28日ですので、日数が少ないこともありますが、ランニング、自転車共に先月を下回った結果ですが、寒さ、雨に影響されたことを考えると全てアウトデアでのアクティビティですので、私個人的には寒さに耐えた一カ月でした。

総運動時間　40時間4分

ランニング　15時間45分 143.5Km

自転車　　　1４時間26分 281.8Km　

ウォーキング　9時間52分

体重は昨年末から少し（1.5Kg？）増え、基準（？）である64Kg前後で維持。美味しいもの、甘いもの、お酒を一切制限せずに好き勝手飲み食いしています。

またStravaからはデフォルトで履いているシューズが1000Kmを越えましたと買換え喚起されていますので、そろそろ気分転換も含めて新しいシューズを購入したいと思っています。

2月は逃げるといいますが、本当に早かったです。つい先日万博記念公園でデュアスロンのボランティアを行ったばかりですが、もう大阪マラソンも終わってしまいました。

3月はまたまた飲み会も多く予定されているようですが、気候も良くなっていくことですし、2月の実績は少なくとも上回りたいと考えています。

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