土曜日は鶴見緑地で毎週開催されるParkrunに参加。まだ4回目なんですが、まだまだ５Kの走り方が難しく、後半タレてしまいます。

日曜日は今年3回目のライド、自転車で井手町の大正池まで。寒さと西風に痛めつけられ、なんとも足が回りません、、、、いつもは和束町直前の峠まで登るのですが、途中、後輪がパンクしてはいないのかと、止まって後輪を触った際にお腹が攣ってしまい、笑いで更に攣りが止まらなくなりました。