Nutritionセミナーに参加してきました。

またしてもfacebook経由の告知でNutritionのセミナーに参加してきました。

主催のTrain 2 Shapeは、筋金入りアイアンマンのJimmyさんの勤務先(Jimmyさんは理学療法士/Physical Therapist)で、Jimmyさんが同セミナー開催をfacebookで告知され、参加希望を申し入れたところ、特別に参加を認めて頂いたという経緯です。(本当の理由はセミナーの講師の方が超美人いうスケベ心からなんですが、、、)

マフェトン理論でも、Triathlete MagazineでもNutrion(何をどのように食べるのか?)の重要性にいついて説いているのですが、ついつい、自分の好きなモノを、好きなだけ食べるという食習慣に加え、アルコール摂取量についても、どの国の平均よりも大幅に上回っている自信もあり、自分を戒める意味でも、セミナー参加は大変有意義なものになりました。特に炭水化物主体の食生活はO*Udonが美味しすぎる誘惑に勝てないという理由ではなく、本人の嗜好の問題ですので、今後は色とりどりの野菜類、豆類、繊維質の食材を摂取するようにします。また子供の頃から言われていることですが、、ゆっくりよく噛んで食事を摂ることも重要。

Jimmyさん、特別のご配慮有難うございました。講師の先生も美人でしたし、、、、

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プロギタリスト 松岡滋

初めて彼の演奏を聴いたのは今から30年前。同時はディスコミュージック、ロック、日本ではニューミュージックなどと呼ばれるポップな音楽が歌謡曲に代わって若者に支持されていた中、彼のギターは彼の風貌と同様、異彩を放っていた。

大学卒業後、フランスにギター留学。恐らく音楽大学卒のエリートとは違う修行の歳月を過ごしたのだと思う。その後プロのギタリストとして活躍しているという話は聞いていたが、その演奏を聴く機会には恵まれなかった。本日、facebookを通じてYoutubeに動画をアップした連絡が来た。音楽の事は全く無知な私ですが、30年振りに聴く彼の演奏には、改めて新鮮な感動を受けた。プロとして30年近くの歴史、色々な苦労もあっただろう、、、、。これからも頑張って30周年記念リサイタルでも開催して頂きたいものである。

関西を中心に積極的に活動されています。同氏のブログはこちらから。

オリジナル楽曲と演奏の動画はこちらから
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Take a seat…One man’s journey on a tandem across 20,000 miles

またまた、アドベンチャー冒険ネタです、、、
ジロデイタリアを放送しているUniversal Sportsチャンネルで放送されているTake a Seat…というリアリティ番組でタンデムバイクで見ず知らずの人(特に身体的障害がある人に忘れられない冒険の思い出をプレゼントする)と一緒に2万マイルを走破するという冒険家Dominic Gill氏がいつもお世話になっているTriathlon LABにてその裏話、秘話を紹介してくれるというイベントのお知らせがFacebookでありました。来週18日6:30pm ~同サンタモニカ店です。

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固定ローラー vs 3本ローラー

先日新橋でお会いしたSunhideさんが固定ローラー購入をご検討とのことですので、少数派であろう3本ローラー派としましては、ここで、3本ローラーの特徴をPR。

① 固定されていないということは、実走に極めて近い感覚が体を自然に刺激します。また自転車との一体感(コケる時も一緒ですが、、、)は体のコアでバランスを保つ機能が強化されます。

② 固定ローラーではビデオ(時には本)などを見ながらのトレーニングとなりますが、3本ローラーでは他の事に気をとられるととコケてしまいますので、集中力を持続するトレーニングにもなります。

③ 通常は自転車の前輪(フォーク)にサイクルコンピュータを装着している場合が多いので、前輪も回ることで、自走距離、スピードが計測できます。

ビデオの様な超高級版となりますと、更に実走感、防音対策にも優れており、これから梅雨に向けてまた屋内トレーニングが増える日本の皆さんにとっても心強い相棒ではないでしょうか?どうです、Sunhideさん、心が揺らぎましたか??

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緊急告知!PEACE RUN 2011 Across America 高繁氏壮行会@O*Udon

ランニング用バギー(ベビーカー)に荷物を積んで単独で北米大陸5000Km走破を目指すアドヴェンチャーランナー高繁氏のロサンゼルスでの壮行会の概略につきましてご報告します。

日時:2011年5月21日(土曜日)19時~21時

場所:O*Udon    17870 Newhope St. #102 Fountain Valley CA 92708

ランナー(最近ジョギングを始めた方からウルトラランナーまで)、サイクリスト、トライアスリートなど、ここ南カリフォルニアを拠点にご活動されている皆さん(約10~15名)が応援に駆け付けて頂ける予定ですが、中には同氏の教え子(高繁氏は昨年まで高校の英語教師を約25年勤められておられましたので)という方も参加予定です。同氏のもつ男の魅力の為か。女性陣が過半数を占めそうですので、大変華やかなPartyになりそうです。当日は特に会費などは徴収しませんが、是非、本物の讃岐うどんをご賞味下さい。O*Udonのオーナー店主の一平さんは学生時代はプロを目指すほどのトライアスリート、今回の高繁氏のPEACE RUN 2011 Across Americaのご支援を申し出て頂き、壮行会の場所提供に至りました。頑張る日本人の最強のコラボです。

当日はお店は通常営業ですので、本場の讃岐うどんにご興味のある方、高繁氏を応援している方は是非、お気軽にお立ち寄り下さい。

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Competitor デジタル版

トライアスロン、マラソンなどのスポーツを楽しむ人を対象としたFree 誌です。いつもはBike ShopやJamba Juiceで入手するのですが、デジタル版の配信が始まったということですので、ご紹介を兼ねて、、、日本の方には少し刺激が強い(?)内容かと思いますが、西海岸のトレーニング、レース、スポーツファッションの情報をお楽しみ下さい。

尚、動画などを含む総合ウェブサイトはこちらからどうぞ。

いつも表紙の女性モデルの美脚を楽しませて頂いています、、、

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大家さんへの約束

今の場所に引っ越して2年が経過。不動産屋経由で賃貸契約の更新の確認があり、こんなご時勢ですので、、、という一般的かつ不当な理由で値下げを申し入れ、交渉の手口として、メンテナンス、修理も必要だと依頼。その後数回のやりとりで、不動産屋から、大家さんが若干ではあるものの値下げに応じる回答がありと、交渉の結果を喜んでいたところ、先日、大家さんが修理箇所の確認に来られました。その際、修理箇所確認には2分も費やさなかったのですが、自室に保管している私の自転車(KUOTA K-Factor)を見つけ、自称体重240lb (100Kg 越える)の大家さんの口から、昔は私も自転車に、、、という事から自転車談義開始、、、。

新調のO*Udonサイクリングジャージとトータルコーディネイトすべくサイクリング用パンツ(俗にレーパン)を店頭でチェックするため、近くの自転車屋に立ち寄ると、大家さんとバッタリ再会。溢れんばかりの笑顔で、”自転車買ってしもた、、、”と私に報告。私に会う前から運動不足解消の為に数十年振りにロードバイク購入を考えていたとのことですが、どうやら私との立ち話が引き金になった様です。そんなところに大家さんの奥様登場。開口一発  “なんぼ 散財した !?”と恫喝。ヘルメット、シューズなどの追加アイテムはまだ物色中であったため購入決定アイテムのみ控えめに合計金額を告げる大家さんの姿から、奥様がクレジットカードにて支払いを行う一連の行動で、奥様が全ての決済権限をもつ大蔵大臣であることを確信。奥様には私が偶然に立ち寄ったとは思えず、今回の出費(旦那様のロードバイク購入)には少なからず、私が影響しているかという強い疑惑の視線。納車後には是非ご一緒させて下さいと、心の底では、今回の家賃値下げの御礼を言いたかったのですが、旦那様同様に自転車に数千ドルを支払う位なら、家賃の値下げ必要なしと奥様にいわれかねないと思い、その場をスタスタと退散。

次回大家さんとお会いするときには、ちゃんと値下げの御礼を申し上げないといけないと心に誓った次第です。
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Team O*Udon サイクリングジャージ納品

待望のオリジナルジャージが本日納品されました!
練習会と称して、皆さんと集合写真を撮る予定です。(Team O*Udonというものの、一緒に練習するのは年間に一度あるかどうかという、ゆる~いTeamですので、、、)
Akiraさん本当に有難うございました、綺麗に仕上がっています。

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How To Celebrate Cinco De Mayo

数日前からスーパーマーケットでトルティーヤチップが安売りしていた理由がCinoco de Mayoに向けてのセールスだったと気付いたのはCinco de Mayo の前日です。

今夜はその予行練習としてコロナにライムを突っ込んで飲んでます。明日は昼から、マルガリータの予定。(単に、飲む理由を正当化しているだけです。)

Viva Mexico !!

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PEACE Walker Pierrer P Cayer

唯一疑う余地があったのは、その男性は上半身裸であったということ、、、

今朝、高繁先輩の北米横断PEACE RUNの情報をブログにアップしたばかり、PCH (Pacific Coast Highway)を北上し、ロングビーチのプールに行く途中、高繁先輩と思しき人影を発見。確かまだ植村直己冒険館に滞在中なのに、何故??と自分の目を疑い、すれ違った後、Uターン。ジョガーに取り付けた国旗が日の丸と同じ赤と白の配色。

Pierrer P Cayer 65歳、カナダ人。5ヶ月前に北極から出発、南極を目指し旅行中。偶然ではあるものの、高繁先輩がPEACE RUN Japan を完走した頃に彼の旅が始まったようである。1日40Km程度の距離を歩いて移動。野宿の為の道具をジョガーに搭載している点や、旅(冒険)の目的も世界平和だと云う。履いている靴もアシックス。しかし一切スポンサーはなく、facebook Twitter などは使用せず、前にEメールをチェックしたのはサンフランシスコ、GPSの類はなく、地図は地元で購入。

同じスタイルで北米大陸を走って横断する日本人がいると話すと、”知っている”との返事。高繁先輩もカナダまでその名前が知れ渡ったかと胸が踊った、、、、しかし、話を続けているとどうやらカンペイちゃんと間違っている様子。改めて高繁先輩の紹介をすると、北米大陸横断後、きっと南米のどこかの国で出会うだろうと言い切った。

15年後の高繁先輩の姿か?恐るべしアドベンチャー魂。
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スイッチ入りました。

スイッチが入りましたといいましても、実は私ではなく、以前から応援させて頂いている高繁先輩(50歳にてプロ宣言されたアドヴェンチャーランナー)です。北米大陸横断PEACE RUNの開始も迫り、地元大阪で壮行会が豪華ゲストを迎え盛大に開催されたとのこと。また、本日は同氏の運命を変えた亡き植村直己氏へのPEACE RUN Japan 2010 の報告と次の旅(冒険)の成功を祈念し、植村直己冒険館を訪問されている。

同氏との不思議なご縁やら、北米横断の出発地点としてロサンゼルスを選んで頂いたこともあり、出来る限りのサポートと応援をさせて頂きます。まずはロサンゼルス到着後の壮行会を企画中。詳細は追って発表します。

私のブログ内にて今までつぶやきつづけたカンペイちゃんのTwitterも高繁氏に入れ替えました。

Run x 10 運動の提唱者としてもメディアで紹介されています。
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Giro d’Italia

先月からBikeのトレーニング不足。今年に入ってから100Kmを越える距離を一度も走っていないのでは??

そんな中、そろそろGiro d’Italiaのシーズンです。今年は別府選手も初出場ということで、頑張ってほしいものです。いつもよりも山岳ステージが多いとのことですが、彼ならやってくれると思います。

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本日もぬるいトレーニング

5月は巻き返すと宣言したのは僅か2日前なんですが、今日もぬるいBikeのみ、、、

昨日の強風が続いていましたので、本日はPCHを南下、Crystal Cove State Parkにて写真撮影後、Newport Coast Drの坂を登り、Irvineへ。暑さの為か、坂で脚を使い切った感があり、405号を越え、少ししてからマクドナルドでコーラー補給休憩。その後はポタリング状態となり、なんとも情けないと思いながら、予定通りOudonにて再度休憩。ここまでで60Kmしか走ってません、、、、ここ数日暑い日が続いていますが、この程度の暑さでバテているようでは6月末のレースが思いやられます。
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