Spin class 50

Run  3 miles 28 mins

 

スポーツジムのSpin　Class に間に合うように行くが、担当トレーナーが来ないため中止。

早朝（６時）からのクラスであるが、あまりの無責任さ（一週間前も２０分遅刻）に激怒する。