昨日13年前にトライアスロンのロング完走とか言っていましたが、本日ほぼ10年振り位にブールに行ってきました。

この暑さで走る（歩く）気力もなく、65歳になって公営のプールが半額ということもあり、泳いで（溺れかかって）きました。

全く腕が上がらず、下半身も沈んでしまっているのが悲しくなりました。トライアスロンの3種目で、スイムが最も苦手でしたが、トライアスロン挑戦を意識する前、今から25年前位、毎朝、800～1000Mを泳いでから出勤していた時もありました。（会社のベネフィットでフィットネスクラブ会費が無償だったため）

COROSを着用してのスイムは勿論初めてですので、どんなデーターが採れるのかも楽しみでした。本日のデーターがどういう意味なのか比較する過去データーがないですが、まだこれから少しは良くなるであろうという希望もあり、参考として記録残しておきます。

スイムはお腹が減るものの体重減には全く貢献しない運動だと、今までの経験から断言できますが、熱中症対策の運動として、コツコツやっていきます。

お世話になったロングビーチの屋外ブールでの様子です。’

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