ランニングパートナー#Replicant.fm

昨日の10Kmをもって今月の走行距離が200Kmに到達しました。特筆すべきことでもありませんが、やっぱり気候が良くなれば走っていても気持ちが良いものです。

長かった酷暑では走ることが楽しくない時もありました。

私が走り始めた頃から、ジョギングのお供となってくれているのが音楽やポッドキャストです。昔はiPodやMP3 プレーヤーなるものに音源を仕込んでおいて走るお供にしていました、現在ではスマホによる、GPS情報（走行距離、スピード、位置情報）に加え、音源の供給元にもなっています。

1時間以上ジョギングする場合、音源（プログラム）が豊富でないと同じコンテンツのヘビーローテーションとなり、そのセレクションは大切です。そんなことで今回は私が聴いているポットキャストのご紹介を、、、、

①　100 miles100times Tomoさんこと井原知一さんとAnswer４小林社長による100マイルレースを主戦場とするTomoさんのレース参戦報告＋ウルトラトレイルに関するアドバイス。真面目なTomoさんのお人柄が出ています。

②　Off Trail Talk 　JiroさんとSinyaさんの、これまた100マイルレースのお話。クラフトビールやカリフォルニアやローカルな小ネタで脱線気味。ゆる～い会話で、ゆる～い頻度で更新。

③　Replicant.fm: The Talk Magazine 　Season ２として構成が刷新、毎週更新が再開されてほっと安心しています。Kntrさんとomamiさんご夫妻による豊富な話題（映画、自転車、ランニングに加えて最近は釣り）の切り口は秀逸。私の今一番のおススメ＋お気に入りです。