Triathlete Magazineは毎年2月号にはOfficial Ironman Event Guideが別冊付録となります。また、本誌には”IN THE HOT SEAT”という記事がありました。記事の要約は、長時間サドルに乗ることで男性、女性共に性的機能に障害が発生するかもしれないということを、今までは公に語られることがなく、著名な選手でも医師に相談。性的機能障害に陥った男性の場合は、ViagraやCialisを服用していたとのことですが、ノーズ部分の無いサドルが開発され、痛みと共に、その懸念が払拭されたというもので、記事扱いであるもののismの開発秘話。面白く読ませていただきました。下のリンクからデジタル版を数頁だけ、立ち読みできると思いますので、91頁を覗いてみてください。
Triathlete Magazine – February 2011 via Triathlete Magazine – February 2011 – Front Cover.
いつもお世話になっているBOOKOFFで柳ジョージのCDシングルズ発見。2枚組みで、1枚目の全ての曲は実家にはまだLPレコードがあるのですが、、、、気付いた時には、レジで支払いを済ませ、車のCD Player に最初の1枚目のCDを入れていました。一曲目は”祭ばやしがきこえる”。 萩原健一主演のTVドラマの首題歌として採用されたものです。当初このTVドラマの主題歌は大橋純子の予定だったところを、ショーケンの意向で、柳ジョージに変わったという裏話。ドラマは事故で怪我をした競輪選手（萩原健一）が山崎努演じる先輩競輪選手の実家の温泉旅館で治療、復帰を目指すという物語。このドラマで、萩原健一といしだあゆみが競演、その後親密な仲と進展したかと、、、私の記憶ですので、定かではありません。YouTubeの音源は柳ジョージとRainywoodをバックバンドとしDonjuan Rock’n Roll Bandのコンサート活動を開始した1979.7.14 渋谷公会堂1980年のスタジオ・リハーサルを収録した大変貴重なものなんですが、、、、
金曜日の夜、3本ローラーをしながらCDを聴いた後、いやいや、CDを聴きながら3本ローラーで汗をかいた後、ついつい深酒となってます。
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Kay T 先輩のブログでご紹介され、またKay T先輩も紹介されたJOBBB RADIO ボラボラ大冒険。（馬場章夫さんご一家がご自宅を拠点に、インターネットラジオ放送として配信中）20数年前、私が、大阪で営業の仕事をしていた際、営業車のAMラジオで聴いていた”ごめんやす馬場章夫です”の時と変わらない声と、正統派大阪弁の奥の深さを楽しませてもらってますが、同放送は一週間に一回ですので、もっと同じような番組を聴きたくなってポッドキャストで見つけたのが、関西テレビのヤマヒロのアナPod Cafeです。
この二つの番組に共通しているのは、どこかの商店街の喫茶店で隣のおっさんがしゃべりまくっているというような親近感とローカルネタです。ジョギング中に聴いてますが、腹を抱えて笑わされたり、思わず突っ込みたくなるようなこともあり、どれだけ走ったのか分らなくなります。
自宅で、焼酎のお湯割りでも飲みながら聴いていると、ロサンゼルスに居ながら、その空間だけ完全に大阪の匂いが漂ってきます。一度お試し下さい。
JogNoteにてトレーニングの履歴を取りはじめて、3年近くなります。Beginner Triathelete.comの方がトライアスロン向けの為、データー入力項目やアドバイスなど情報の豊富さでは、断然勝っていますが、JogNoteでは、皆さんのトレーニング方法を参考にさせて頂いたり、皆さんのレース報告など、有意義に利用させて頂いており、一人でトレーニングするものとしましては、大変刺激を受けています。昨年末、お友だちの”トライアスロンカップ2011年が開催される”という告知を受け、ほぼ即時申し込みを完了。その概要はSwim、Bike、Runの3種目のトレーニングの入力数値がトライアスロンカップに転送、集計され、参加者の順位が日々ほぼリアルタイムで表示されるというものです。私が”ほぼ即時”に申し込みを決めた理由は、走行速度を競うのではなく、累積距離を競うものだったからです。一週目が終了し、管理者から最初の順位発表がありました。やっぱり実際のレース同様、Swimの練習量不足が足を引っ張ってます。そんなに順位は気にしないと思って開始したものの、お友だちと切磋琢磨していると思うと、ついついトレーニング積んでしまっています。そんなに負けず嫌いではないのに、、、、ハマッてしまいそうです。
写真はいつも11月末のサンクスギビング時期に満開となるカニサボテンに、季節外れの花が咲いたところです。どれでも結構ですので、下のバナーをポチッと押して頂くと、ブログランキングが上昇するシステムとなってます。トラカップ同様こちらも上位に食い込めれば、、、と頑張ってます。
昨年12月から、真面目にトレーニング積んでます。
いままでは、距離や時間を無意味に積み重ねてメニューを消化するというのが多かったのですが、今年の目標としては、多少でも人並みの速さに近づき、レースでは自己ベストを更新したいと思ってますので、やっぱり単純に考えますと、スピードを維持できる脚力が欲しいということで、ブリックトレーニングを頻繁に取り入れています。本日は娘をお誕生日会が開催される友だちのお宅に連れて行った後。2h x 1h を消化。BikeはHRを120以下に保ち、充分に脚力、体力を温存した結果、Runはかなり余裕で終了することができました。しかし、この程度では、まだまだ実践距離とは程遠いですので、次回は3h x 2h で、エネルギー補給のテストを含めたいと考えてます。
もっとスポーツ科学的見地から効果的にスピードを向上させるトレーニングメニューもあるのでしょうが、独学トレーニング方法ですので、、、、皆様からご助言頂ければ幸いでございます。
ゴールまでもう少しです。アースマラソンとは何？という方、また、もう一度、あの時の感動をという方へ、アースマラソンの全貌を！
Even over 80% of my blog readers are Male, here is an information for Women’s triathlon Coaching.
Interested in a women’s triathlon coaching group? Check out http://www.tridivas.com! If you’re in the Long Beach/South Bay area, come to our Redondo Beach store at 7pm, next Tuesday, 1/11, for an intro meeting!
お友だちの新年会で豪勢な御節料理を頂いたのですが、実は、私だけ特別に頂いた雑煮の味が忘れられない、、、、と考えていると、私のブログにリンクを貼らせて頂いているママはランナーMiwaさんのブログの記事でも美味しそうなお雑煮のご紹介があり、急遽、冷蔵庫に残っている材料でお雑煮を、、、、、育ち盛りの子供の頃には、おもちを4個も5個入れて食べた、母親の作ったお雑煮の記憶が蘇ってきました。
749日目に無事日本に戻ってきたかんぺいちゃんが一番食べたいものという質問に”卵かけご飯”と答えたとのこと。想像するに、サルモネラ菌、食中毒などのトラブルを避けるため、サポートスタッフが卵かけご飯を封印していたものと思われます。ここ、米国でも昨年末、サルモネラ菌に汚染された大量の卵が複数の大手スーパーマーケット流通した事件がありましたし、それ以前から生卵を食べてはいけないという常識もあり、卵かけご飯を食べない人も多いです。しかし、我が家では、娘も卵かけご飯の大ファンです。（決して生卵の安全を立証しているつもりではありませんので、、、、）私にとっては子供の時から食べ親しんだ味。炊きたてご飯と卵と醤油だけで、メニューと言うには大袈裟すぎるのですが、そんな卵かけご飯が食べたいという、かんぺいちゃんのその飾らない人柄が、人気の秘密なんでしょう。
今年5月にアメリカ横断PEACE RUNを計画しているKay T先輩がスポニチ紙面で日本に無事戻って来たかんぺいちゃんに応援エールを送っています。
もう少しです、卵かけご飯食べて、頑張れかんぺいちゃん！アメマー
かんぺいちゃんネタばかりですんません。
久しぶりの船旅で船酔いに苦しんだようですが、本日、4日予定通り到着とのことです。
元旦は昨年に続き、お友だちのご自宅で開催される新年会にご招待頂きました。おせち料理、お雑煮などお正月気分を満喫させて頂ける御料理に加え、入手困難なお取り寄せの食材や珍味、時間と手間をかけて料理された黒豆や骨付きリブなどなど、全て奥様の手料理です。更にファーストクラスのお酒（日本酒、焼酎、シャンペン）が加われば、6時間以上呑み食いを続けるという至福の時間は、あっと言う間に過ぎ、身に余る贅沢な一日で2011年は始まりました。本日は出来れば皆さんと年始の挨拶を兼ねて”初ライド”を開催したかったのですが、ご都合があわず、また天気予報では雨ということでしたので、今にも降り出しそうな曇り空の中、一人で初ライドへ、、、PCHを経由し、Santa Ana River Trailを1時間ほど北上し、Uターン。間もなく、ポツポツと小雨が降り始め、今年最初の自転車は雨中ライドという、昨年にも増して試練の年が始まる予感、、、、今年も皆さんからの暖かいお言葉、お叱りが励みとなります、どんどんお気軽に書き込み頂ければと存じます。今年も宜しくお願い致します。
雨の日は事故、トラブル発生率が高まります、安全第一！皆様の無事故をお祈りします。
The stats helper monkeys at WordPress.com mulled over how this blog did in 2010, and here’s a high level summary of its overall blog health:
The Blog-Health-o-Meter™ reads Wow.
A Boeing 747-400 passenger jet can hold 416 passengers. This blog was viewed about 2,500 times in 2010. That’s about 6 full 747s.
In 2010, there were 278 new posts, growing the total archive of this blog to 1049 posts. There were 276 pictures uploaded, taking up a total of 33mb. That’s about 5 pictures per week.
The busiest day of the year was November 30th with 130 views. The most popular post that day was Nov. Report/11月報告.
The top referring sites in 2010 were sports.blogmura.com, facebook.com, overseas.blogmura.com, tenjinbashi5.blog122.fc2.com, and jognote.com.
Some visitors came searching, mostly for kuota k-factor, cervelo r5ca, ランチョパロスバーデス, gel-1150, and サーベロr5ca.
These are the posts and pages that got the most views in 2010.
Nov. Report/11月報告 November 2010
BuyMa始めました、 December 2010
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自己紹介 November 2010
2 comments
Kona Bike & Shoes Count by LAVA December 2010
11 comments
Cervelo R5ca、米国開発センター製 May 2010
Yesterday, Kanpei completed his Eurasia continental run. He will be arriving Japan Jan. 4 as planned and keep running to Osaka for Earth marathon goal.
カンペイちゃんついに青島に到着。走りながらの号泣、こちらまで、もらい泣き。
昨日ご報告の通り、残すところ僅かとなった月間目標距離を消化するため、Santa Ana River Trail を北上。連日の雨によりSanta Ana Riverはいつもはカラカラで川底が見えるところも本日は増水し、土砂まじりの水が勢いよく流れています。それほど寒さを感じる温度ではありませんでしたが、前回、筋金入りアイアンマンのJimmyさんとご一緒させて頂いた時、私の格好がよほど見るに耐えなかったのか、Jimmyさんからクリスマスプレゼントとして黄色のベストと黒のアームウォーマーを頂戴し、本日、寅年最後にして阪神Tigersカラーでコーディネイト。
バイクコースは冠水しているところはありませんでしたが、落ち葉や土砂で路面が少し荒れていることと、終始向かい風で、巡航速度があがらず、75Kmをユックリペースで消化、お約束のO*Udonへ、、、、お気に入りメニューの神戸ビーフのミニすき焼き丼とかけうどんを注文。私の後に2組が入店し、注文した時点で本日の200食完売！売切れ発生！危うく食べ損じるところでした。満腹で帰路10Kmをプラスし、本日85Kmを追加し、月間走行距離が合計777Kmとなり、Bikeの目標を無事達成。残すはRun！（Swimは手付かずです）
Jimmyさんプレゼントどうもありがとうございました！お陰で本日ポカポカでした。
My Training 日記 第4章 
