Run 11時間11分 112km
完全失速です。先月まで300Kmを目指していたというのに、、
リフォーム工事立会と風邪により目標に対し1/3に激減。風邪をこじらせ、しっかり完治するまでの2週間ノートレ期間が主たる要因です。
本格的な日本の寒さに、私のアメリカボケした身体が順応できなかったみたいです。
12月、1月にお友達とプチレース出走予定。万全の体制で臨みたいものです。
12月19日 第1回東大阪マラソン
1月16日 第68回東大阪枚岡公園クロスカントリー競争大会
2日前から喉が痛く、微熱もあり、走れていません。
扁桃腺が痛いという、いつもの私の風邪の症状であることから、コロナではないだあろうと思うものの、万一のことも考えて医者に行こうと思い、昔、母親がお世話になっていたお医者さんに電話したところ、初診の患者は受け付けないとのこと。
その後、新型コロナ対策総合窓口に電話したところ、初診でも受付ける医療機関のリストがあるのでソチラに行って下さいと指示をうけました。
該当リストから徒歩圏内の医療機関に電話したところ、直ぐに来て下さいとのことで急いで行くと、通常の入口とは別のところにコロナ感染対策用の小さな場所があり、その場でPCR検査。結果は明日電話で知らせますとのことで帰宅。
微熱で喉が痛いという症状からか、見る限り重症患者でないことからの対応か、全く医者に診てもらうことなく終了、そんなこんなで、熱も下がり、喉のガラガラ感が少し残る程度まで回復しています。
テレビでは大谷選手のMVP獲得の話題で持ち切りです。その経済効果のお裾分けでも、、、
そして、本日、予想通り陰性結果の電話報告があり、一安心。
先月同様、月間走行距離300Kmを今月も達成すべく途中まで順調に積み上げてきましたが、最終週から実家のリフォーム工事が開始。工事立ち合い、お風呂と洗濯機が使えないという状況が続いておりまして、活動を一時停止中でした。
月間活動時間37時間ですので、先月に比べると微増。その要因は先月比約２倍の約10時間（48Km）のウォーキングを行いました。
月間走行時間28時間 月間走行距離 280Km
昨日、最終日に追い上げましたが、300Kmに対し、20Kmショートです。
お風呂の工事は昨日完了、洗濯機を置いている部屋の改修作業が続きますが、大きな影響はないと思います。
引き続き自転車には乗れていませんが、紅葉の中、山道を走る妄想しています。
My Training 日記 第4章 