EvoRide シリーズは新しいモデルとして投入されてから１，２と今回の３、全てのモデルをお買い上げ、累計4足目です。特に耐久性が素晴らしいと思い買い続けてきています。今回はその中でもSXというモデルでSynexメッシュ素材を使用ということで更に耐久性が強化。店頭で見つけた時はそんなに気にならなかったのですが、実際にはかなり長靴感が、、、
購入して数週間経過していますが、その間、雨の日が多く、防水性については特記されていませんが、安心して走っていられます。
実は本日、久しぶりにコケました。このシューズの特徴でもある転がり感を楽しむべきだったのですが、路面の凹凸部分につまづき、私自身が転がってしまいました、、、、
なんとか受け身で凌ごうとしたのですが、軽い擦過傷＋出血。なんともお恥ずかしい次第です。
世間では規制のない久しぶりのゴールデンウィークということで各地、人出に賑わっていたようですが、私は自転車で信楽に行ったり、近所の激坂を楽しんでおりました。コロナ禍で自転車が見直されたのですが、相変わらず街中では邪魔モノ扱いされますので、安全第一走行です。
暗峠（酷道308号線）は大阪側では、20度を越える激坂が続きますので、下りでは、安定したブレーキが求められます。帰宅後ブレーキシューを点検するとかなり擦り減ってしまっていることを発見。2年以上は交換していなかったので、ブレーキも甘くなってきていました。ついで、と言ってはなんですが、タイヤやバーテープなどもこの際、新しくしないといけないと思い、アマゾンやら専門サイトでチェックしていると日曜日がアッという間に過ぎてしまいました。
毎日ブログを更新されているあつめしさんも偶然に自転車のメンテナンスネタを投稿されていました。いつか自転車ご一緒したいと思います。
動画では自転車に乗っている雰囲気を出すために、TTハンドルを画角に組み込んで編集ししているのですが、最近、あまりにも擦り切れてみすぼらしいのでミュージックイコライザーのエフェクトを被せて見えないようにしてみたりと、、、、
前回に続いて4月30日、京都鴨川で開催されたエコマラソンにお手伝いとして参加してきました。
先日からの雨でお天気が心配されましたが、レース開始時には雨も止み、親子ランナーを含め約300名が参加。
環境に配慮し、ゴミの持ち帰り、ICチップ付きBIBナンバーの再利用。参加費の一部を寄付するなど大会の主旨に賛同するリピートランナーも増えてきているようで、フレンドリーな運営も魅力となっているようです。
お気に入りの和束町に向かって321号線を登り、京都やましろ茶いくるロードを北上、307号線で信楽まで行ってきました。
信楽駅前でイベント開催中で道路は激込みでしたが、陶芸好きの方にとっては恐らくパラダイス的な街ではないでしょうか、小売店、粘土専門店、アトリエ、倉庫などなど、陶芸関連のお店ばっかりです。
駅前開催イベントも賑わっていました。
307号線は一般道で、京都やましろ茶いくるロードでもあり、GWということもあり多くのサイクリストとすれ違いました。
例年よりも早い桜、新緑の茶畑を愉しませて頂きました。
総運動時間 51時間14分
ランニング 17時間18分 154.1Km
自転車 24時間41分 494.8.Km
ウォーキング 9時間15分
月末の30日はマラソンのお手伝いに参加、6時間位は歩きまわっていましたので記録していればウォーキングも先月の実績を越えていたでしょうが、月間50時間を越えていましたので4月はこれで良しとしましょう。
体重は年始から徐々に増え64Kgを越えてますが、少し貧相に見えるので、コロナ規制も緩和され、20年以上振りにお会いするお友達も多く、要らぬ御心配をお掛けすべきでないと意図的に少し増やしてます。
自宅から淀川～さくら出会い館～木津川を経由163号から和束町に入ります。動画は和束町の和束川から井手町までの動画です。
サイクリング全体は約6.5時間、130Km位ですがその中の15Km程度の区間です。
お気に入りかの理由は
① 安全なサイクリングロード 80% + 交通量が少なく、路面が綺麗な公道 20%
② ある程度の登り坂(10～15%)と満足度100％の下りの坂道。
③ 茶畑や日本の原風景的な林道や溪谷など
坂道がダラダラと映し出される長尺動画ですので、2倍速で早送りして動画にしていますが、更に2倍速でどうぞ、、、、
ビワイチネタをまだ引っ張るのかとお叱りのお言葉も聞こえてきそうですが、これにて打ち止めとなりますので、、、
初日は雨、二日目は返却時間に追われ、ユックリと自社仏閣、お城などを見てまわる時間の余裕はなかったのですが、初日の走り出してすぐの藤ヶ崎龍神社と、2日目の早朝（朝ごはんを頂く前）、加茂神社、久志神社に立ち寄る機会に恵まれました。自転車動画の中に組み込まれるには余りにも神秘的、違う空気が流れていましたので、別編集、特別編とさせて頂きました。
藤ヶ崎龍神社は琵琶湖大橋から15Km程北上したところにあり、ビワイチのコースを辿っていると工事中の案内があり、それに従って迂回すると未舗装の細い道、どこに迷い込んだかと思いきや、竜神様に導かれたかのように藤ヶ崎龍神社に誘導されました。私達の他に男女2名が2組、女性2名が1組いらっしゃいました。皆さんがお参りされた後にと思って様子を伺っていましたところ、人ひとりが入れる位の岩の隙間が内宮と呼ばれる社になっていて、先にお参りされた皆さん全てが、それぞれ２～５分かけてお参りされていました。自転車で迷い込んだ我々は完全に場違い感で溢れていましたが、走り出して1時間もしないで、突然出くわした最強パワースポット。ビワイチの安全を祈りました。
2日目の早朝は加茂神社。朝霧が神秘さを増し、大和武尊の伝説通り、こちらも最強のパワースポットです。
藤ヶ崎龍神社は動画を撮影すると、バチが当たるのではと思い、動画撮影できていませんが、2日の早朝の様子を是非ご覧いただければと存じます。
本日も、和束町です。この一カ月で2度目、個人的に大変気に入っているコースです。
桜の季節も終わりましたが、新緑の茶畑を眺められる絶景、あまり高い獲得標高とはなりませんが、コース次第ではそこそこ登った感があります。本日は木津川サイクリングロード→163→5号線→321号線→木津サイ。
321号線の下りの爽快感は他のルートでは味わえない醍醐味です。
次回こそは撮影します。
オッサン二人が色々な企画を楽しむ俺の○○シリーズ第13弾となる”俺のビワイチ”後編が公開されました。
前編では初日の様子を、後編では2日目の様子を動画で紹介しています。
二人が動画撮影できる2カメ体制で臨むも撮影後の動画ファイルの受け渡しを失敗。私のカメラも途中で何故か動画の設定が変わっていて思い通りの素材がない状態でしたが、なんとか誤魔化して編集作業を終了しました。
そんな理由から統一感が全くありませんが、前後編まとめてお楽しみください。
特別編も編集中とのことです、、、
いつもの通りさくら出会い館から嵐山を通って大覚寺のバス停でトイレ休憩。
その後、どうしょうかと思いながらいつもは直進する道を山に向かって左折、高雄方面を目指します。いい感じの山道を進み、次第に山の中へと引き込まれていきます。
どうやら北山杉の産地まで来たようで、162号線から31号線へと入った途端に杉に囲まれた林道へ、、
スギ花粉にやられて目が痒いですが、大変走り易いコースでしたので、また訪れたい場所となりました。
エリートランナーのお友達が宮古島トライアスロンに初参戦ということでトレーニングライドご一緒させて頂きました。
時代を感じる10年モノの私のTTバイクに比べるとなんとも速そうな、、、、
さくら出会い館経由流れ橋までの往復70Km。久しぶりのTTバイク並走、私もなんちゃってトライアスリート気分です。
無事故で完走されることをお祈り申し上げます。レース楽しんできてください。
私が動画編集に使っているのはfimola(フィモーラ)というソフトですが、ベータ版としてAI機能としてChatGPTが組み込まれました。これで動画作成で重要なシナリオやナレーションの自動生成ができます。（現在、恐らくChatGPT側のサーバー負担により回数に制限あり）。実は今までナレーションやおしゃべりを動画に組み込むのが難しく（風切り音による音声レベルの質という技術面や、おしゃべりする内容というコンテンツ面の両面から）ＢＧＭで逃げてきた経緯があります。
そこで先日のビワイチ用にワイヤレスマイクを購入したものの、、マイク取り付けのタイミングや収録開始のタイミングなど、自転車に乗りながらでは大変難度の高い作業となり、録音できずに終わってしまった経緯もあり、依然、課題山積み状態。その対策として検討するのも良いかと思い、ナレーションを自動生成するようにAI機能を利用した結果が下記の通りです。う～ん、私にはカッコ良すぎで、没個性といいましょうか、、、
いづれにしましても前編編集完了しました、間違いなく関西のオッサン二人のエッセンスを巻き散らかした動画に仕上がっています。
Are you ready for a breathtaking cycling adventure through the serene vistas of Lake Biwa in Japan? This crystal-clear freshwater lake, surrounded by magnificent landscapes, offers a picturesque cycling experience that will soothe your senses and excite your spirit.
As you begin your journey, breathe in the fresh mountain air, take in the stunning panoramas of the surrounding hills, and hit the road. The cycling route follows the shore of Lake Biwa, and the mesmerizing waters will accompany you throughout your journey.
As you pedal through the lush forests, you’ll see a breathtaking panorama of mountain ranges on the horizon. The route takes you through quaint villages where cheerful, friendly locals will greet you with hearty smiles and traditional Japanese hospitality.
As you continue your journey, the landscape shifts and changes, from dense woodlands to open meadows and farmland. You’ll ride over hills and through valleys, and every turn of the road rewards you with a new viewpoint.
The tour also takes you through ancient temples and historical sites that offer a glimpse into Japan’s rich history and cultural heritage. You’ll pass the majestic Hiyoshi Taisha Shrine, one of the oldest shrines in Japan.
The pristine waters of Lake Biwa stand out, and you’ll always have a unique perspective of the lake’s scenery. You’ll cycle through the scenic Shirahigejinja Shrine, surrounded by the lake’s emerald waters and the picturesque hills that frame the lake’s western shore.
Finally, at the end of your journey, you’ll return to your starting point, with an unforgettable cycling experience through the extraordinary beauty of Lake Biwa in Japan. Come, join us on this breathtaking adventure, and immerse yourself in the rhythm of nature.
会社では会計年度末、学校では新年度など日本では大変重要な3月末であることを久しぶりに実感しています。
総運動時間 49時間13分
ランニング 16時間46分 152.4Km
自転車 22時間23分 416.2Km
ウォーキング 10時間3分
暖かくなったため外で運動するのが苦痛でなくなったのですが、花粉が飛び散っています。以前に比べるとまだ、本格的な症状にはなっていませんが、長い時間自転車に乗ると目が真っ赤になってしまいます。
ビワイチが既になつかしい感じですが、さくら出会い館からお茶で有名な和束町界隈をウロウロしてきました。
さくらも満開になり、本当にいい季節です。
昨日（月曜）、今日（火曜）と天気もよく、桜のお花見には最高のお日柄でございました。桜ノ宮毛馬公園、鶴見緑地とほぼ満開となった桜の中をジョギングさせて頂きました。
昨年は行動規制もありお花見をする人も少なかったのですが、今年は人出が戻りつつあります。
一昨年帰国して2度目のお花見シーズンですが、子供の頃や社会人になりたての頃はそんなにお花見に興味もなかったのですが、改めて、素晴らしい日本の四季を実感しています。
鶴見緑地にはおしゃれなカフェ、ダイニング・BBGテラスが完成していました。
1週間私だけでなく、インスタ、フェイスブック、StravaなどSNSも桜満開です。
さて、先日のビワイチの予告編ができました。1分以内の短い動画ですので、是非ご覧いただき、本編をお楽しみにお待ち願います。
関西在住サイクリストとしてはビワイチしたことないとなってはモグリですので、行ってきました。
同行頂いたのは私がランニングをするキッカケを作った学生時代からの友達ですが、自転車に関しては特段経験がある訳でもなく、駅前レンタサイクルで、なんと2日で約200Ｋm を走破。
琵琶湖一周は、しまなみ海道やアワイチが今ほどサイクリストの間で人気になる前から人気でしたので、元祖サイクリストの聖地。
ビワイチのコースは高速サイクリスト用に車道の端に青いラインでスペースが、低速の初心者向けに歩道に自転車の走行スペースを確保。初めて走ることを前提に迷わない安全なコース設営がされていました。
ビワイチコースを外れて私達の行きたい所に立ち寄っての一泊二日でしたので、ビワイチというよりも滋賀県の観光めぐりと言ってもいいぐらい楽しんだサイクリングでした。
動画を編集する予定ですが、どんな内容になるかは見てのお楽しみということで、、、
My Training 日記 第4章 