カテゴリー別アーカイブ: Various

2/1-2

投稿日: 投稿者:
返信
2/1  4 Mile Run , 1200M Swim
2/2  Bike Class 60 mins    Run 3 mile
今日ははじめてのバイクインストラクター登場。
（私のクレームが届いたのか？）
ただしこのインストラクターが凄い、
いきなり高回転のスピンにはまいった、

1/31

投稿日: 投稿者:
返信
Spin class 50
Run  3 miles 28 mins
 
スポーツジムのSpin　Class に間に合うように行くが、担当トレーナーが来ないため中止。
早朝（６時）からのクラスであるが、あまりの無責任さ（一週間前も２０分遅刻）に激怒する。

１月２５日から30日

投稿日: 投稿者:
返信

 

25  2300 M
26  Business trip
27  Run 30 mins
28  Bike 60 mins
29  Run 50 mins　　79.8Kg
30  Run 35 mins 4 mile
 
２月６日の１０Kマラソンに出る予定ですが、まったくの練習不足。
体重も元にもどりそうな状態です。

１月１０日

投稿日: 投稿者:
返信
昨日月曜日はフィットネスクラブに到着するも出足がおくれたので、運動らしいこともせずにサウナに入ってそのままシャワーを浴びた。
 
今日は１５００M（３０分）を泳ぐもまったくもって運動した気になれない。
そろそろ走りだすか、、、、、