月別アーカイブ: 2006年5月

5/20-24

投稿日: 5月 24, 2006 投稿者: masaotani

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5/20    Run 30 mins Swim 1.5k

5/21    Bike 60 mins

5/22    Run 35 mins 3.5 mile   Swim 1k

5/23    Run  30 mins 3 mile    Swim 2k

5/24    SF Business Trip  ___  OFF

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5/19-20

投稿日: 5月 20, 2006 投稿者: masaotani

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5/19  Bike Spin class 60 mins Swim 1.5k

5/20   Run 30 mins 3.5 mile   Swim 20 mins 1k

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5/8-17

投稿日: 5月 17, 2006 投稿者: masaotani

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5/8   Run 30 mins Swim 1k

5/9   Run 30 mins Swim 1k

5/10 off

5/11 off

5/12 off

5/13 off

5/14 Run 45 mins

5/15 Run 30 mins Swim 20 mins 1k

5/16  Run 35 mins Swim 30 mins 1500m

5/17  Run 50 mins

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5/1-5/6

投稿日: 5月 6, 2006 投稿者: masaotani

1

5/1  Run 30 mins 3m

5/2  Bike Spin class Swim  1.5K

5/3  Run 40 mins 4m

5/4  Bike 50 mins Swim 30 mins 1.5k

5/5  Swim 40 mins 2k

5/6  Run 50 mins

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