ギックリ腰は日常生活では全く気にならない程までに快復。同じく股関節の違和感もなくなり、人体自然治癒力の神秘を実感。

昨日、金曜日は、10Kmを歩きも入れてですが、完走。本日土曜日は久々の自転車（通勤では10Km程度は何度か乗りましたが、、、）で60Km程。淀川河川敷～枚方～天の川経由で磐船神社までの区間は真面目に汗をかく程度。その後はポタリングで、私市、交野、大東経由鶴見緑地迄。

ここ一ヵ月以上動かしていなかった身体ですので、急激な刺激は不要。ゆっくり積んでいきます。