9月最終日、朝は涼しく、昼前からカラッと晴れというハンティントンビーチを思い出させるような絶好の天気。こんな日が一年で300日位あれば良いなぁという想いとは裏腹に、今月は雨の日を含め、諸般の事情でガッツリ運動量が減ってしまいました。

前月の43時間に対し、23時間です。唯一微増となったのは水泳だけ。

従いまして、過去6カ月の推移はフィットネスレベルは100から50に下降。体重は微増、体脂肪は爆上がりしています。

10月はお陰様で、お仕事の予定が色々と入っていますのですが、何とか持ち直したいと思うことと、できれば一年で一番（二番目？）にサイクリングに適した月間でもありますので、ロングライドにも出かけたいと、、、、、

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10年前の古い動画です、アジア大会では五十嵐カノア選手が優勝。彼のホームグランドハンティントンビーチ町内ジョグです。ハロウィーンの飾りつけとかも懐かしい、、、、