こちらでお友達になったトラ友、ラン友の皆さんはそれそれブログを書かれている方が多く、フェイスブック全盛の時代でも独自のスタイルで情報発信されています。
ということで、今回は自転車を得意とするトラ友、Hiroshiさんのブログです。今までは”サーフィンおやじ”と自称されていましたが、この数ヶ月、ブログの内容が自転車中心にシフトしていたこともあり、今回、”自転車おやじ”として全面改装。内容もバージョンアップ。更新をサボっています私にとりまして、凄い刺激になっています。
ブログ内で紹介されているStravaでのトレーニングデーター共々、カリフォルニア、または全米で、真剣に自転車に乗っている日本人という意味では他の追随を許さない独走状態です。
自転車おやじのカリフォルニア日記はこちらから、、、、
ビデオは昨年の合同練習会（Big Brick) の様子です。
大阪滞在最後の夜で、なんとか間に合いました。
アドヴェンチャーランナー高繁氏のNZ縦断完走のお祝いとJOBBBインターネットラジオの収録を兼ねて馬場親子と集まることができないかと画策。それと並行し、私が崇拝するGoProの巨匠Movie for Lifeの松本氏に、一度でいいので、ご挨拶させて下さい！というラブレターを送っておりました。
ラジオパーソナリティの御大馬場章夫さんをはじめ、高繁氏、哲平さんは自己紹介に少なくとも3時間を必要とするクセモノ（？）ばかりで、突然、そんな集まりに呼びつけらたGoPro巨匠松本氏は、異業種、異次元、異空間に巻き込まれた感満載。話題は色々脱線するも、なんとかGoPro・カメラ談義まで辿り着き、宴は最高潮。
写真は松本氏所有の秘密兵器（GoPro用ジンバル）に感動する哲平さん、
動画はPEACE RUNの原点を語る高繁氏
私が崇拝する松本氏の作品一つご紹介させて頂きます。
私にとっての三種の神器について、、、
日本でも個人向け発売が開始され、大型書店ではChromebook入門書も発売され、今後、日本でも急速に支持層が広がるかと確信します。日本での価格設定に違和感（割高感）を感じますが、ここではスルーします。
ChromebookはWindowでもMacでもない新しいコンセプトのような紹介をされていますがアンドロイドのスマホ、タブレットを使用されている方やクラウドに慣れ親しんでいる方にとっては同じとかと、、、
オンライン環境（Wifi)での使用が前提で、文書作成、表計算などのアプリは基本的に無料で最新版を利用できますし、Office互換機能もありますので、WindowやMac信者でないかぎり、アプリケーションに不満はないと思います。
私の場合、GoProで撮影した動画の編集はYouTubeにて提供されるエディターを利用してます。GoProはWindow版、Mac版の無償エディターを供給していますがChrome版が無いという裏事情はありますし、Chrome上で稼働するエディターもありますが、ここはGoogle縛りでお世話になってしまうのが得策かと思いますし、サーバー上で処理を行ってくれますので、編集後Chromebookのフタを閉めて、待つだけです。
ディテールにこだわるクリエイターを目指すものの、ものぐさで、待たされるのが嫌いな”いらち”ですので、今となっては、電源投入後時間がかかる、処理速度が遅い、ソフト、ウィルス更新などの煩雑なアップデート作業には戻れません。
Chromebook、GoProでYouTubeを検索しても動画編集に関して日本語で説明している動画がまだないので、動画ネタとしては狙い目かもしれませんなぁ、、、、
こちら（ブログ）の更新頻度がかなり落ちております。文章での表現力に限界を感じているわけではございませんが、動画（YouTube)でも情報発信しています。
編集技術や撮影もまだまだ未熟ではございますが、チャンネル登録して頂くとそれなりの映像（エロ動画ではございません）を楽しんで頂けるかと、、、、。
高砂マラソンをはじめ、この数ヶ月、大阪滞在中に色々一緒に遊んでくれていますKenさんと撮り溜めました秘蔵 ”俺の〇〇シリーズ” を一挙大公開しました。
画面右上のMASAのロゴをクリック後、私のチャンネルのページが表示されますので、チャンネル登録をクリックしてください。
または、下の写真をクリックして頂くと私のチャンネルに切り替わりますので、そこからチャンネル登録をクリックしてください。
宜しくお願い致します m(__)m
購入からちょうど一年が経過したChromebook、日本では、Wifi難民化となることを危惧していましたが、実家ではワイヤレスルータ、外出先でも十分頑張ってくれています。
日本ではネットカフェの影響もあり、無料Wifiを利用できる場所は、スターバックスぐらいだったのですが、今回の滞在で大変お世話になっているのはOsaka Free Wifiです。（大阪の情報を旅人へ供給するという大命題ですが、特に地元大阪グルメ情報が必要でない私でも自由に３０分無料で利用できます。対象エリアは現在は主要駅のホーム等）。
Chromebookは、やっと日本でも法人や教育機関向けに販売が開始したようですが、どうやら、日本のコンピューター業界のエコシステムに馴染めていないようです。安価なハードに加え、基本ソフトは無償（＋オンラインで常に最新版に更新）特に、セキュリティソフトいらずで、ブラウザーもアンドロイド端末と設定共有できるというメリット。
そんなことで、今後日本でもChromebookが遅かれ早かれ、日本にも上陸、大躍進をすると予想します。
引退後、彼が”なに”をするのか非常に興味があったのですが、どうやら、まずはオンラインコミュニティ（＋トレーニングメニュー）を立ち上げたようです。
既にマッカもオンラインコーチングサイトを初めており、どうやら、これがイマの流行りのようですなぁ、、、、
久しぶりの月次報告ですが、やっぱり報告というには絶好調感のあることを、、、、、
トレーニングでは全く距離も積めてませんし、パッとした話もないのですが、Youtubeのチャンネルの再生回数だけは著しく右肩上がりの伸びを示しています。下図は2012年11月からの過去20ヶ月分の月別再生回数で、グラフの下には再生回数の多い順にコンテンツ（動画）がリストアップされています。
名古屋まで出向き、前日は友人と朝まで飲明かし、当日は猛暑、炎天下で大変キツかったアイアンマンセントレアの再生回数が伸びたことは大変嬉しいですし、長距離移動、長時間撮影となったAngles Crest 100 も感慨深いです。また、2位の3本ローラーなめとんかは、今は亡き、やしきたかじんの歌をBGMで、全くシャレの自分撮り映像。日本でロードバイク（＋3本ローラー）が爆発的に流行った背景とインパクトのあるタイトルの為に驚異的な再生回数となっていますが、知らずに（期待して？）見た方からクレームの多いのも特徴で、大変不本意です。
再生回数を稼ぐ裏ワザとして考えられるのは、インパクトのあるタイトルとインパクトのあるサムネイルを付ければ伸びると、実績が示す通りですが、今回、日本で実感したのは、イベントやレースなどで沢山の人を撮影し、感動や思い出を皆さんと共有できるコンテンツを投稿するということです。また、登場人物が一人だけでも、再生回数が伸びている貴重な例は、数日前にもご紹介した岩本氏の映像で、同氏の業界での知名度とその凄い技をじっくり見たいという理由で検索された結果だと思います。
まだまだ、見せるにはお恥ずかしい映像、編集ばかりですが、これからも新しい分野や技術に挑戦していきます。これをキッカケにチャンネル登録お願いします。
（尚、非公開のコンテンツならびに別アカウントにて公開、管理する委託撮影コンテンツにつきましては下記には含まれておりません。）
先週末開催されたBig Brick Part II 終了時にGPS装備無しで参加の私を見兼ねた、Jimmyさんが、もう今は使用していないFR205を安く譲って頂けるというお申し出があり、少し考えさせて下さいとお返事しました。
恐らく私が即答できなかった理由は910XTや310XTのマルチスポーツタイプが欲しいという本心もありますが、同社が発売しているアクションカメラVIRBにも、大変興味があります。カメラそのものの機能というよりもアクションカメラの動画内にGPSデーターを取り込み表示ができるという点は、トレーニングやレースなどのデーター分析には威力を発揮すると思われます。
このアクションカメラとペアで使用するデバイスとしてはfēnix™ 2が発売されています。マルチスポーツGPS＋VIRBのコントローラーとして使用できるという優れモノ。
まあ、2つ一緒にお買い上げするとなると$800以上もの出費を覚悟しないといけませんので、当面は物欲大王も降臨してこないと思いますが、、、、、。
加えて、VIRBの編集ソフトはPCまたはMacにダウンロードするもので、私の使用するChromebook では対応できないという実情もありますし、、、、。
トライアスロンのブログ仲間のHideさん、あつめしさん、Akiraさん、私がついに勢揃いです。
Hideさんのブログに貼り付けておられるブログ村トライアスロンのカテゴリーの上位が表示されるリストを見てびっくりです。
その昔、どれ位走ったかということをメモする為にトレーニング日誌として始めたこの拙いブログでも、皆さんとお知り合いになるという効果があり、このブログに書き込んで頂いたことがキッカケで、バーチャルなお友達から、実際に練習をご一緒できるリアルなトレーニング仲間に恵まれることができました。
自虐ネタ満載やら、自己満足のレースレポなど、読まれる方にとっては不愉快な文面であるかと思いますが、引き続きこんな感じで、続けていきますので、宜しければ、お付き合いの程お願い致します。
尚、さいたまのイケメンさん、Satoさん、シフォンさん、オカンさんなどなど、更に読み応えのあるブログはランキング上位の常連さんで、このリストの上に鎮座されております。
フェイスブックに娘の作ったカップケーキの写真をアップしたところ、大変好評でしたので、COOKPADのレシピとしてアップしたところ、1日で1000前後のアクセスがありました。
タイミングとして最適であったことと、写真のインパクトからかと思いますが、この結果（アクセス数）は私のこのブログとは比較にならないです。数年前に立ち上がったWebサービスで会社も順調に伸びている良い実例かと、、、
（下の写真をクリックするとCOOKPADのページに移動します。）
予報通りの雨ですので、3本ローラートレーニング。パワートレーニング理論はさいたまのイケメンさんにお任せするとして、日頃、私はお気軽なおかずとして探偵ナイトスクープなんぞを観ながらダラダラと距離と時間を消化するだけなんですが、本日はYouTubeで発見したバーチャルスピンクラスのビデオにて、、、、
あまり、期待することなく、始めたところ、これが実におススメなんです。
貸オフィスのフロアーをそのままスピンクラスに使用しているかのような質素なスタジオには世界各国を代表するフィットネス好きの女性が、、、、、。基本のカメラアングルはバーチャルにその女性グループに参加している設定となりますが、時々挿入される胸元のサービスカットや次第に汗ばむ姿を映し出す映像は健康美フェチの男性視線で展開されます。
ケイダンスや負担などの細かな設定はないものの、SitDown⇔StanUpとハンドルポジション移動を繰り返し、ほぼ半分以上はStandUpが要求され、3本ローラーでの参加の私は、数回コケそうになりながら、太ももがパンパンに、、、
Vinemanの前に刺激入れのためにLA Fitnessのスピンクラスに通い、その時もドSの女性インストラクターのイジメを楽しませて頂きましたが、今回は違う意味で、次回のビデオ参加が楽しみです。次回の課題は勃ち（？）漕ぎ強化と、リカバリーの時に他の女性参加者同様、両手を放し、水を飲んだり、汗を拭いたりに挑戦したいと思ってます。
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このイベントの動画もこれでPart3となりました。オヤジセンチュリーの目的は自転車に乗って美味しいラーメンを食べるというものですが、私にとりましては、100マイルの自転車走行に加え、GoPro撮影ならびにその編集という楽しみもあります。
今までも100マイルトレイルランなどで長時間の撮影も行なってきましたが、エイドステーションや自動車でバッテリーの充電ができますし、自分は走っていない状況ですので、撮影した動画をその場でチェックすることもでき、撮り直しや、設定変更など、撮影方法の修正を施すことができますが、今回の様に、自分も走っていることから、走行中の撮影内容の確認が困難で、千切れないでついていくという脚力に加え、安定した撮影技術が求められます。
編集されていないビデオをダラダラ見せられることほど、退屈なものはありませんし、2分以上の動画となれば、どんな人でも忙しいのでユックリと見て頂くことは期待できないであろうことは十分理解しておりますが、このPart3は敢えて、そのタブーに挑戦します。
全部見て頂ければ、私がどれだけ坂で千切れているか見ていただけますが、10分以上もありますので、最後の2分程度でも見て頂ければ満足です。BGMも単調で、安らかな眠りを誘うこと間違いなしです。
参加した私を含む4人のオヤジの老後の楽しみとして、、、、。
今年1月より毎月開催、文字通り月例が定着していたのですが、先月初めて開催されず、今月はど〜なってるのですか？！というお問い合わせもあり、久しぶりにハンティントン・ビーチのIKEDAさん(Yelp 堂々の4.5星)にて開催。オーナーシェフKazuoさんの芸術的コンテンポラリジャパニーズのコースメニューはワインとの相性、我々の腹ペコ具合を120％満足させ、更に財布へのダメージも最小限。 今回初参加のメンバーも度肝を抜かれておられました。お食事を楽しませて頂いた後は、以前の様にお店の閉店準備のお邪魔にならないようにすみやかに撤収、ほぼ強制的に2次会会場に誘導。
2次会会場では、最近購入のChromeCastのご紹介を兼ねてビデオ上映会開催。その優れモノはYouTubeなどインターネットの映像（動画）をワイヤレスにて受信、テレビモニターに映し出すもので、今までパソコンや携帯でしか観れなかった映像が大型モニターの解像度（HD)にて楽しめるものです。据置型ゲーム機などで同様の機能もありますが、このデバイスは小型で価格が＄35という安価です。
皆さんとご一緒した際の映像やレース、大会などの動画をご覧頂き、撮影方法や編集などに関してのご意見を頂きました。 プロやトップアスリートも、そのフォームなどの研究にビデオを参考にしているとのこと、特にスイムでは動画撮影サービスなるものを提供しているところもあるとのこと。 今後も、旅やレースの思い出、ワイワイと皆さんで楽しんで頂ける動画の撮影、編集に努めてまいります。
ご用命あれば、、、、こちらまで、、、とセールストークっぽいブログの内容になってしまいました。
サイクリストはGPSなるデバイスを使うのは早かったのですが、ランナー用は、その大きさが腕時計サイズになることで本格的に普及。（それまでは携帯電話にもGPS機能もなく、Google Mapで走った距離を測っていました、、）私は、その第一世代であるFR305をいまだに使用し、これまで参加したレースのタイムを記録してきました。しかし、前回のIMCDAではランの途中でバッテリーが切れるという致命的な問題が発生。今回のVinemanでも、どうすべしか悩んでいたところ、おやじアスリート会のエースHiroshiさんが、この状況を見かね、ご自身の愛用する910XTを私のレース参加用に貸して頂けることを申し入れて頂き、その上、昨夜自宅までご持参頂きました。実はディープリムのホィールの貸し出しの申し入れもあったのですが、そちらの方は丁重にお断り（いざという時の言い訳の隙間を残す為）させて頂きました。
![910xt[1]](https://masatraining.com/wp-content/uploads/2013/07/910xt1.jpg)
本日はそのテストライド＋ラン。マルチスポーツモードでの計測テストです。FR305と比べると明らかにスタイリッシュ、軽量であり、計測モードの設定も複数、多岐に渡るようです。FR305のハートレートモニターとのペアリングもバッチリ完了です。
来年は皆さんでFullVineman参戦という目標もあり、皆さんのお役に立てるようなデーターが収集できるよう、頑張ります。
Hiroshiさん、どうも有難うございます。
これだけ、皆さんからのご声援、ご支援を受けて、ヘタレなレースはでけまへん、、、。
今回、監督のジョージさんに、無理を云って２回もFLAMINGO自転車部のロサンゼルス合宿の練習に参加させて頂き、貴重な体験から、自身のトレーニングを見直す機会を与えて頂き感謝の気持ちで一杯です。ご一緒させて頂いた際の内容をStrava.comにて見直すと、日頃どれだけぬる～いトレーニングに甘んじているかというのがイチコロで分かってしまいます。
Stravaの画面右上、赤い丸で囲んだところに、トロフィーの数が27と表示されています。これはこのコース内に設定された区間（自分で設定可能ですが、他のサイクリストが設定した区間も含め）で、過去の自分の走行データーと比較し、自己新記録なのか、または2番目、3番目の速さだったという表示をトロフィー獲得として表示されます。従って、このライドでは、27区間でいつもより速かったということを示しています。前回のライドではFLAMINGOの皆さんに加え、Hiroshiさんもご一緒されましたが、HiroshiさんのStravaデーターのトロフィー獲得数9個に対して、私は23個です。と云うことはHiroshiさんにとって、特に”頑張った！”という内容でなかったのが分かります。（その9個の殆どが単独自走の集合場所までに獲得）。HiroshiさんからStravaを御紹介頂いてから、単独ライドでも他の人とデーターを比較できるので、日頃から遊んでいるかのようなぬる～いトレーニング内容に私自身も気づいていたのですが、今回それがハッキリしたことで、気合を入れ直します。こんなにモチベーションを上げてくれるStrava.com皆さんもどうぞお試しください。（改めて他の機能も御紹介します。）
尚、910XTをお持ちのHiroshiさんはSWIMデーターをもStravaにて管理分析されてはります。
My Training 日記 第4章 