5月は例年自転車強化月間となるのですが、いろいろありまして距離が伸びていませんので、ロングライド行ってきました。

ルートは、なにわ自転車道（神崎川）経由で猪名川をひたすら北上。猪名川溪谷ライン(12号線)を気持ちよく進み、道の駅でトイレ休憩。601号線に入るといきなり激坂。この地点で既に60Km。瑠璃溪谷で写真を撮って、京都府『南丹市園部町』、兵庫県『猪名川町』、大阪府『能勢郡』をウロウロし、帰路につきます。

173号は下りでスピードがでますが、トンネルもあり、交通量も多く、不快なので、龍化溪谷沿いを一庫ダム沿いを下ります。

100Kmを越えた地点でGPS（COROS）のバッテリー切れとなりますが、まだ脚は回りましたので、そのまま往路と同じく、猪名川沿いを南下。合計140Km、累積獲得標高1370m。久々のロングライドとなりました。

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瑠璃（るり）渓は想像通り新緑につつまれた大変綺麗な溪谷ですが、突然、グランピングや温泉などの近代的な総合リゾート施設が現れます。すこし意外でしたが、その中のオシャレなカフェでおっさんがテラス席でお一人様ランチ。

久々にハンバーガーを頂きました。米国に住んでいた時もロングライドの最後にはいつも摂取カロリーを無視し、がっつり、ハンバーガーセット（ポテトとコーラ）を頂いていました。世間では新鮮さを前面に押し出したIn-N-Out Burgerが人気でしたが、私は、男性向けのコマーシャルを連発していたCarl’s Jr. が好きでした。