怪我無く、故障なく、健康的に過ごすことがブレない基本ですが、昨年はトレーニングのデーターボリュームを上乗せすることに固執し過ぎたかとも思います。
レースやイベント参加という大きな目標のために日々（数カ月前から）の練習が大切なことでトレーニングの意味（メニュー）があるのであって、時間稼ぎ、距離稼ぎの為の運動になってしまっていたような気がします。
しかし、そんな気まぐれジョグや行き当たりばったりライドばかりですが、健康維持、気分転換（心配するようなストレスはありませんが、、、）になっていることは間違いなく、大きな産物です。
そんなこともあって下の動画 (Instagram）のようにまとめてみました、自転車はジテ通を継続するものの、安全に楽しくグラベルライドを楽しむ。（今までの運動時の事故は全て自転車（ライド）中です）また、昨年一度しか実践投入できていないトレランシューズをもっと活用、できれば春頃には前回の距離を越える30Km程度のトレランレースに参戦またはイベントや練習会などにも参加してみたいと思います。
いつも楽しい遊びを企画をしてくれる大親友がいます。今までも、一時帰国の度に、時間を作ってくれて色々と一緒に遊んでくれました。そんなオッサン二人が遊んでいる様子を友達に見せるためだけに動画にしていたら、いつのまにか、そのシリーズの再生総数が5000回に近づいています。
下の動画は、それまでの短編を繋ぎ合わせたコンプリート編です。
第8弾は『俺のドライブマイカー』。映画も観ていませんし、原作も読んでいませんので、旬の映画タイトルに乗っかっただけですので、がっかりしないでください。Netflix で Comedians In Cars Getting Coffee という番組がありますが、それを少しパクった感じで、オープンカーのミッション車でオッサン二人が奈良の歴史探訪（高取城跡）をウロウロするという内容です。
そんなことでシリーズ再開。これからもおもろい企画でいろいろ遊んでください。
何回も同じような動画で申し訳ございませんが、先月訪問したハリケーンでのマウンテンバイクの動画です。
ハリケーンはセントジョージとザイオン国立公園の間にあるエリアで、事前にTrailforksにて事前にエントリーレベルの初心者向けのトレイルを調べて現地入り。
午後にはザイオン国立公園を訪れる予定でしたので、午前中に１時間程度軽く楽しめればとJEMというトレイルを選んだのですが、本当に素晴らしい絶景に酔いしれてしまいました。おススメの画面としましては、1:40 , 3:30 ですので、お忙しい方は動画部分をスキップしてご覧ください。
Zion National Parkよりも絶景を楽しませて頂きましたHarricaneでの動画を編集しました。
他人に見せるには不適切なほど長尺ですし、盛り上がる場面もありません、あくまでも自分の記録用として、、、
強制隔離期間も終わり、自主隔離のため、とあるところに潜伏中。
ジョージといえば、所、柳、村上、、、、
St George はアイアンマンで最もきついコースとの評判。
ネバタ州ラスベガスからアリゾナ州をまたいでユタ州にはいります。
特に予定もない気ままな旅を楽しませて頂ける幸せな人生。
ロードとトレイルを合わせて8km走って地元民に人気のブリューワリーにて、、、、
週末にはWestern Statesが開催される。Jiroさん お手伝いできず、すんません、、
ここ数日大変暑い日が続いています。
今朝,7時から走り始め、1時間位までは大丈夫でしたが、ウェーターボトルの水が半分以下になったころからジワジワとパワーダウン。
River Mountains Loop trail をこの地点でUターン
誰もいない公園のベンチで小休止。補給食を摂るものの、ガス欠気味。
日陰で小休憩、
ガソリンスタンドで再度補給するも、アスファルトからの熱気に、殺意を感じましたので、帰ることにしました。
確かに、今朝は、すれ違うサイクリストも少なかったです。
最近補給食としてお気に入りのパイ （これだけで390㎉）
珍しく長文です、、、
今回の引越しは自力で行うつもりです。自力とは引越し屋さんに依頼しない、U-Haul 等のトラックを借りないということです。そのための断捨離現在進行中ですが、まだ使えるモノはできるだけ再利用してもらえる先にて活躍して頂きたいと、引取先を探しています。（これ、私の様なポンコツ、アラ還のオッサン同様非常に重要な事です。）
そんな中で、最大の‘’お荷物‘’となるのが、2台の自転車です。処分対象として引取先を探すというオプションもあるのですが、10年モノのTTバイク、安モンのエントリーレベルMTBが納得のできる金額で引き取ってもらえる対象でなく、タダ同然でのお引取りとなった場合、十分に思う存分、再利用してもらえるのであれば良いのですが、タダ同然となった場合、全く使用されないで、そのまま捨てられてしまう可能もあり、そんなポンコツ２台は、ボンコツオーナーと共に、今後の余生を過ごして頂くこととしました。
従いまして、この２台を、次の場所にどの様に運ぶかということで、まず、１台（TTバイク）は自転車屋さんでもらってきた箱でFedEx発送した結果、（この時点で自力での引っ越し条件から少しズレてしまっていますが、）想定以上に高額な出費。涙）
２台目となるMTBは、箱で出荷した場合、重量、サイズ共に大きく、１台目より更に高額となることが容易に予想されたので、急遽、自力で運ぶことに方向転換、自動車用車載キャリアを購入することになりました。
キャリアはルーフ型、リアマウント型、ヒッチ取り付け型の３種類があり、個人的には以前からヒッチ取り付け型（Kuat NV 2.0）が欲しかったのですが、、、、
現実的には、10万マイル以上走っている中古車に、ヒッチをつけるだけで200〜250ドル程度の出費。加えて、キャリアそのものにが、500ドルと、それなりのお値段となることで、惜しくもボツ。
またルーフキャリアは、見た目もスッキリ、カッコ良いのですが、非力の私が重いMTBを持ち上げれないという理由から、却下。消去法的に一番安価なリアマウント型となりました。
近所のショップにて購入を試みたのですが、皆さん自粛による運動不足解消からか、地味に自転車ブームが起こっており、キャリアも売り切れで、オンラインでも品薄。納期を待つと引っ越しに間に合わないということで、ヒューストンで多店舗展開するBike Barnに電話で在庫を確認、Saris Bones購入ました。
インジェクション成型強化プラスチックで軽量、ネーミングの通り、骨をイメージしたアーチ型デザインで、取り付けも簡単なんですが、既に気付いた懸念点があります。
① タイヤ、ペダルが車体に擦れる ⇒ バンジーコードで対策予定
② 取付け簡単ということは、外れやすい、盗まれやすい ⇒ 別チェーンロックで対策予定
出発までには車載テストを行い、万全の体制で安全に移動したいと思います。
2017年もすでに10日ですが、、、、改まして、明けましておめでとうございます。
昨年12月からボチボチと走り始めたとご報告しましたが、年末年始は娘が遊びにきていたこともあり、鍋をしたり、映画を見に行ったりと、デート三昧でした！とい言いたいところですが、お年頃ですので、お友達と遊ぶのもお忙しい様で、送り迎えに徹しておりましたので、この週末に少しまとめて走ってみました。
体力、脚力ともに低下してしまっていますので、なんとかハーフマラソンの距離を消化するだけで精一杯でございました。 涙）
なんとか基礎体力回復に努めなくては、、、、、と年頭に誓った次第です。
大阪では毎年大賑わいとなる今宮十日戎が盛り上がっている最中かとおもいますので、景気回復を祈念して、
商売繁盛で笹もってこい！
サイクルモード無事終了しました。期間中はJOBBBインターネットラジオの哲平さんの突撃取材をはじめ、大学の先輩、トラ友、ラン友の皆様にブースにお立ちより頂き、皆様のお力添え、ご協力、ご助言、心より深くお礼申し上げます。
本来は、翌日、LAに戻る予定でしたが、ツールド沖縄参戦組がまだ滞在中ということもあり、せっかくの機会ということで、、、、
地元民と化したジョージさんに、自転車業界のVIPの皆様をご紹介頂いた上に、リカバリーライドまでお付き合いさせて頂きました。
曇りから、雨、その後晴天と島の天気は豹変しますが、ダイナミックな風景と共に自然を感じることができる楽しい時間を過ごさせて頂きました。
温暖な天候、美味しい料理、温かい人達、本土からのアクセスも以前よりも格段にお手軽価格。一度いったら虜になってしまう、その沖縄の魅力（魔力）が少しわかったような、、、、
ジョージさん、ありがとうございましたっ！
今回の出張の成功を祈念して、神頼みです。
無事ホテルにチェックイン、時差ボケで早く目が覚めたということもあり、
亀戸天神は私の様なカメランナーでもご利益あるのでは、、、
DCIM102GOPRO
前日降った雨が境内の石畳をしっとりと、、、
その後、スポーツのご利益があるという香取神社へ、、、
地元のオススメのお店（船橋）はまだ開いていませんでしたので、もう一度、改めて行ってきました。
ラスベガスのInterBikeショーに引き続き、今回のサイクルモードでもSouthern California Bicyclist Magazine様には大変お世話になりました。
米国自転車レースディレクター協会を紹介していただいたり、InterBikeでは、ラスベガスの宿に一緒に宿泊させて頂いたり、Century Rideの下見に参加してもらったり、OC Gran Fondoのチームに加えて頂いたり、今回も最新号をサイクルモードでのブース配布用としてご協力頂きました。
南カリフォルニアのイベント・レース情報を丁寧に取材、撮影。オンライン版も同時に発信することで、配布エリア以外のサイクリストにとっても大変重要な情報源となっています。
日本の皆さんにとっても、写真や記事を読むだけで、ワクワクしてくること間違いなしです。
にほんブログ村
あのラスベガスでえげつない砂漠ライドをご一緒したのも彼らです、、、、
6日から8日まで幕張メッセにて開催されますサイクルモード、自転車のイベントとしては日本最大級、各社新商品の展示や試乗を楽しめますが、トライアスリートの皆さんにとりましても、凄い企画が満載です。
★ 宮塚英也氏によるアスリートワークショップ 11月8日（日）11：40～12：30
“距離200km走破”という壁を超えるために必要なポイントをレクチャー。
10週間で距離200kmを走れるようになることを例に挙げ、実際のトレーニングメニーを作成してもらいます。
★ サーベロ創業者フィルホワイト氏が語る ”空力と軽量性の真実” 11月8日（日）13：30～14：00
トライアスロンから始まり、ロードレースにおいても高い人気を誇るカナディアンバイクブランド“サーヴェロ”。ブランドの創業者であり、自身も現役の技術者というCEOフィル・ホワイトのトークショーが決定！エアロダイナミクス技術やツール・ド・フランス2015で旋風を巻き起こしたMTNキュベカなど、ロードレーサーからトライアスリートまで必聴の30分！
加えまして、この私がロサンゼルス、カリフォルニアの自転車、トライアスロン事情をロサンゼルス観光局、カリフォルニア観光局合同ブースにてこっそり（？）とお伝えします。
ブログ見た！と言って頂けば Southern California BICYCLIST magazine 特製ステッカー進呈致します。（数量限定につきお早めに、、）
にほんブログ村
にほんブログ村
過去2回のFull Vineman参戦経験、WTCが開催するアイアンマンブランドのレースはフル１回、ハーフ２回の参戦経験しかございませんが、今回のFull Vinemanのアイアンマンブランド化について考察します。
Full Vinemanは1990年から昨年で25年の歴史を誇る、ロングディスタンストライアスロンの老舗ブランド。アイアンマンブランドのハーフ（70.3)は即完売するものの、フルディスタンスは、参加費に対して驚く程のキャンペーンディスカウントをオファーしても、ここ数年、売切れることはなく、前日でも申し込み可能という状態で、また、申込み後も事情があって参加不可となった場合、キャンセルして参加費を払戻してもらえるという、なんともフレンドリーな対応。コース設定も、スイムは川での開催、バイクとランはワイナリーのぶどう畑を駆け巡るという、大変魅力的でかつ安全、申し分ないレースです。
しかし、同大会を運営する会社のプレスリリースによると、Full Vinemanの参加者が激減、どうやらその数を埋めるべく、女性向けのBarb’s Raceや、AquaBikeを併催していたようで、売却後はこれらのイベントは開催されないという。
経営判断ですので、同社の決定（Full Vinemanの売却）について、外野の私がどうのこうの言う立場でないのは、十分承知の上ではございますが、カリフォルニア唯一の独立系フルディスタンストライアスロンレースが無くなるのは、小市民的トライアスリート同好者としては少し寂しく思います。
一方、Ironmanブランドが牽引力となって地域経済への貢献、トライアスロン競技者の裾野を広げるに大きな役割を果たすことに期待します。
来週開催のサイクルモードで日本の皆さんにカリフォルニアの素晴しい環境をご紹介するにあたり、今回のニュースは吉報と捉え、参戦すべきレースの一つとして、ご紹介しようと思う次第です。
ちなみに、即完売が予想される70.3 の申し込みは11月9日、今回からIronmanブランドとなったFull Vinemanは11月10日よりオンラインで受付開始です。
2013年ですが、私の好きな美人アスリートレンジーちゃんの動画より、
参考まで、同社のリリースレター添付しておきます。
Dear Athletes,
As many of you may have already hear the news this morning that IRONMAN 70.3 Vineman, the Vineman Triathlon and the events which have been produced along with it (Barb’s Race & the Vineman AquaBike) have been purchased by World Triathlon Corporation (WTC).
When these events were founded in 1990 our goal was to produce them at the highest possible level and provide each entrant with a fantastic and memorable racing experience. We are confident that we have achieved these goals over the past twenty-six years. More than 50,000 athletes from around the world have come to California’s wine country to compete in the Vineman events and enjoy the experience of racing on one of the most beautiful courses in the sport of triathlon. Perhaps the highest compliment we have received has been that we “have the greatest volunteers in the sport.” We are honored to have been able to put on these events for you at a high level for such a long period of time.
In recent years the landscape has changed in the world of long-distance triathlon as the number of IRONMAN events in the United States has increased. In the past three years the participant numbers for the “Full” Vineman have fallen by more than fifty percent. In an effort to continue to provide athletes with what they really want, IRONMAN branded events, we have made the decision to join forces with IRONMAN. We look forward to working with IRONMAN to keep IRONMAN 70.3 Vineman as one of the most popular triathlon events in the world and build IRONMAN Vineman into an event with similar status.
WTC has contracted with Vineman, Inc. to direct the events through 2018. As an athlete, you can expect the same great races you have come to expect when you compete in a Vineman event, now with the amenities that come along with being part of the IRONMAN family. Registration for the 2016 IRONMAN 70.3 Vineman will open on Monday, November 9 at 9:00a.m. PST and registration for IRONMAN Vineman will open Tuesday, November 10 at 9:00a.m. PST.
In anticipation of the field size and popularity of IRONMAN Vineman, the reality of the situation necessitates that Barb’s Race and the AquaBike (which have been held in conjunction with the Full Vineman) will be discontinued. We know that these events are loved and are sad to see them go away. We are proud of their legacy. Barb’s Race has raised nearly a million dollars for local cancer related organizations since its inception in 2001. The Vineman AquaBike has provided our ever-aging population of multi-sport athletes with a venue to compete in high quality long course events without having to run. Both events will be missed!
Vineman, Inc. will continue to independently operate the Olympic and Sprint distance events which have been known as the Vineman Monte Rio Triathlon. This event has been re-branded as the Monte Rio Triathlon and will be held on May 22, 2016. Registration for the 2016 Monte Rio Man Triathlon will open at 9:00 AM on November 1, 2015.
We would like to thank all of you for your amazing and continued support of the Vineman events over the years. We look forward to producing great events for you for many years to come.
Sincerely,
Russ & the Vineman Staff
interbike視察という主目的とは別に、いろいろなことがありました。
自転車業界の展示会に参加させて頂き、イマドキのコンベンションのあり方を考える良い機会となりました。加えて、たくさんの方とお会いできたことが最大の収穫です。
以前から仲良くして頂いている Southern California Bicyclist Magazine編集部がairbnbで手配した家（写真はパティオ、メキシコ感満載）の一部屋を割り当てていただき、男ばかり4名の合宿。編集締め切りと取材のため、忙殺される彼らを横目に、私はのんびりとマイペースで過ごさせて頂きました。
最終日には62kmのグループライドを敢行。日頃の練習不足のため、絶景を楽しむ余裕もなく、途中、何度も千切れ、待ってもらってばかりで、、、、、。
実はこのコースの後半20Km位は、なんと、あの忌まわしい思い出、パンプキンマンのBike コース、、あのレース同様、ウォーターボトルに水がなく、喉がカラカラというよりも、肺がカラカラという悪夢が再現。
ついでに、大腿四頭筋も攣ってしまい、、、、、。
滞在中、仕事とは別に、3人の方とお会いしました。
まず、一人目は今から15年前、私と同じ部署に新入社員として配属されたJ君、現在も同じグループ会社で勤めれておられます。当時の雰囲気を残すものの、年齢を重ね、貫禄もでて、立派になっておられました。
二人目は中学のツレ、遊び仲間で、中学卒業後、社会人になっても、何年かに一度は会っていたということもあり、いつもは、京橋か梅田で待ち合わせをするところを、シルバーウィークということで、ラスベガス空港で待ち合わせ。特に、懐かしい思い出を語る必要もなく、寿司を奢ってもらいました。
三人目はなんと、偶然に入ったラーメン屋さんで、トライアスリートと遭遇。アイアンマンであろう、なんとも独特の雰囲気でしたので、失礼を覚悟で、お声を掛けたところ、偶然にも大阪からとのことで、奇跡的な出会いに大コーフン。
今回もオンボロJEEPでの長距離ドライブ、失速せず、停止せず、皆さんとお会いでき、無事に帰れたこと、感謝しております。
にほんブログ村
あべちゃんは2011年の高繁氏のPEACE RU N ACROSS AMERICAの現地サポートの為カンザス州まで駆けつけた熱心なサポーターです。そのあべちゃんが夏休みをコチラで過ごしたいということで全面バックアップさせて頂きました。
DCIM102GOPRO
旅の目的はメキシコ訪問とのこと、この数年ティファナはメキシコ麻薬戦争が悪化し、日本の外務省、海外安全ホームページや米国からも注意勧告が発令されており、気軽な気持ちで立ち寄れる観光地でなくなっていました。そんな事情もあり、ロサンゼルスの滞在に加え、現地事情を視察すべく、メキシコ（ティファナ、ロザリト）訪問をご一緒させて頂きました。
あべちゃんもブログでの報告を予定されておりますので、タイミングを合わせながらアップできるればと思います。
My Training 日記 第4章 