後半（最終日）追い込んだ結果、先月よりもラン、自転車、総合で実績上乗せできました。タイヤ交換したこともあり、自転車で紅葉を見に行くという、幸せな週末を過ごさせて頂きました。

11月の総運動時間 67時間49分　

ランニング　22時間5分 212.0Km 獲得標高 653m (20時間47分 201.0Km 獲得標高 388m ）

自転車　 39時間29分　617.6Km 獲得標高 3,253M  ( 37時間40分　566.6Km 獲得標高 2,879M) 

ウォーキング　6時間14分 29.5Km   (7時間14分 37.2Km)

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紅葉の次は雪見ライドか？という期待を込めて、3年前のラスベガスでの動画です。