Dana Point Grand Prix

投稿日: 5月 5, 2010 投稿者: masaotani

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本日も自転車ネタです。

夕方、PCHを南下、Dana Pointまでの往復で、久しぶりに全行程公道でした。

途中にある市街地（Corona Del Mar, Laguna Beach）は道幅は狭いし、車も多く、特にこの周辺は、なぜか無謀な運転をする高級車が多いので、大変不快かつ、危険です。

ビデオは今年の4月に開催されたDana Point Grand Prixで、大きなクラッシュ事故が発生。

こんな状況では、瞬時に行動をとれても絶対に事故に巻き込まれてしまいます。

Swim 1h10m ３Km

Bike 2h55m 76Km

本日はメキシコ人比率の低いエリアを走りましたので、Cinco de Mayoネタをお探しの方は左のバナーからどうぞ、、、
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El Dorado Tuesday Twilight Racing Series

投稿日: 5月 4, 2010 投稿者: masaotani

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いつもお世話になっている、筋金入りトライアスリートで、私のセラピストでもある、Jimmy さんから教えて頂いたBike周回コースを試してみるために夕方5時過ぎにSan Gabriel River Trail 目指して、漕ぎ始めました。

目的地の公園（コース）よりもひとつ前の公園に間違ってでてしまった様で、３周程した後、改めてもう少し北上。するとそこには偶然に、本日から開始されるEl Dorado Tuesday Twilinght Racing Series IIに参加する人達で駐車場が溢れ返っていました。

参戦するつもりはありませんので、少し観戦。

下の写真はスタート直前の様子。

私はいつも単独トレーニングで集団走行の経験がなく、Bike技術が未熟ですので、こんな集団ではどのように走っていいのか分かりません。

木曜日の夜はIrvineでも同じようなレースが開催されている様です。

平日開催にも関わらず、大勢の参加者があるということは、それだけ自転車愛好者でもレース志向の層が広いということでしょう。

Run 1h11m 11Km

Bike 2h07m 57Km

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Wildflower Triathlon

投稿日: 5月 4, 2010 投稿者: masaotani

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先週末に開催されたWildflower Triathlonはロングコース、オリンピックディスタンス、マウンテンバイクレースと3種類のレースが行われる大規模なイベントです。

また参加者は会場近辺にキャンプやRVにて宿泊するなど、大自然を楽しむイベントとして大変人気があります。

大減量に成功し、トライアスロンに挑戦を始めた私の友達から、初オリンピックディスタンスレース完走の報告がFacebookにてありました。

月曜日のトレーニング

Run 1h27m 14Km

Bike 41m 15Mile

本日も更新日がズレておりますこと、お詫びいたします。
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日曜日 (BBQとその他)

投稿日: 5月 3, 2010 投稿者: masaotani

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お友だちから、日曜の午後、BBQのお誘いを受けていたのですが、それまでにバタバタと色々なことが、、、

OCマラソンに出走したお友だちがレース結果報告を兼ねて自宅に立ち寄ってくれました、自己最高記録とのことで、昼からビールで祝杯を上げているところに、大家さん夫婦が現れました。

日本では考えられないのですが、こちらのキッチンにはグリルの上に換気扇と一体型の電子レンジを取り付けてあることが多く（下の写真）、引越し、1年経過したことですし、この電子レンジ撤去と新しい換気扇に取り替えて欲しいと言ったところ、即答で了解して頂き、本日はその換気扇をもってきてくれたということです。

その後、OCマラソンのお話も途中で切り上げて、学校の課題を急遽友だちと一緒にしないといけないことになった娘を友だちの家まで送って行き、3時30分に迎えに来ますと、お友だちのご両親に伝え、一旦帰宅。

それから1時間ほど、時間があったので、ニコニコ動画で27時間生放送!間寛平『アースマラソン』ダイジェストを観てから、娘を迎えに行き、本日のメインイベントである、BBQへ、、、、

お招き頂いたお宅は綺麗にリモデルされ、ハイセンスで洒落なインテリアで統一されており、我が家のアパートとは大違い、、、、、

BBQのテーブルが裏庭に用意され、強力なグリルで、次々に肉や野菜が、、、、娘も私もお腹一杯になるまで、ご馳走になりました。

Bike 1h00m 20Mile 3本ローラー

日曜日の記事を月曜日に更新してます、すんません、時差が発生しています。
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4月の統括

投稿日: 4月 30, 2010 投稿者: masaotani

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4月は色々言い訳によりトレーニング激減。

Run 100.4Km 10h49m

Bike 307.1Km 11h02m

Swim 4.0Km 1h35m

下のグラフは2006年11月からの月別のトレーニング時間です。

5月からはもっとマジメにトレーニングします。

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頑張れ！OC Marathon

投稿日: 4月 29, 2010 投稿者: masaotani

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今週末　5月2日にOC Marathonが開催されます。

OCとはOrange Countyの略で、LA Marathonに対抗（？）してのネーミングでしょうか？

コースはオレンジカウンティエリアを一周するという感じで、20マイル地点から3マイル程は私がいつも自転車で走っているSanta Ana River Trail です。

私が自転車でこの道を南下する際に、時々、向かい風に苦しめられるのは夕方ですので、レース当日の午前中は大丈夫でしょう。

また5月15日は、44回目の開催を迎えるPalos Verdes Marathonが開催されます。

私のお友達も数名出走予定です。レースを楽しんで、良いレース結果を楽しみにしています。

写真はSanta Ana River Trail に残る使用されていない鉄橋です。

（OC Marathonコースには含まれていませんので、悪しからず）

Run 1h18m 12Km

Bike 1h10m 22Mile

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全治1ヶ月？？

投稿日: 4月 28, 2010 投稿者: masaotani

3月27日から一ヶ月が経過していますが、実は二つの症状があり、完治していません。

レース後の月曜日、3月29日にBikeでＰＣＨ南下コースで約50Km走った際に、気持の緩みか、自宅まで残り5Kmという地点で、信号待ちを終え、漕ぎ出す際に、左のクリートがペダルに固定できておらず、ダンシング状態で固定されている右脚で大きく踏み込んだ後、左脚に体重をかけた瞬間に”ズル”と滑り、お尻の骨をサドルで”ガツン！”と打ってしまいました。

普通の生活をする分には全く問題はなく、ジョギングの際も多少の違和感を感じるものの、痛みはありませんが、自転車に乗ると、その骨の部分から痛みを感じておりました。

4月16日には調子を確認するためにSanta Ana River Trail でアナハイムまで行ってますが、帰路では痛みが発生しておりました。

本日60Ｋｍを実走しましたが、やっと痛みは10段階の1位の違和感ぐらいまでに緩和されましたので、ほぼ完治と思いたいところです。

（1ヶ月も単なる打撲で痛みが長引くこともないので、ひょっとすると骨にヒビが入ったのかもしれませんが、自然に治癒したものと思います。）

もう一つは、以前から自覚症状はあったのですが、トライアスロンJapan 2006年1月号の藤原裕司氏のコラムで紹介されている”アイアンマン症候群”と思われます。これはトライアスロンに夢中になりすぎて、仕事や、家庭を犠牲にしてしまうという症状です。こちらは近い内にセラピストに相談にお伺いする予定ですが、どうやら決め手になる治療方法もなく、お尻の骨のヒビの様に自然に治癒することもないようです。

Bike 2h18m 60Km

2日連続で週刊誌の中づり広告のような奇抜な見出しですんません、、、もう少し皆さんに愛されるブログを目指します。
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八代亜紀、舟唄

投稿日: 4月 27, 2010 投稿者: masaotani

タイトルでお分かりの通り、オヤジねたです。

先週、高倉健主演、駅 StationをDVDで観ました。

この映画には、今から30年近く前の日本を代表する豪華な俳優陣が贅沢に登場。

映画そのものが、涙ものなんですが、劇中で流れる八代亜紀の舟唄が、映画以上に私の心に染み付いたので、八代亜紀をYouTubeで聴いていると、益々、彼女の魅力に、、、、。

昭和30年代生まれのおやじですので、演歌にハマるのは仕方ないのですが、もし30年前に、世界が今のように狭くなっていたら、彼女が演歌という日本独自の音楽ジャンルを世界に向けて発信し、”ENKA”として確立したのではと思うのです。（勿論、同時代にはY.M.Oが世界に向けて日本の音楽をメジャーに押し上げているのですが、、、、）