日本では毎年、大阪
、東京で一般のサイクリスト向けにサイクルモードが開催されますが、ここアメリカでは業者のみ入場できるInterbikeだけが業界の展示会です。しかし、来年初めて一般公開日（2013年9月20日金曜日）を一日設けるとの発表がありました。一般の人が入場するためには、小売店から限られた招待状を入手しなければならないとのことです。会場では物販は行われないとのことですので、物欲大王が降臨しても、その場でのお買い上げはできませんが、同時に色々なイベントが開催される予定ですので、ラスベガス旅行を兼ねてイベントを見たり、最新2014年モデルの業界動向を視察したりと、考えただけでもワクワクします。その為にも招待状をゲットできるよう、今からお店のスタッフと、仲良くしておかなければ、、、、Interbike by Invitation の情報はこちらから、、
出走予定レースならびに目標タイムを発表したものの、その目標タイムのお恥ずかしいことに、改めて、凹んでます。しかし、これが現状の実力（過去の自己ベスト）ですので、これを何とか更新することが身の丈に合った目標であると言い聞かせるものの、そんな亀アスリートでもトレーニング計画について、一応、人並に悩んでます。
![IMG_4716[1]](https://masatraining.com/wp-content/uploads/2012/12/img_47161.jpg?w=384&h=512)
12月～3月はLA Marathon に向けてMyASICSコーチにPR更新プランを設定して頂きました。スピード養成期、走りこみ期、レースシミュレーション期に加えて、ばっちりテイパーリング期まで、、、、今までは、素人のトレーニングメニュー（またはその日の思いつきとも云う）で、月間の走行距離を伸ばすことだけでトレーニングした気になっていましたが、毎回のトレーニング内容の説明を受け（メールで知らされるように設定）、その意味を理解しながら消化するようにしています。しかし、MyASICSコーチからのメニューはオーバートレーニングを避ける為か、故障しないメニュー設定となっているのか、走行距離が足らないのではという不安に駆られます。それに加え、BikeとSwimを並行して消化することが、トレーニングの効果、レースのパフォーマンスにどの様に影響するかも知るすべもありません。
そんなMyASICSコーチの本日のトレーニングメニューは9Kmのジョギングとのことでしたが、走り出すと、いつもの悪い癖で、コントロール不能、、、、一旦、言われた距離9KmでガーミンFR305を終了させ、そこから少し離れた公園まで6Km、またその公園から自宅までの帰り6kmという別メニューを勝手に消化、、、、、。 恐らく、My ASICS鬼コーチからのトレーニングメニューを消化できなくなる事に対する、小さな反抗とも取られる行動でしょう。
LA Marathon 撃沈、Full Vineman DNSという不名誉な1年となりましたので、来年はリベンジの年とします。年間のレース参戦予算にも限りがあり、過去も年間平均2レースしか出走してません。しかし、世界中のレースに参戦されている皆さんのレースレポートを読ませて頂いたり、パリ在住のお友達から、欧州遠征の誘いを受けたりすると、遠征を楽しめるレースを、”その気”になって色々と調べてみたり、、、、
まだ娘の正式承認を受けておりませんので、あくまでも希望的計画ですが、結果は今年と全く同じ2レース、原点に戻って、今年の借りを返させていただきます。
LA Marathon 3月17日 今まで独学でマラソンに挑戦してきておりましたが、このままでは、今年と同じ失敗を繰り返すのではと思い、Asics信者であることから、MyAsicsに登録完了。オンライントレーニングメニュー作成のため、各種データー入力。今年のレースデーターを入れると来年の予想タイムが4時間3分と表示されましたので、それでは甘いと、3年前の3時間50分（自己記録）を入力、3時間40分を目標。ロサンゼルス在住のランナーにとってはお祭りですので、楽しみ、苦しみ（？）ながら自己ベスト更新を目指します。
Full Vineman 7月27日 本来は申し込み
の際に、お言葉をお掛け頂いたサンフランシスコ在住の日本人トライアスリートの皆さんと感動を共有できる筈だったフルディスタンストライアスロン。2年前に同レースで樹立した自己ベスト、13時間23分の更新、13時間を切ることを目標とします。実は併催されるBarb’s Race ( 女性のみ参加可能のハーフディスタンスレース）の刺激がないと実力以上の結果が期待できないという、、、
その他、色々妄想したのは、
Sedona Marathon 2月2日 パワースポット、砂漠の荒野を走るマラソンに興味深々。
Ironman Los Cabos 3月17日 日本のアスリートの皆さんと盛り上ったので、、まだエントリー可？
皆生トライアスロン、大阪マラソンなど当選しないといけませんが、いつかは、日本参戦も、、、、
アイアンマンの女王として君臨したChrissie Wellingtonが12月3日、彼女のブログで引退を発表。30歳でプロ転向、5年で成功を掴むとコーチに約束、2007年のプロデビュー戦から優勝。2008, 2009年と戦うたびに強くなっていくという成長。2010年はレース当日に体調不良でDNS。 2011年はレース前のトレーニング中、自転車でクラッシュ事故。脚に痛々しい擦り傷を残しながらゴールする姿に私は涙しました。この優勝こと、チャンピオンと呼ばれるに値するPerfect Raceができたと自らを評価する不屈の精神力。このままプロとしてトライアスロンを続けることは、体力的にはチャレンジであるものの、ルーチンをこなすだけで、未知のことに挑戦するものでないという。
引退後も新しいドアを開いてみたいという35歳の彼女の勇退に50歳を過ぎたオヤジが刺激を受けています。
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公言はしなかったものの、数ヶ月振りに月間走行距離の目標を設定してトレーニングに挑み、真面目に消化。、久々にRUNの距離を伸ばしたので、膝に少し違和感発生。残すところ、今年も1ヶ月となり、焦っても仕方がないと思いつつ、色々な意味で、そろそろ本気でやらんかい！とお叱りのお言葉も聞こえてきております。
![IMG_3981[1]](https://masatraining.com/wp-content/uploads/2012/12/img_39811.jpg?w=264&h=351)
来年に向けての具体的に目標なり、予定なり、計画を打ち出さないといけません。 ”諸般の事情で、、、”という私のブログ内で最も頻繁に出現する言い訳も通じなくなっておりますので、有言実行せねばなりません。
と、自分にプレッシャーをかけるものの、本日、12月初日の土曜日は自転車50Kmのみです。いつからデュアスロンに転向したのか？と皮肉を言われる前に、この半年、全く水にも入っていないSwimも早くなんとかしなくては、、、、パーティシーズン突入のサンクスギビングを想定内の体重微増で乗り越えた余裕からか、昨日、今日と炭水化物とアルコールの過剰摂取。
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My Training 日記 第4章 