今年は諸般の事情から12月は静かに過ごす予定でしたが、本日急遽、明日と金曜日に予定が入り、唯一予定していた木曜日に加え、忘年会の予定が三日となり、結果的には例年通り、、、12月は、今までのところトレーニングは順調に消化しており、月間目標に向けて、ペースを落とさない様、酒量を控えます。（と宣言しておきます。）

にほんブログ村

誰も読まない（読めない）と思いますが、中国語(簡体)付けてみました。

从今年十二月是由于各种原因，是一个安静的撤退，突然今天，明天和星期五将被输入除周四我们曾计划只有三天，并会党，并因此像往常一样，12月，至今已得到很好的消化培训，为每月目标，如下降的步伐，不要喝饮料量。（你要申报。）定于周三晚是只自由始终把关心的研讨会将在铁人三项劳顾会举行。好吧，那我觉得参加。