日曜日も酷暑、35℃越えの予報。涼しいところと思い、摂津峡に行ったのですが、自転車ですので、水浴びすることもなく、そのまま枚方に戻ってカキ氷食べて帰ってきました。

さて、暑い、暑いと言ってますと、気が付くと7月と終わってしまっていました。なんとかそれぞれ（ジテ通を含めたサイクリング、ラン、ウォーキング）6月よりも微増、合計時間41時間となりました。体重はこの数カ月積極的に体を動かしていなかったので、意図的に体重計に乗らないようにしていましたところ、66Kg越え（＋３Kg）。やっぱり走ったり、坂道を自転車で登ったりすると重さ実感します。