月別アーカイブ: 2009年11月

Cyber Mondayと11月の総括

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先週の金曜日はBlack Friday’、サンクスギビング後にショッピングというのが習慣ですが、小売売上げは昨年と比べてマイナス8％とのこと。
（あまり正確な経済指数ではありませんので、念の為）
今日はオンラインショッピングが一斉にセールスを開始するサイバーマンデーです。恐らく皆さんのメール受信ボックスにも数多くのセールのお知らせメールが入っていた事と思います。
私も色々なところに、メールアドレスを登録していますので、各種ダイレクトメールが来ました。
面白いところでは、トライアスロンのレースの事前登録割引やバージンアメリカの格安価格などです。
 
さて、本日で11月も終わりですので、今月の総括を、、、
 
Monthly totals:
S:  5000.00 M – 1h 50m
B:  278.74 Mi – 16h 18m
R:  61.65 Mi – 9h 39m
 
上記の表示はMはメートル、Miはマイルです。（ｈは時間、ｍは分です。）
Kmに単位を統一しようと思いますが、諸般の事情でまだマイルとメートル混在しています。
 
前半2週は順調に消化していたのですが、後半2週はサボりばかり、、、、結果は前月と比較して激減、当初の目標の半分というところでしょうか、、、
12月は日本（東京・大阪）の出張を予定してますし、忘年会シーズンですし、、、さぶいですし、、、
 
 
  
 
上のグラフは2006年11月からの月別実績（距離）の棒グラフです。今月で記録を付け始めてから3年経過しました。
 
 
本日もRunのみ、　１h12m　12.5Km
 
 

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クリスマスツリー

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サンクスギビングの週にクリスマスの飾り付けるを始める人が多く、街は、ますますホリデーシーズンの雰囲気を醸し出します。
いまのよりももっと大きなツリーを買ってくれと娘が昨年から言ってますが、今年も同じツリーを一緒に飾り付けしました。
 
そんなことで11月も終わります。

ホットケーキもクリスマスの飾りつけとなってます。


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紅葉を求めて

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4
 
この2週間はトレーニングできませんでした。
（といかにも被害者的な発言ですが、極めて確信犯的サボりです、、、）
RVでキャンプに行った際に綺麗に紅葉した山々を堪能したのですが、本日もその名残から、紅葉を求めてBikeトレーニング開始。
いつものSanta Ana River Trailを北上するも全く紅葉している風景に出会うことが無く、仕方なくU ターン。
このままではブログ用写真も撮れないということで、なんとか一本だけ紅葉している木を発見。
 
 
更にしっかりフォトショップ加工してます。
 
あれだけ飲んで、食べたサンクスギビング週間ですが、体重はなんとか70.4Kgでプラス1kgという程度です。
 
 
Bike  1h51m    50km 
 
 

ブログランキングも30位まで落ちてしまってます。トレーニングせよというお叱りとして受け止めます。
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Temeculaでのサンクスギビングランチ

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日頃はワイナリーでティスティングを楽しむ観光客で賑わうのでしょうが、サンクスギビングということでOpenしているところが少なく、一時は少し心配したのですが、辺りで一番大きなSouth Coast WineryがOpenしており、ランチを楽しみました。
 
ランチメニューはサンクスギビング特別メニューの七面鳥で、写真を撮るのを忘れるほど、量が多く、さすがに私でも残してしまいましたが、下のデザートは完食させて頂きました。
 

 勿論、ワインも堪能させて頂きました。
そんなことですので、恐らく体重は３Kg は増えているのではないでしょうか、、、
 
 
 


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RV キャンプに行ってました

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3
 
過去に2度、娘とサンクスギビングの週にキャンプに行ったことがあるのですが、2度目のキャンプ場がRVで乗り入れ可能な場所で、その際に娘はRVでのキャンプがしたいと言い出したので、今年は初めてRVでのキャンプに挑戦しました。
 
2箇所に滞在したのですが、最初の場所はSan ClementeのSan Mateo Camp場で、海沿いの州立公園で滞在するつもりで予約無しで行ったところ、冬季はクローズで、ここを紹介されました。5号線からも近く、綺麗で楽しめました。
次の場所はワイナリーで有名なTemeculaから更に15マイル程北にある会員制のRVキャンプ場です。ここは事前に予約をしていたのですが、予約しようとするとお試し無料というサービスがあり、無料でした。しかし、横に牛が数百頭、いやいや千頭以上飼育されている牛舎があり風向きが悪いとキツイ匂いがしますし、ハエも多く、立地条件にも問題があり、また施設も自然を生かしたものではなく、かなり人工的。
 
 
さて、今回のRVのキャンプのテーマは”TVとインターネット無し”というもので、娘と楽しい時間を過ごすというものでしたが、なんとなくRVの車内で過ごし、食べてばかりのキャンプとなってしまいました。
 
 
 RVのキャンプとはどんなものかということを描いたコメディ映画でRVというのがありますので、ご参考までに、、、、
 
 
 


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ラグナビーチ　坂を求めて第2弾　

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3
 
アーバインで自転車に乗っておられる、さとうさんからLaguna Beachに、いい坂があるという情報を頂きまして、本日遅ればせながら行ってきました。
自宅からLaguna Beachまでは17マイルでいつもはここまで1時間かけてUターンして帰るのですが、今日はここから高台を目指します。
 
ラグナビーチのベンチにて、これから登る高台を写真に、、。

Laguna Beach Hich Schoolのお洒落な校舎を見ながらPark Aveを登っていきますと、かなり急な坂道が延々と続き、途中、気持が折れそうになりましたが、リンクで送って頂いた高台までいき写真撮影。（ビーチ側に向って南方の景色です）

 

少し休憩し、来た道を下り、途中SkyDriveという脇道に入り、またまた坂を、、、（北西の方角です）

 

おまけですが、街の中にはこんな激坂もありました。

 

坂で空腹も最高に達したので、サンドイッチを食べ、PCHを戻って帰る途中、Cervelo P2に乗った超美人のトライアスリートと一緒になり、次のレースはHalf Ironmanを狙っているなど自転車に乗りながら話に花が咲きました。

Bike 2h50m 40 Mile

 


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DIR EN GREY

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ブログ更新サボりまくってます。
この一週間は、久しぶりに殺人的なスケジュールでした。
といいましても、遊び＋移動で、仕事してません、、、、
ラスベガス日帰りを含め、火曜日から4日連続帰りは午前2時で、朝はいつも通り6時に起きて、、、、という一週間。用事があって月曜日にＬＡダウンタウンに行ったことを含めると一週間で車を運転した距離は東京～長崎ぐらいまでになっているのでは、、、、？
 
昨日（金曜日）はなんと友人にDIR EN GREYのライブコンサートに連れて行ってもらいました。
お恥ずかしい話ではございますが、私は彼らの事は全く知らなかったのですが、世界で認めれているグループで、海外コンサートの観客動員数は半端な数ではありませんし、日本でも武道館で開催するコンサートのチケットを15分で完売してしまうぐらいの人気です。
そんな超有名な彼らのことを知らないオッサンでも彼らのセンセーショナルなパフォーマンスには鳥肌立ちました。
 
 
 
 


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横浜国際女子マラソン

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週末日本では横浜国際女子マラソンが開催されました。
マラソン大会ですが、私がリンクを張らせて頂いているトライアスリートの女性2名が参加されました。
参加資格はフルマラソンを3時間15分以内という、レベルの高いもので、招待選手は世界のトップレベルです。
日本の女性トップランナーが横浜に、、、東京マラソンの様なお祭りではなく、皆さん極めてられる方々ですので、、、、大変刺激になります。
 
そんなことで少し刺激を受けたので、朝Ｒｕｎ、夕方スイム、夜3本ローラーと3種目を消化しましたが、週末の食べすぎの為、体重増です。
 
Run      56m  10k
Swim   55m 2500m 
Bike     45m  25 Mile
 
体重　69.8Kg  体脂肪　15％　（しかし、体脂肪は変化ありませんなぁ、、、、）　
 
 
 

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出張？または年末年始の一時帰国

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仕事で11月か12月に日本出張を予定しています、、、と言い続けてほぼ一ヶ月以上経過しています。
残すところ11月はあと半分ですし、来週はサンクスギビングで、こちらで遊ぶ予定を組んだので、もう11月になることはありません。
それでは12月ということで、チケットならびにその他の準備を開始したのですが、滞在中、仕事の予定よりも遊びの予定を優先しようとする始末、、、、
 
まだまだスケジュール未定です、、、、
 
週末（土日）は娘と色々遊んだので、トレーニングは完全休養です。
 
 
 

そんなことでトレーニングもブログの更新もサボっていましたら、ランキングが20位まで下がっています。宜しければご支援の程、、、、よろしく。
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Belmont Plaza Oympic Pool@Long Beach

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 カリフォルニア州予算カットの為、自宅から徒歩5分のハンティントンビーチ高校のプール一般開放中止の話は以前に報告させて頂きましたが、ここは屋外プールですので、一般利用が継続されても、冬の時期は朝晩は寒いのでどうしようかと悩んでいましたが、今朝、その悩みを解決すべくロングビーチの屋内プールに行ってきました。
泳ぎ始めた頃はラップスイマーだけでしたが、だんだん高齢者の方々が増えてきて、、、、アクアビックスのクラスが始まりました。
ハンティントンビーチ高校の一般利用の時間もアクアビックスのクラスはあったのですが、参加者の平均年齢は40歳ぐらいで、みなさんマジメにエクササイズされていますが、ここの平均年齢は恐らく60歳を越えており、イケメンのインストラクターを見ながらご歓談に花が咲いています。
 
Long Beach Pool  の情報はこちらから、、、利用料は大人＄３です。
 
 
Swim 55m　2500ｍ
 月刊トライアスリートジャパン2006年8月号に記載されていたポロスイムで前方確認の練習。
 

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退役軍人の日

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ベテランディ（退役軍人の日）ということですが、ハンティントンビーチの桟橋にある旗は、テキサス州の陸軍基地での銃乱射事件の為、半旗となっています。
退役軍人の日である今日、オバマ大統領は、ワシントン近郊のアーリントン墓地で演説を行いました。
アメリカの抱える軍事外交問題と、日本の抱える沖縄基地問題が今後どのように解決されるのか？
オバマ大統領と。麻生元首相との会談でオバマ大統領は日本との関係で"CornerStone"という言葉を何度も使っていたが、これが何を意味するのか？
 
Bike 　2h 34.7Mile
Run 　　30m 5Km
 
 


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素晴らしい体と環境に感謝！

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私は生まれてから何不自由なく生きてきました。
親には丈夫な体に生んでもらって、怪我や病気をすることなく、健康であることが当たり前の様に育ってきました。
今は南カリフォルニアという最高の環境で毎日を過ごさせてて頂いています。
 
Ironmanのビデオ（放送）を見るたびに体に障害を持っている人（生まれつき、または事故などで後天的になった人）がトライアスロンに挑戦する姿を映し出します。
彼らは物凄い努力でトライアスロンに挑戦しており、彼らの努力指数を例えば100としたならば、私の努力はその５％にも達していないと思います。
 
なんでも揃っている、何でも手に入る、満たされている、健康であるということに感謝することを忘れてしまっていました。
親知らずを抜いて、2日トレーニングをサボって、トレーニングを始めたときにそう感じました。
 
 
こんなナイター設備の揃った、芝生の野球場で毎日、野球ができる少年達が、自分は恵まれていると気付く時、それはいつなんでしょうか？
 
 
Bike 　　1h15m 24.8Mile
Run 　　　　50m 8.3Km
 
 

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寿司！Sushi!

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2日もブログの更新をサボった後のタイトルが”食べ物”ですので、お叱りのお言葉もあるかと存じますが、明言（迷言？）しましたとおり、寄り道人生を楽しませてもらっています。
土曜日はお仕事でお客様とアーバインのKula Sushiに行きました。お客様といいましても、気の知れた友だちですので、割り勘です。
噂には聞いていましたが、すごい人気です。私達が行ったのが5時前ですが、既に満席で、その後は恐らく1時間待ち以上の繁盛振りです。
なんでも一皿＄２ですので、たらふく食べて、ビール1本飲んで一人＄22でした。
 
日曜日は娘と久しぶりにハンティントンビーチのTodaiに行ってきました。ここは日本食バイキング（こちらではバッフェスタイルまたはAll you can eat)食べ放題です。寿司からデザートまであります。少し違うかなぁという感じの日本語で”イラッシャイマセ”とウエイトレスに迎えられますし、寿司を握っている寿司職人は全てNon Japaneseですので、正確には日本食レストランと呼ぶには程遠いのですが、色んなものが食べれるということで、娘も私も気に入って一ヶ月に2度も行った時期もありました。
相変わらずアメリカ人の食べる量に圧倒されながら、娘と話を楽しみながら、腹いっぱい、、、
 
そんなことで、週末で体重が２Kgは増えたかという感覚でしたが、本日13Km程Runを消化した後、体重計にのると、まだ69.4Kgでした。
 
Run 1h 15m　13Km
 
 
 

やっぱりブログ更新をサボると15位まで下がってしまいました。Top 10入りはわずか2日だけでした、、、、また懲りずにポチとお願いします。

 

余裕とゆとり、人生は寄り道も、、

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2
 
皆様のお力添え持ちまして、にはんブログ村のブログランキングで目標としておりましたトライアスロンカテゴリーでトップ１０に入ることができました。
日頃のご愛好に感謝申し上げます。
 
海外生活ランキング 1893位 -10006サイト中
　└ロサンゼルス情報ランキング 45位 -197サイト中
・その他スポーツランキング 120位 -4140サイト中
　└トライアスロンランキング 9位 -196サイト中
・総合ランキング 12533位 -369418サイト
 
しかし、気持としては大変複雑で、あれほど、ビッグイベントして盛り上げたつもりで三部作で臨んだレース報告でもせいぜい13位ぐらいまでしか上がらなかったのに、親知らずの自虐ネタと幻の月刊トライアスリートジャパンという、私のトライアスロンのレースやトレーニングに関係ないブログネタを2日続けた結果、トップ１０に入ったんです。
これなら毎日トライアスロンと関係ないネタで、、、とも思いましたが、トライアスロンのカテゴリーでトライアスロンネタを提供しないブログが1位になったとしても、読者や他のブロガーから通報されてしまうのでは、、、
 
マジメに正論をぶつけても読んで頂く方には、お説教の様ににしか聞こえないでしょうし、毎日トレーニング積んでますと言われてもそれがど～したとなってしまうのかもしれません。
それなら単なるブログですので、ゆとりのある話題で今日（読んで頂いた後だけでも）だけでも、楽しでいただきましょう、、、、
 
そんな気持にさせてくれる高岡先生のゆるに関する解説です。
 
    
 
 
 

月刊トライアスロンジャパン購入

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2
 
実は昨日親知らずを抜いた後、余りにも気持ちが折れて、そのまますぐに自動車を運転する気力がなかったのと、夜は何か柔らかいものと思い、NIJIYAで豆腐を買って、その後、BookOffに寄り道しました。
するとなんと、月刊トライアスロン2006年8月号を発見、即、お買い上げです。
 
 
ご存知の通り、現在は休刊という形で、残念ながら発行されていませんが、同誌は私にとって重要なトレーニングに関する情報満載です。
こちらのトライアスロン誌Triathleteも定期購読していますが、トレーニング内容とその効果についてどうも体に合わないのです。
 
私の知る限り、ロサンゼルス近郊の日系書店ではこの月刊トライアスロンジャパンはどこも取り扱いがなく、日本に出張に行った際や、日本から来る人がいる場合などに購入をお願いしていたので、私は数冊しかもっていませんが、この本も同じようなルートで誰かのハンドキャリーによって持ち込まれたのであれば、その人は今はどうしているのか気になりました。
奥様がBookOffに持ち込んだ多数の本の中に旦那さんのこの大切な雑誌が混ざっていたのか、または既にトライアスロンに興味がなくなったのか、、、、
 
 
 
 
 

まだ抜歯の後の痛みが続いています。48時間は続くとのことで、痛み止めのクスリも買ってきましたが、どうにてもトレーニングする気力がありません。