目標としていました月間走行距離300Kmをなんとか達成しました。
先月280Kmに対しての301Kmですので、私の現在のフィットネスレベルで、故障しないで上乗せできる範囲(10％以内)でしょう。
淀川沿いを走るのも楽しいですが、最寄りコースとして鶴見緑地周回の頻度が高いです。Stravaでの鶴見緑地外周（反時計回り）4.5Kmは、意外にも、大阪城のOsaka Castle Loop SW 3.43Km よりも大きな周回で、木陰の区間もあり、暑さや小雨から助けられました。
1980年代前半、私の二十歳前後の数年は当時流行っていたブラコンを聴いていました。
FMラジオの音源をカセットテープに録音、オリジナルのコレクションを作っては友達と交換し合っていました。当時は映像はなく、アーティストの情報は静止画だけで、アルバムジャケットに写るファッションにも憧れたものです。
1990年代には、ブラコンもR&Bと呼ばれる幅広い分野に飲み込まれた。
アメリカ在住中、恐らく2000年頃、とある会社のとあるイベントに参加した際、サプライズとしてGeorge Bensonのコンサートが開催され、大スターを目の前にして、めちゃくちゃ嬉しい反面、お歳を召された感じにガッカリした記憶があります。
2008年に来日した際の映像を見つけました。御年65歳（当時）でも現役で一生懸命のお姿に感動しました。
注）ジャズギタリストの大御所ですが、当時の私には、ブラコンの代名詞ですので、ご容赦願います。
高校は大阪市立高等学校を卒業。昭和16年（1941年）大阪市で最初の旧制中学校として、設置を文部大臣より認可、創設された大変歴史のある一方、大阪府への移管を背景とするさびしい一面もあり、令和4年度（2022年度）からは、校名は大阪府立いちりつ高等学校となります。
学校の正式名称は、「大阪市立高等学校（おおさかしりつこうとうがっこう）」ですが、長年の間、「いちりつ」と呼ばれてきた経緯から、新しい校名はひらがな表記でいちりつとなったようです。枚方市に位置し、私が通っていた当時は大阪市、守口市、門真市、寝屋川市、四条畷市などから広範囲にわたり、学生が通っていました。
最寄り駅は京阪電車の光善寺駅。細い坂道をのぼった小高い丘にあり、春には桜が満開。大阪市内の高校と比べると、恵まれた環境だったと思います。
卒業して40年以上経過、久しぶりに光善寺駅から学校付近をブチ散策してきました。光善寺駅が高架化された以外、大きく変わったところはなく、昔ながらの街並み、自然に囲まれた環境は以前のままでした。
先月の走行距離が280Km。今月は、本日、21日現在、224Kmです。自転車もスイムも再開していませんので、できれば走行距離を伸ばして300Kmを目指したいと思っています。
そこそこ走っているランナーの方にとりましては月間走行距離300Kmというのは、大した距離ではないでしょうが、月間300ということは毎日10Km、一週間で70Kmというボリュームで、私にとりましては時間があるから成せる距離で、普通に働いている環境であれば、到底無理な、大変な距離なんです。
特にこんな状況ですし、レース出走の目標がある訳でもございませんので、モチベーション維持のためだけで、心拍数を抑えて、ゆっくり走っています。
ゆっくり走っていることのメリット（？）として、先日、近くの公園を走っていると、中学時代の同級生が私を見つけ、私の名前を呼びながら、追いかけてきました。私は帽子を被って顔を半分隠しているのに、どうして分かったのかと、、、、、
今週、何年振りかとなる健康診断（人間ドック）を予定しています。月間300Kmも走るおっさんが、健康面で問題アリという指摘を受ける？？？ か、または、どれだけ健康体なのか、大変興味があります。
今から35年位前にウィンドサーフィンを始めました、その頃は友達と琵琶湖をホームゲレンデにしてましたが、一人で行く時は、至近距離の淀川に、
写真は摂津市役所の広報誌用ということで偶然居合わせたことで撮影してもらいました。
当時は鳥飼大橋付近、北側（摂津市側）は、川岸近くまで車で降りれたように記憶しますが、先日ジョギングで鳥飼大橋を通った時に見る限り、綺麗に整備されていました。
少し気になりましたので、Google Earth で調べてみました。
その後、引っ越しにより、アメリカ転勤までは、ホームゲレンデは検見川浜（千葉県）へ
その後のウィンドサーフィンライフのお話は下記のリンクから、、、
My Training 日記 第4章 