PEACE RUN 弾丸応援ツアーその３

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応援ツアーという名目で、美味しい食べ物と、お酒を飲むだけになってしまうところでしたが、Kay T先輩のご了解を得て、少しだけお供させて頂くことになりました。
 
ふじやさんご一家、Kay T先輩とPEACE RUNの安全を祈っての集合写真。
 
 
 
颯爽と出発するKay T先輩。　荷物はかなり減らしてもテントなどの旅の必需品は20Kgを越えているとのこと。
 
今年特別に涼しかった南カリフォルニアでしか走っていない私にとっては30度を越える気温は、ほとんど拷問でしたが、酷署、37度以上を毎日走ってこられたKay T先輩にとっては涼しくなったというご感想、、、
３Kmだけご一緒させて頂き、今後も安全に無事、PEACE RUNを続けられることを祈念し、硬い握手でお別れさせて頂きました。
 
 
突然の訪問者を暖かく迎えて頂いたKay T先輩、有難うございます。次回は米国で再会させて頂くということで、、、、
 
遅い到着にも関わらず、夕食の時間を特別に遅らせてまでご馳走を食べさせて頂いたふじやさんの皆さん、本当にお世話になりました。
 
日本再発見！小浜！また来ます。
 
 
 


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PEACE RUN 弾丸応援ツアーその２

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ふじやさんは昔の日本家屋をイメージした立派な建物です、前夜はその全景を見ることができませんでしたが、6時に朝風呂を頂いた後から朝食の間に少し散歩してみました。
建物前面
建物全景

山と川とに囲まれ、空気は最高に美味しい。

ゆっくりとしたスペースを提供する吹き抜けと梁組

素晴らしい自然、広々とした和室5部屋とゆっくりとした浴室、囲炉裏など、本格的な日本旅館として条件を満たし、その上に最上級のおもてなしと笑顔、、、、オバマ大統領が11月に訪日、大統領選での御礼に小浜市を訪れることが決まった場合には是非宿泊先としてして頂きたいと、、、

7時からKay T先輩との朝食。食べきれないと思ったのですが、朝からご飯３杯頂きました。

食後、Kay T 先輩はPEACE RUN再開のため、３台目となるAir Baggyに荷物をセッティング。ふじやの若女将とおばあちゃんに見守れて、

PEACE RUN 弾丸応援ツアーレポまだ続きます、、、、
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PEACE RUN 応援弾丸ツアーその１

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3
日本滞在中の最大の目的であったKay T大先輩のPEACE RUN応援に行ってきました。
Kay T先輩のブログから福井県小浜市のふじやさんに9日まで滞在されるのはKay T先輩のTwitterでフォローさせて頂いていましたので、ふじやさんで応援に駆けつけるためには関空到着後、そのまま小浜まで直行するしかありません。
10日、11日にそれぞれ到着予定となるであろう舞鶴、天橋立で待ち伏せをするというオプションもあったのですが、Kay T先輩が第二のふるさととして慕われえいるふじやさんへの憧れもあり、皆既日食を南の島まで観測に行く人以上に、私はこの限られたチャンスを何としても実現したいという、ふじやさんでの応援にこだわりをもっていました。
関西空港到着後、4時16分発はるか、阪和線で遅延が発生するも、なんとか新大阪にて雷鳥に乗り換え、
敦賀到着、小浜線乗り換え。無事7時46分東小浜駅到着。ふじやさんのご主人とKay T大先輩のお出迎えを受けるというなんともVIP待遇に恐縮しまくりです。
北海道から沖縄まで、平和の尊さを訴えながら自らの足で日本縦断ランニングPEACE RUN 挑戦中のKay T大先輩は、褐色に日焼けされており、私にとっては再会ですが、実際はお話させて頂くのも初めてで、始めましてというご挨拶を車のなかで済ませ、ふじやさん到着後は、わざわざ私の到着を待って用意されている豪勢な夕食会へ、

私が大学2回生の時にKay T先輩は同じ大学の4回生、剣道部所属で体育会本部役員という肩書きに加え、牧野酒道場でアルバイトという、当時の軟派男子学生とは対極の超硬派のバンカラ学生であったにも関わらず、その美形フェイスから女子学生の憧れの的という大学では1，2を争う有名人でしたので、こちらにとっては雲の上の存在。四半世紀以上経過し、初めて直接お話させて頂く機会を得ることが出来、なんとも感激なんですが、ネットでの繋がりで親近感を醸造され、なんとも複雑な再会です。
ふじやさんの美味しい料理に舌鼓をうちながら、Kay T先輩とお話をさせて頂くという私にとって、至福の時が過ぎていきます。
アメリカから来たという私に、ふじやさんの女将さんから粋なお酒のご紹介が、、、、
長旅の疲れを忘れさせる名酒”OBAMA オバマ”で私は酩酊状態寸前です。
夕食の途中にも、読売新聞の記者から電話が入ってくるなど、今回の偉業に、メディアの注目度も上がっています、Kay T先輩からは今回のPEACE RUN以前の偉業であるアメリカ、オーストラリア、ニュージランドでの自転車単独横断や、琵琶湖でのアイアンマントライアスロン、ウルトラマラソンなど、面白いお話に時間を忘れてしまっていましたが、明日からのPEACE RUN 再開にむけて就寝。長い一日を終えました。


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旅支度

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明日から日本へ、
大きなスーツケースとショルダーバックという時もあるのですが、今回はこれだけです。
 
（注：自転車は大きさの比較するためで、輪行はしませんので、、、、、）
 
アメリカ人と一緒に日本に行く時に思うのですが、決まって彼らは恐ろしい程大きなカバンを持って行きます。
彼らの旅行（出張）スタイルがなぜそうなのか？在米期間が長くなり、次第に私のカバンも彼ら同様に大きくなり、分ったような気もしますが、今回は極めてシンプルにコンパクトをコンセプトに、、、
 
必要な物があれば現地で買うこととし、このカバンに入っているのは少しの着替え、ラップトップコンピューターとお土産だけです。
荷物が少ないとフットワークが軽いので、多少のトラブルにも柔軟に対処できます。
 
 
 
Run 1h20m 12Km
 


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Profile Design Aerodrink インプレッション

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いままで、ミドル、ロング向けの給水システムは2本のボトルホルダーだったんですが、給水ストップのムダな時間をなくすため、来シーズンに向けて、Profile Design AeroDrinkをお買い上げ。本日始めてのテストランとしてJimmyさんとご一緒ライド。
コースはSantiago Canyonを中心に合計115Km、O*Udon Metric Centuryコースの変形バージョン（O*Udon祝日休業の為）です。

シートポストに位置するボトルでの給水の際には、ペダリングする脚に邪魔にならないようにホルダーを取り出すところから始まって、給水し、また戻す一連の作業がスムーズに行える状態（片手を離して安全走行できる余裕（充分な距離）が必要）でしか給水できませんが、AeroDrinkの場合、ストローが最初気になりましたが、ストローくわえるだけで給水できるのは大変便利（安心）です。また、給水の為には太いストローを吸うのですが、一度に吸える（飲める）量も限られているので、頻度（回数）を増やして、少量ずつ摂取することで効果的な水分補給が実現できます。

不安であったハンドル部分の発生するであろう問題（前方加重によるバランスの乱れ、水分がこぼれる、ハンドル付近がゴチャゴチャする）もなく、エアロポジションで快適にかつ、安全に水分補給できることができましたので、大変満足。

いままでの2本だけでは水＋その他（Carbo Proやげータレード等のエネルギードリンク）ですが、1本増えたことで、更にメニューを増やすこともできますし、途中まで残っている水をAerodrink側にまとめて、空いた方はボトルごと交換することで給水ステーションでストップする必要がなくなります。

今はエアロバーに通常のボトルをマウントするこちらのモデルが流行っていますが、口までボトルをもっていかないといけないという手間は残っています。

初めて使用しただけの感想ですので、もう少し使い込んでからまたインプレッション報告します。

 Bike 115Km 4h24m


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体感距離感

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6
 
お友だちのブログで目黒から渋谷まで歩いたと書いてあったので、どれ位の距離があるのか興味があってGoogleMapで調べてみると、直線にして３Km強というところですので、ウロウロ、曲がりながら歩いても５Km位の距離、その間には目白、恵比寿と東京を代表するような地名が、、、、５Kmという区間に色々な町が密集していると、今更ながら驚かされました。
ハンティントンビーチから隣のサンセットビーチという隣町まで５Kmです。その間にはなにもありませんが、もっと近くに感じます。
もう少し大きな規模ですと、オレンジカウンティからサンディエゴまで180Kmで、大阪からですと名古屋までの距離です。サンディエゴまでの方が近く感じます。
 
距離の感覚というのは何で養われるのでしょう。国の広さでその規模が変るのは分りますが、自動車や電車、徒歩、自転車でその距離の体感距離間が養われるのでしょう。新幹線（電車）で移動している限りはその距離は実感できませんが、ジョギング（徒歩）や自転車で進んだ場合に、本当にその距離を実感できるのだと思います。
 
何を言いたいのかと言いますと、私は目黒から渋谷まで、大阪から名古屋までの距離を自分で歩いたことがないから、その距離感が分らないということです。
 
 
カンペイちゃんちゃんは中国、Kay T大先輩は福井県に突入しています。
この人達の一歩一歩は確実に距離を積み重ね、世界一周、日本縦断という距離を自分の足で実感されています。
それぞれの目標を達した際に地球一周、日本の長さはこんな感じで、、、と説明できるその体感距離感は、偉業を成し遂げた人だけに与えられる能力でしょう。
 
 
 
 
私は今まで日本で、残念ながら何処へいくにも電車に乗って移動していたので、その土地や町の素顔を知りません。
 
Bike 30m 20Km
Run 30m 4.6Km
 
 


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自転車の神様からの天罰か？

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2
 
8月のトレーニング実績でBikeのトレーニングが少なかったことは報告しましたが、その短い走行距離で1度パンクしています。
加えて、自分でディレーラーとシフトの調整を試みた結果、どツボにハマッテしまい、いつもお世話になっているTriathlon LABに持ち込みました。
Full Vineman後初めてですので、ジェリーとジェイソンにレース報告、また来年の参戦レースの発表までして、一人前のトライアスリートの仲間入りをアピール。
（しかし、恥ずかしながら、自転車のメンテナンスできません、、、、、）
 
帰宅後、テストライドの為、PCHをロングビーチに向けて北上、順調なギアチェンジの感触を確かめながら、15KmでUターン。
Bolsa Chica公園の入口近くまで追い風に乗って気持よく高速巡航を楽しんでいると、突然後輪がパンク。
チューブを交換、CO2カートリッジでタイヤに空気を入れようとするものの、、、、お恥ずかしながら、失敗。
 
CO2カートリッジの予備をもっておらず、自宅まで残すところ5Kmを歩いて帰るのかと、トボトボ歩きはじめると、親切なおやじサイクリストに助けられ、そのおやじからCO2カートリッジの無償提供を受け、無事空気入れ完了。
 
ブログのタイトルは”自転車の神様からの天罰か？”としましたが、単純に自転車に対する知識不足です。
 
いままで、がむしゃらに距離とスピードに目標設定したトレーニング中心でしたが、今後は、ペダリングやギアチェンジ、ハンドリングなど自転車を理解した上で、技術、知識面でも向上を目指したいと反省。
 
 
 
 
 
Bike 1h07m 28Km
 
 
 


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日本出張します。

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昨日も9月の予定としてご報告しましたが、今月は日本出張を予定しています。
出張とは名ばかりで、連日連夜の飲み会が目的です。
まだ少ししか予定が組み込めていない仕事とは別に、今回のテーマは、私が一方的に尊敬するアスリートの方々とお会いすることです。
 
まず、最初は私の大学の大先輩でもあり、現在日本列島PEACE RUN に挑戦中のKAY T先輩の応援に駆けつけることです。
また日頃はネット上のお付き合いしかないトライアスリートの方にも日頃の御礼を兼ねてご挨拶にお伺いさせて頂きたく思っています。
 
涼しいロサンゼルスを離れて、残暑でうだる日本にはあまり行きたく無いのですが、美味しい食事と、皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
 
 
 
  
 
Run    1h07m      10Km
Bike    1h28m    34.5Km
Swim       31m     1Km  (OWS)
 
体重　68.4Kg    体脂肪　18%
 
 
 

　出張前後の体重の変化が体重の8％以内(72Kg)に止められるように注意しなくては、、、本日もポチッとお願いします。
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8月のまとめ＆9月の予定

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7月末のフルディスタンス完走で燃え尽き、8月のトレーニングは下記の通りです。
 
Run 　164.90Km      17h34m
Bike     342.80Km     12h05m
Swim　1.50Km           0h38m
 
Runは、なんとか、そこそこまで伸ばしましたが、BikeとSwimは、、、
9月は2週間近く日本への出張を予定しており、またまた連日の飲み食いモード突入と、極めて厳しい残暑のなか、どのぐらい体を動かす気になるのか心配です。
（割り切って、スイム強化月間として30Kmぐらい泳ぎましょうか、、、、）
 
Run 1h19m 12.2Km
 
 
 


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盲目のトライアスリート 立木早絵さん

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週末に日本では恒例の24時間テレビがあり、盲目でトライアスロンに挑戦している人がいると、実家の母親から聞きました。
早速、検索した結果、その人のブログを発見。
私の勝手な想像で、そこそこの年齢の男性というイメージでしたが、なんと女子高校生（！！）
 
残念ながら当日のテレビ放送は見ていません（見れません）が、当日の様子はこちらを読み、概ね理解しました。
世界で誰もやったことがない、偉業を達成。なんとも彼女のバイタリティには感服です。
今回のトライアスロン挑戦だけでなく、彼女は色んなことに挑戦しているようです。
 
もちろん、はるか愛の努力も評価されるべきでしょうが、芸能人（有名人）が、番組の企画＋売名行為としてマラソンに挑戦するのとは、比較にならない純粋なモノがあると信じます。テレビ局の制作意図として、安モンのお涙頂戴のストーリとしてではなく、彼女の本当の気持がどれほどテレビの視聴者に訴えたのか？番組を見た人の感想を聞いてみたいです。
 
そんなことを思いながら、本日、私は3本ローラーで目を閉じてみましたが、平衡感覚が失われ、闇の恐怖に20秒も耐えられません。
当日は先導する人が発する音を頼りに自転車に乗ったとのことですが、転倒の恐怖と常に対峙し続けるその精神力は鍛えて育つものではありません。
 
今後の彼女の益々の成長に期待したいです。
 
 
  
 
Run   1h15m   12.2Km
Bike   36m       15Km 
 
 
 


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お寺まで100Km ライド

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昼から時間が出来たので、先日、自分で調整したディレイラーをチェックする目的で軽く20-30Kmというつもりで、、、
 
日曜日は、O*Udonが定休日ですので、いつものSanta Ana River Trailでなく、久しぶりにSan Gabriel River Trailへ、、、、
途中PCHのSunset Beachに最近開店した自転車屋Out-Spok-Nにて店内チェック。PCH沿いにはBike Shopが数件あり、激戦区ですが、当店はどうやらハードコアなサイクリストでなく、女性を中心にお洒落な自転車愛好家をターゲットにした品揃えです。
（ハードコア向けにはKINGS Bicycle Storeをお勧めします。）
 
San Gabriel River Trailを35Km北上、川の西側にコースが変るところで、いつもはコース横にあるゴルフ場に沿って北上を続けるのですが、本日はそこから右折し、605号を越え、目前に見えている山を目指すことに、、、
 
信号を右折、そこはRose Hills メモリアル霊園です、小高い山全域が墓地となっており、山頂には立派なチャペルがあり、更に奥に進むと、仏教の仏殿をイメージした建物もあり、1400エーカーという広大な総合霊園で、同ホームページの説明では単独霊園として、規模では世界最大とのこと。
 
 
お盆も過ぎてしまってますが、建物の外から立派な仏像に向かって、しばし合掌。
 
山頂からの眺めはLAダウンタウンのビル街を遠目に眺めることができる絶景です。
（写真ではかなり、ガスがかかってますが、、、）
 
 
1914年に18エーカーで始まった墓地が規模拡大し、本日に至っているとのことですが、山頂に永眠することができるのはやはり、それなりのお金持ちでないと、、と考えながら、帰路に着きました。
 
 
Bike 4h4m  105Km
 


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青い瞳のカレ、、、

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自宅からPCHに出て、Bolsa Chica State Beachに沿ってSunset Beachまで８Km。
Uターンし、汗で濡れたシャツを脱ぎ上半身裸で、帰路は少し気合を入れてペースを上げて走っていると、見るからに好青年風（髪はショートカット、少し切れ長の青い瞳、刺青なし）の若者が私の走るペースにあわせてきました。
 
若者”今どれ位のペースで走ってますか？”
私　”1kmを5分30秒ぐらいです”
 
ここで何を間違えてしまったのか、、、
 
私　”もう少し速いペースの方がいいですか？”
若者　”はい、もう少しだけ速いペースがいいです。”
 
その後、ペースを5分00秒～10秒にアップし、５Kmほど並走。
中年オヤジが20台前半の息子と競走しても、勝ち目は無いのですが、トレーニングパートナーというのはこんなものかと思いながら、必死に平静を装いましたが、足も、心拍も完全にオーバーペース。
 
自宅に戻るためにはPCHを左折するので、
 
私　”次の信号で左折します、どうも有難う”　と爽やかにハイタッチ。
彼の前を横切ると、彼は私の肩を叩き、"GOOD Luck !" (もしかすると"GOOD RUN!")….と言い残し、更にスピードを上げて直進。
若者に弄ばれた中年アスリートは、信号待ちで立ち止まった後”歩き”が入ってしまいました。
 
と、実に爽やかなトレーニング風景の一コマですが、海岸沿いのコースでしたので、私はあまり気にしなかったのですが、私も彼も上半身裸でしたので、そっち系の人が見れば、仲のいい二人と思われたかもしれませんし、ひょっとするとカレはそっち系だったの？と思ったりしました。
 
もし青い瞳のカレにもう一度会うようなことがあれば、お茶でも誘ってみようかと思ったり、、、、
 
 
 
 
Run  1h40m    16.5Km
 
ロングビーチでは、そっち系の人が沢山あつまる大きなパレードもあります。


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久しぶりのSwim＠Huntington Beach 高校

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昨夜2時過ぎまで続いた飲み会、本日はトレーニングオフと自分で決めかけていましたが、このままでは今月のSwim実績Okmとなってしまうと、久しぶりにハンティントンビーチ高校のプールへ。（徒歩でも5分ぐらいですが、マウンテンバイクにて、、、）
昨年の夏頃からカリフォルニア州の予算カットにより一般利用ができなくなる可能性に対して嘆願書や募金を行ってきたため、今期（2010 秋季シーズン）も利用できるとのです。
（一般の利用時間は月曜日、水曜日の朝6時～8時と、火曜日、木曜日の夕方6時30分～8時、利用代金は$3)
詳しい情報はハンティントンビーチ市のホームページでご確認下さい。
 
今までのどのレースでも最大の課題となるのはSwimなんですが、どうも苦手意識があるのと、トレーニングの時間が制限されていたり、OWSや別のプールに行くためには隣町であるロングビーチまで行く必要があり、何かとトレーニングができない言い訳のバリエーションが豊富です。
本日も久しぶりの為、腕が上がらないし、水にも浮かないという状態で、溺れていくのかと思うぐらいでした。
 
 
 
 
 
Swim 1500m 　0h38m
 
さて、昨夜の深夜2時までの呑み会ですが、当ブログの主旨には相応しくなく、数少ない読者の皆さんのご興味の対象外かと思いますので、詳細につきましては記載致しませんが、ロサンゼルスでのおねーちゃん系飲み屋の情報を求められている方は、ご遠慮なくご質問下さい。
レースレポート同様に詳しくご案内させて頂きます。
 

他のブログでも、そのあたりの情報を満載しているブログは見当たりません。
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来年の出走レースと目標

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2
 
既に申し込み完了をしている下記のレースを来年の目標として今後のトレーニングに取り組みます。
 
Ironman 70.3 California  April , 2011
今までのトライアスロンレースで、私は同じレースに2度以上出走した経験がありません。
2度と出たくないという否定的な理由ではなく、体験したことがない、新しいレースにチャレンジしたいという理由でしたが、このIronman 70.3は最も地元での開催ですし、Ironmanブランドというなんともミーハーな理由です。
Swim, Bike,Run、全て楽しめるコースですので、シーズン開始として最適です。
また、来年はAkiraさんもShigeさんも出走予定で、楽しいレースになること間違いなしです。
 
目標としましては、今年の結果よりも速く完走するということでなんとか6時間を切り、50歳のレースにちなんで、5時間50分台でゴールしたいと考えます。
 
 
 
夢にまでみたIronman レースです。
Full Vinemanで初めてFull Distanceに挑戦、自分の予想（実力）以上に速い時間でゴールでき、次のレースに対して、どのようなトレーニングで臨めば自分なりに納得のいく結果になるのか悩んでいますが、なんとか13時間を切ることを目標とします。
今までのような行き当たりバッタリのトレーニングでは駄目でしょうし、今年と同じ位のトレーニング量（時間）が確保できるかもわかりません。
一度だけのフルディスタンスレースの経験だけですので、まだまだ経験も浅く、改善、改良ののりしろは充分あるだろうと思います。
 
本日、Universal Sportsチャンネルで今年のIronman Coeur d’Alene の放送があり、ジックリコースをチェックさせて頂いております。
10ヶ月の準備期間で体力、気力ともに最高潮へ、、、、、
 
 偶然にもこの２つのレースの申し込み時期がほぼ同じ時期で、その出費に関し、悩むところもありましたが、長い目で見て、来年までレースの申し込みの心配をしなくてもいいという風に考えてみたり、飲み代節約の（ゆるーい）誓いを立てたりすれば、なんとかなるでしょうと楽観的に、、
 
（Shigeさん、ご連絡有難うございました！お陰様でSold Outの前に滑り込みで申し込みできましたこと感謝しております。）
 
いままでは娘の承認を頂いてからレースの申し込みをするようにしてきたのですが、娘にしても来年の3月、6月のことを今頃どうのこうの言われても、返事に困るであろうということで、今回は独自の判断で、事前承認をとってませんので、どこかの段階で、、、、、
 
 
Bike 2h09m 58Km
Run 0h44m 7.4Km
 
 
 

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PEACE RUN　

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ブログにリンクを貼らせて頂いているKay T先輩のPEACE RUN の様子です。（山形放送）
現在は新潟県に入っておられます。
できれば、完走されるまでのどこか途中で、応援に駆けつけたいと思ってます。
 
 
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1991年に自転車でアメリカ横断をされ、TV出演された際のビデオも紹介しておきます。
 
 
 


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