9月最終日、朝は涼しく、昼前からカラッと晴れというハンティントンビーチを思い出させるような絶好の天気。こんな日が一年で300日位あれば良いなぁという想いとは裏腹に、今月は雨の日を含め、諸般の事情でガッツリ運動量が減ってしまいました。
前月の43時間に対し、23時間です。唯一微増となったのは水泳だけ。
従いまして、過去6カ月の推移はフィットネスレベルは100から50に下降。体重は微増、体脂肪は爆上がりしています。
10月はお陰様で、お仕事の予定が色々と入っていますのですが、何とか持ち直したいと思うことと、できれば一年で一番（二番目？）にサイクリングに適した月間でもありますので、ロングライドにも出かけたいと、、、、、
10年前の古い動画です、アジア大会では五十嵐カノア選手が優勝。彼のホームグランドハンティントンビーチ町内ジョグです。ハロウィーンの飾りつけとかも懐かしい、、、、
後輪タイヤが危ない状況になっていると前々回に投稿したのですが、やっぱりパンクしました。
その後、雨の日が多かったこともあり、長距離のライドは避けていたのですが、先週末、天気もよく、今までも大丈夫だったし、と過信、タイヤを交換しないまま乗り始めました。
さくら出会い館から木津川沿いに進み、井手町で昼ご飯。その際に後輪タイヤの異変（変形）を発見、このままでは無事帰宅は難しいと思い、刺激を与えないように、最短ルートで帰宅を試みましたが、峠を越えて枚方に入った時点でお亡くなりになりました。
原因はチュープに穴が開いたのではなくタイヤそのものが裂けてますので、チューブ交換とタイヤの内側に紙を差し入れて対策をとりCO2カートリッジにて空気装填。
暫し、走行可能になるものの、走りだすとまたまた空気漏れ発生。
2本目のCO2カートリッジで対応するもまたしても空気漏れが発覚（恐らく交換したチューブも穴があいたのと思われます）
自力帰宅は難しいと判断。スマホで現在地付近を調べると、以前、水分補給で立ち寄ったスーパー銭湯があったので、一旦、対策を練ることに。
露天風呂やサウナでのんびりリラックス、結局、良いアイデアは浮かばすタクシーを呼んで自宅まで、
ヒューストン在住時、アパート直前でパンク、交換が面倒でだったので、押して帰ったこともありますが、10年以上パンク修理で失敗したことはなく、今回初めて他人（タクシー）のお世話になりました。
まあ、怪我もなかったことですし、、なんちゃって温泉旅行としておきましょう、
