2013年出走予定レースと目標タイム発表

LA Marathon 撃沈、Full Vineman DNSという不名誉な1年となりましたので、来年はリベンジの年とします。年間のレース参戦予算にも限りがあり、過去も年間平均2レースしか出走してません。しかし、世界中のレースに参戦されている皆さんのレースレポートを読ませて頂いたり、パリ在住のお友達から、欧州遠征の誘いを受けたりすると、遠征を楽しめるレースを、”その気”になって色々と調べてみたり、、、、

まだ娘の正式承認を受けておりませんので、あくまでも希望的計画ですが、結果は今年と全く同じ2レース、原点に戻って、今年の借りを返させていただきます。

LA Marathon   3月17日 今まで独学でマラソンに挑戦してきておりましたが、このままでは、今年と同じ失敗を繰り返すのではと思い、Asics信者であることから、MyAsicsに登録完了。オンライントレーニングメニュー作成のため、各種データー入力。今年のレースデーターを入れると来年の予想タイムが4時間3分と表示されましたので、それでは甘いと、3年前の3時間50分(自己記録)を入力、3時間40分を目標。ロサンゼルス在住のランナーにとってはお祭りですので、楽しみ、苦しみ(?)ながら自己ベスト更新を目指します。

Full Vineman  7月27日 本来は申し込みrun1の際に、お言葉をお掛け頂いたサンフランシスコ在住の日本人トライアスリートの皆さんと感動を共有できる筈だったフルディスタンストライアスロン。2年前に同レースで樹立した自己ベスト、13時間23分の更新、13時間を切ることを目標とします。実は併催されるBarb’s Race ( 女性のみ参加可能のハーフディスタンスレース)の刺激がないと実力以上の結果が期待できないという、、、

その他、色々妄想したのは、

Sedona Marathon 2月2日 パワースポット、砂漠の荒野を走るマラソンに興味深々。

Ironman Los Cabos   3月17日 日本のアスリートの皆さんと盛り上ったので、、まだエントリー可?

皆生トライアスロン、大阪マラソンなど当選しないといけませんが、いつかは、日本参戦も、、、、

 

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女王引退

chrissieアイアンマンの女王として君臨したChrissie Wellingtonが12月3日、彼女のブログで引退を発表。30歳でプロ転向、5年で成功を掴むとコーチに約束、2007年のプロデビュー戦から優勝。2008, 2009年と戦うたびに強くなっていくという成長。2010年はレース当日に体調不良でDNS。 2011年はレース前のトレーニング中、自転車でクラッシュ事故。脚に痛々しい擦り傷を残しながらゴールする姿に私は涙しました。この優勝こと、チャンピオンと呼ばれるに値するPerfect Raceができたと自らを評価する不屈の精神力。このままプロとしてトライアスロンを続けることは、体力的にはチャレンジであるものの、ルーチンをこなすだけで、未知のことに挑戦するものでないという。

引退後も新しいドアを開いてみたいという35歳の彼女の勇退に50歳を過ぎたオヤジが刺激を受けています。
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11月月次報告です。

公言はしなかったものの、数ヶ月振りに月間走行距離の目標を設定してトレーニングに挑み、真面目に消化。、久々にRUNの距離を伸ばしたので、膝に少し違和感発生。残すところ、今年も1ヶ月となり、焦っても仕方がないと思いつつ、色々な意味で、そろそろ本気でやらんかい!とお叱りのお言葉も聞こえてきております。

IMG_3981[1]来年に向けての具体的に目標なり、予定なり、計画を打ち出さないといけません。 ”諸般の事情で、、、”という私のブログ内で最も頻繁に出現する言い訳も通じなくなっておりますので、有言実行せねばなりません。

と、自分にプレッシャーをかけるものの、本日、12月初日の土曜日は自転車50Kmのみです。いつからデュアスロンに転向したのか?と皮肉を言われる前に、この半年、全く水にも入っていないSwimも早くなんとかしなくては、、、、パーティシーズン突入のサンクスギビングを想定内の体重微増で乗り越えた余裕からか、昨日、今日と炭水化物とアルコールの過剰摂取。
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WishList

クリスマスツリーを飾り終え、コーヒーで一服していると、娘からWishlistが提出されました。

IMG_3995リストアップされた品目からはお年頃になった娘の成長が窺えるのが嬉しい反面、いつまで、このように素直にクリスマスプレゼントを楽しみしてくれるのかと思うと少し、寂しい気もします。

娘の欲しい物についてはここでは差し控えますが、どうやらリストはインターネットで調べたようで、かなり具体的に記載されています。今回は手書きでの提出となりましたが、来年ぐらいから、すべて購入先へのリンクが親切に張られていて、クレジットカード番号入力後、ポチっと押すだけでクリスマス前に配達されるようなスマートフォンのWishListアプリとなっているのではと、、、、、

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偉大なる”ポンコツ”トライアスリート

いつもは海岸沿いコースを往復するだけで、そこそこの距離になるので、自慢の海岸コースから外れて走ることはないのですが、先日は帰路が向かい風になるのを嫌い、街中経由にコース変更した際、PCH横断の信号待ちでストップしていると、私よりも恐らく5歳位年上であろう白人のオヤジに追付かれました。見かけは完全に”ポンコツ”な感じ。信号が変わり、彼に先導される形となったので、少し距離を維持して走り、特に興味もないオヤジの後ろ姿を観察すると、走り込んだ安定したフォームで、脚もキッチリと絞られています。その”ポンコツ”オヤジは少しペースを落とし、”次は何のレースに出走予定?”とお声を掛けて頂きましたので、ここはひとつ一発かましておきましょうと思い、”アイアンマンディスタンスのトライアスロン”と、、、すると、”Which one? “と聞き返すので、嘘をつくこともできず、”まだ申し込みしてませんが、、、”と少しトーンダウン。

立て続けにポンコツオヤジは”前に完走したことあるのか?”と質問が続きますが、5’00″/Kmのペースで走る私は”Coeur d’Alene”と返事するのが精一杯ですが、そのポンコツオヤジは”それは過去4回、2年に1回のペースで出走してます。”と息も切らさず、、、

この流れでお気づきの通り、私の彼に対する印象はポンコツから偉大なるアイアンマンへと僅か数分後に、瞬時にレスペクトレベルまで達しています。

ポンコツオヤジとの会話は続き、彼はレースには家族と必ず一緒にいくようにしているとのこと、来年初回開催となるIronman Lake Tahoe には友人の応援で家族と駆けつける予定であったり、Full Vineman も他の友人2名と一緒に申し込み、1名タダのスペシャルディスカウントで家族旅行を兼ねて参戦を予定とのこと。

このポンコツオヤジにとってはトライアスロンは家族や友達で一緒に愉しむもので、ストイックなアスリートの汗の臭いがしなかったことから、脱力感や焦燥感とは異なった不思議なイメージを、語彙が乏しい私はポンコツという言葉でしか言い表せなかったのかもしれません。 また、彼のような”スタイル”が、ここハンティントンビーチ的なトライアスリートなのかもしれません、、、、

彼も家に帰って”さっき、走ってたら、トライアスリートを名乗る変なアジア人のおっさんと会った”と家族と笑っていたことでしょう、、、

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危険なPCH 

気になる記事を見つけましたので、ご紹介します。

Safe Holiday Wishes on PCH (http://ocbike.org/2012/11/safe-holiday-wishes-on-pch/)

昨日も申し上げました通り、公道で自転車を乗るときには細心の注意を払わないといけません。PCH(Pacific Coast Highway)は海岸沿いを南北に走る国道一号線で、絶景を楽しめるということで大変人気がありますが、自動車との事故も多発しています。下の表はその事故発生場所と件数を示したもので、Newport Beach, Long Beach, Huntington Beachがワースト3です。

現在 Huntington Beach のBolsa Chica 付近の北行き方向は工事中でBike Laneが封鎖され、時速100Kmを法定速度とする自動車と並走しなければならないエリアがあります。またNewport Beach やSeal Beachでは道幅が狭く停車中のバスがBike Laneにどっかり居座っています。

そんな悪条件に加えて、このホリディシーズンには交通量が増えます。それと驚くことに、なんと飲酒運転よりも合法、非合法のドラッグ(主にマリファナ)を摂取したドライバーの方が多かったという調査結果です。調査時間は夜間のようですが、このような状況ですので、HiroshiさんAkira さんJimmy さん、Georgeさん お互いに十分気をつけましょう。

Study: Many more California drivers drugged than drunk

 (http://www.ocregister.com/news/driving-378319-drivers-survey.html)

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Thanksgiving Santiago Canyon 111Km Ride

Santa Ana River Trailで2時間位のつもりで出発しましたが、本日は一年中で最も交通量が少ない日であろうと思い、急遽コース変更でSantiago Canyon 攻めてきました。集中力もエネルギーも切れることなく90Km地点で小休止。

前回は1本19セントのバナナを目当てにTrader Joe’sに駆け込んだのですが、本日は写真のパワーバー持参でしたので、スタバでコーヒーブレイク。

本日のルートはこちら、

http://app.strava.com/activities/29048971

El Toroは133を経由してLaguna Beach に出る最短コースですが、Bike Lane がなく不愉快なエリアが多く、今後は別ルートと考えてます。

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いつも参考にさせて頂いている動画はこちら、

退役軍人の日 単独OC Marathon

Veteran’s Day ということで、学校や多くの会社は休日。特にアメリカ市民でもない私が、アメリカ退役軍人の皆さんの労を大げさにねぎらう立場ではございませんが、良いか悪いかはここでは論じないとして、日本国民として米軍の加護を受けたという事実もあり、彼らの功績を称えて、勝手に単独OCマラソン決行。いつも通り手ぶら(携帯電話と$20札のみで、水や補給食なし)でしたので、10Km地点のMoon Parkで給水後、31Kmまで飲まず食わず、、、、

33KmのPizza Hutで補給と休憩、その後は満腹で足が重たくなりペースもガタ落ち、HB桟橋前でなんとかゴールです。

走行データーはこちら、、、、

http://app.strava.com/activities/27656023

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2期目のオバマに期待

第44代大統領バラクオバマ氏の再選が確認された。この4年間の彼の功績を低く評価する人も多く、苦戦が予想されましたが、再選されたということはやはり彼を信頼し、期待しうる人物であるとの評価となった。この数年で何人も首相が変わるどこかの国では、再選どころか解散して民意を問うこともできないという状況を考えると、再選を果たしたということは、雲泥の差。

その政治手腕とは別に、同い年ということからか、何かと親近感を持てる彼には、次の4年で更に大きな歴史的な功績を残して頂きたいと、陰ながら応援いたします。

また、日本訪問の際には福井県小浜市表敬訪問もよろしく、、、

4年前の私のブログ 

就任式の日のブログ
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安らかに眠れ、、、桑名正博

御堂筋をベンツのオープンカーでパレード、沿道には5000人が駆けつけたということ。

、、なんとも派手な、、、。

満月にあわせて月のあかりとも思いましたが、ここはやっぱり、セクシャル バイオレットNo.1

ご冥福をお祈り申し上げます。

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2012 Ironman World Championship 放送版

この週末に米国でTV放映された番組が、YouTubeにてご覧頂けます。

見逃された方、または日本の方は是非!

長い一日をギッシリ凝縮した1時間15分です。

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Twitterアカウント削除しました。

週末は娘と忙しく過ごさせて頂きました。ショッピングに行ったり、ビデオを観たり、料理を作ったり、犬の散歩をしたり、、、、特別なことをしたのではありませんが、楽しく時間が過ぎました。

朝や夜など、その気になれば、トレーニングをする時間を作ることはできたのでしょうが、、、、、

そんなこともあって、パソコンを立ち上げることも、スマートフォンを見ることもあまりなかったのですが、どうしたことやらTwitterのアカウントがハックされてしまったようで、不適切なメッセージを発信してしまっていたようです。以前にも同じようなことがあったので、パスワードを変更することで対処したのですが、2度目の不始末ですので、これを機会にTwitterのアカウントは削除しました。不適切なメッセージを送ってしまった方、どうも申しわけございません、この場をお借りして、お詫び申し上げます。私からの不審なメールは開封しないでください。またご親切にも、不審メールの着信をご通知頂きました皆さんにお礼申し上げます。

アー・ユー・ハッピー? 矢沢永吉著

先日、中学三年の同級生であった悪友から、お叱りを受けた。私が言い訳をする隙間も与えない厳しい文章に私はかなり凹んだ。40年以上も私のことを知っている悪友から発せられるストレートな言葉は本当に身に沁みた。
そんな彼がE. YAZAWAを崇拝する信者でもあったことから、この本を、、、、、

私の今までの人生これでよかったのかと考えさせられる、哲学書でもあるのかと、、、、

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稲田弘 80歳代アイアンマンチャンピオン 恐るべし日本人シニアパワー

常勝エイジアスリート、小島豊氏(77歳)のゴールシーンで目頭を熱くしておりましたが、なんと、80歳代で日本人では初めてのエイジチャンピオンが誕生。記録は15時間38分25秒 (Swim 1:49:34    Bike 7:42:34  Run 5:41:51) !!

LUMINA 2012年8月号で稲田氏が3ページに渡って紹介されています。学生時代には陸上短距離、体操など、40歳代ではマラソン、トレイルラン、65歳からアクアスロン、69歳でトライアスロンと華麗なるご経歴の持ち主です。この記事の中で、究極の夢としてハワイで最高齢のアイアンマンになりたいと公言されており、今回、その夢を自らの力で獲得されました。”継続は力なり。”と日頃からエリート選手同様のメニューをこなされているようで、腑抜けトレーニングでヘタれている自分にとっては神様のような存在です。

稲田氏、小島氏の他にも、65歳以上でのエイジグループカテゴリーの上位入賞者には日本人の健闘がみられます。トッププロはオーストラリア勢、シニアエイジグループは日本勢が独占するという日も近いのでは?

ビデオは77歳の女性エイジグループチャンピオン Harriet Andersonの感動のゴールシーンです。17時間の制限時間に対し、公式記録は16時間59分19秒

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Good Luck charm

ここ最近ビミョ~にエエことが続いています、、、と言いますか、何でもポジティブな出来事として考えるようにすることで、ひとつひとつがプラス方向に発展するようになっているのかもしれません。

とあるお友達が出張でロサンゼルスに立ち寄るとのことで、この週末に自宅に招待します。実はこのお友達と前回お会いした時に素晴しい事が2度起こっています。1度目はIronman 70.3のレース前日で、一緒に居酒屋で生ビールをたらふく頂いた翌朝、私にとっては神が降臨したかのようなレース展開。5時間28分35秒という実力以上のタイムを叩き出すことができました。その次は、またしても同じ居酒屋であの長谷川理恵ちゃんと隣り合わせになるという幸運。 いつも珍しい手土産を持参してくれるのですが、、その手土産よりもはるかに大きな幸運をもたらしてくれています。もし、今回何も起こらなかったら、今までの幸運は行きつけの居酒屋がもたらしたものであったと判断するための自宅招待です。3度目の正直が起こった場合には、改めて彼のもたらしてくれた幸運を御報告させていただきます。

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