総括とおまけ報告

 
総括として、
ハーフディスタンス参加男性66人(51人完走)で31位。年齢別(45~49歳の部)では参加10人(6人完走)4位です。
更に詳細のレースデーターをご覧頂きたい方は下のリンクで番号923を入力して頂ければいろいろと他の選手の成績と比較して結果がみれます。
 
参加者全体では半分よりも前ですが、完走者では後ろから数えた方が早いという結果です。
実際に私がゴールした際、既にイベントの撤収作業を開始していましたし、ゴール後の無料ランチも、マッサージも終了してました。
8時間が全レースでのカットオフですので、充分休憩し、感動に涙する時間もありませんでした。
 
今回初めてミドル(ハーフディスタンス)を完走することが出来たのは色々な方々のご声援やアドバイスを頂いた諸先輩の方々のお陰であり、この場をお借りして、改めて御礼申し上げます。今回は良い結果をご報告できなかったことを大変申し訳ないと反省しています。
しかし、私はプロアスリートではありませんし、今回もレースを楽しませて頂きましたので、”中年おやじアスリート”としては大変満足しているんです。
レースをしている自分にウキウキしたんです。
 
こんなんでよろしければまた今後も応援してやってください。
 


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あとはおまけです、万一私の報告を読んで、このレースに少しでも出場を考えた方向けの情報です。 
     
 
宿泊:
レース主催者側推奨のカジノを併設したホテルに滞在、会場(T1)には車で3分と至近距離ですが、ラスベガスの市街地(車で20分位の距離)まで移動することでホテルのセレクションは格段に増えますし、レース後の時間も有効に使えるかと思います。レース参加者に特別レートということでしたが、2日滞在が条件で2日で$60(+Tax)でしたので、決して割安ではありませんでした。またホテル内のレストランもお勧めできるものはなく、ホテルから徒歩圏内には飲食店を含め何もありません。
 
運営とボランティアー;
開会式や閉会式(閉会式には間に合わなかったのかもしれませんが、、、)などなく、またT1,T2エリアに選手以外の立ち入りも可能(立ち入らないでくださいとアナウンスしてますが、誰もチェックしてません)ローカルでのんびりした運営です。
コースの変更も前日あり、タイミングチップもレース直前の配布。写真撮影のカメラマンも少なかったので、運営面ではなんともというところです。
ボランティアーも中学生が休日に呼び出されたというという感じで、酷暑の為、道端の陰に座り込んでしまっている学生も多く、選手よりも疲れたという雰囲気が漂っていました。
 
お勧め度:
ラスベガスという土地でトライアスロンレースを行うことは”究極の非日常”です。
万一日本から遠征という場合、私が不満に思ったことぐらいを差し引いても充分楽しめるレースです。(USTAの年間会員でなくても当日$10を支払うことでOKです。)
何かご質問あれば、喜んでお返事いたします。
 

参戦報告その2

参戦報告その2ではBikeとRunについて報告します。
まずは下のFR305 のデーターをご覧ください。
言い訳をするつもりは毛頭ございませんが、Bikeコースはアップダウンの為、スピードはジェットコースター状態(40~10マイル)の連続ですし、最後は一方的に坂を登るだけのコースです。
(青線が速度で緑線が高度を表しています。本来のBikeコースの長さは56マイルなんですが、何故か58マイルにてRunになってます)
コースの写真はこのブログのフォトに写真を入れています、本当に荒涼とした砂漠なんです、、、宜しければご覧ください。)
レース前日にコースを下見した際に既に不安を覚えていましたが、更に最後50マイル地点以後にこのような昇り坂が隠されているとは、、、
これがレースですので、実力としてこの現実を直視します。(私だけがこのコースを走った訳ではないのです。皆さん同じ条件です。)
しかし、もし文句を言わせて頂けるのであれば、最後の給水ステーション(40マイル地点)で水を貰おうと思ったのですが、”もうありません!”とボランティアに言われてしまった時は、これは大変落ち込みました。(まだカットオフには時間があるし、私の後ろにもまだ何人(少なくともBikeパートで10人以上は追い抜きましたので、、、)も走っているのですから、、、、最後の6マイルで摂取すべき固形補給食も喉に詰まってたべれませんし、流動食のジェルも試みましたが、食後その甘さが口に残って決して気分のいいものではないので、ついに食べ残してしまいました。(水のボトルはスタート時点で2本持参、その後はエイドステーションで給水と想定していたのです。)
最後の昇り坂は時速10マイルを切るか切らないかという速度ですので、自転車の性能の良し悪し、価格の安い高いは全く関係ありません。
日頃は到底関係ないと思われる筋肉の出動も要請しました。
全身の筋肉を酷使し、フラフラ状態でRunに入った時は残りはどうなるのかと思いましたが、最初の給水所で息を吹き返し(と信じて)走り始めました。コースにはオリンピックディスタンスの参加者も走っていましたが、ハーフディスタンスは同じコースを2周です。ペースを維持することが目標でしたので、給水所までの距離をどうにか止らずに走り、給水所で水を飲み、頭から水を浴びて、また走り出します。レース当日ラスベガスは33℃を越えていましたから、日本であれば熱射病に注意しましょうという真夏の気温です、水を頭から浴びても次の給水所までには帽子も髪の毛も乾いてしまってます。
そんな状況でなんとか”歩き”を入れずに2周を終え、ゴールを向かえます。
Runの1周目を終了した時点で手持ちの時計で6時間2分でしたので、あと一周を58分で走り切れば目標の7時間を切れるかと思い、2週目は給水所をスキップしてまで頑張りましたが、結果は7時間8分14秒にて何とか完走という結果です。
 
総括とおまけレポートはその3に続きます。

ついにランキング(トライアスロンカテゴリー)は13位まで昇り詰めています、ここでベスト10入りできるかは皆さんのご声援次第です。

レースで中途半端な結果しか出せない上に、このようなことをお願いするのは極めて申し訳ないのですが、宜しければ本日もクリックお願いします。
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Pumpkin Man Triathlon 参戦報告その1

 
トライアスロンをはじめたのが2007年で、当初の予定では2007にオリンピックディスタンス、2008年にハーフディスタンス、2009年にはアイアンマンと3年計画を立てたのですが、昨年、ハーフディスタンスのレースに参戦することができませんでしたので、なんとしても今年はという目標があり、ハーフディスタンスのレースを昨年末から探していたのですが、シーズンの始まりとなる3月のIronman 70.3 Oceanside は人気のレースの為、探し始めた昨年10月の時点で既にSold Out。どのハーフディスタンスに出場するか迷いに迷った結果、今回のPumpkin Manに決定しました。Pumpkin Manのネーミングの由来は知りませんが、恐らく10月の開催であることからハロウィーンの時期にあわせて、かぼちゃをマスコットにしたのではと思います。(開催地のラスベガスがかぼちゃの特産地であるとは思えませんし、、、)同時期にはコナではIronman Hawaiiも開催されることもあり、地方(ローカル)レースとしても○○○Manというネーミングで他州からも集客しようという考えでしょうか、、、
 
当日は5時にT1がオープンするということで、5時5分に到着、購入しておいたヘッドライトをつけてBikeのセッティングを開始しますが、タイヤの空気も昨日入れていますし、5分も要さずにセッティング終了。ウォーミングアップをしようと思いましたが、ランニングシューズは昨日T2エリアに預けてしまってますので、することも無く、Unofficial Pumpkin Man Bike Count を開始。やっぱしここでもCerveloがダントツの人気で、恐らく30%以上(3台に1台)を占めるのではという勢いです。
 
  
 
そんなことをしている内に朝日も昇り、あと30分でHalf Distanceレース開始というアナウンスがあり、スイムのウォームアップを開始。
湖ですので、押し寄せる波の恐怖もなかったのですが、水際にはコブシ大の石がごろごろしていて痛くて歩けません、、、、
Half Distanceが本日最初のレースですので、レースディレクターのコース説明や国歌斉唱があるのかと思っていたのですが、それらしき人がマイクも使わずにそれらしきカウントダウンを始めたので、アドレナリンもでないまま、スタートです。
 
HalfDistanceの参加者男女合わせて100人以下が一斉にスタート。最初の数分はバトルらしきものがありましたが、なんせスイムが遅いものですので、集団から序々に外れて、いつのまにか一人ぼっちで泳いでいます。先頭集団を追いかけるべく時々、水上に頭を出して前方確認するのですが、視線の先にぴったりと朝日があり、逆光となって全く見えませんので、ゴーグルを外して細い目を更に細めてブイと先頭集団の目視に努めます。
しかし、何度もこんなことしてる場合でないと思い、泳ぎに集中、まっすぐ泳いでいるつもりですが、かなりジグザグ遊泳です。同じように遅れて泳いでいる人がいたので、並行して泳げばと思ったのですが、二人とも迷走しているのが分り、またまたゴーグルを外しての前方確認です。
30分以上泳いだでしょうか、、、ゴーグルを外して前方確認すると次のグループ(スイムキャップの色が違います)が次のブイあたりにウヨウヨしています。
どうやら7時30分にスタートしたSprint レースの女性グループと一緒になってしまったようで、中には水着だけで参戦しているトップ女性アスリートもいて、女湯にまぎれ込んでしまった感じです。
Swimのゴールが確認できから10分ぐらい泳いだでしょうか、最後には7時37分にスタートしたSprint レースの男性に混ざってなんとかSwim終了です。
T1エリアにはやっぱし自転車はあまり残っておらず、、、(自分のBikeを見つけやすいというメリットはあるのですが、、、)
T1時点での時間は56分を表示、ここまでは遅いスイムを無難に想定内に完了ということで長いBikeの開始です。
 
昨日、練習で乗ったBikeコースに既に不安を感じていたのが、それが的中することとなります。
 
続きはその2にて、、、、
 
 
 

レース報告は長文となりますので、残り2回(予定)に分けてアップします。
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Pumpkinman Triathlon 参戦結果速報

ラスベガスまで遠征し、参戦しました初めてのハーフディスタンストライアスロンのレースを無事事故もなく完走いたしましたことをここにご報告申し上げます。

手持ちの時計(FR305)とゴール上の時間表示では7時間8分です。第一目標の7時間を切ることができませんでしたが、マッチの佐渡の記録7時間13分を上回りました。

(えらいしつこいですが、、、、)

レースの詳細報告は追って致します。

 

中途半端な結果ではございますが、とりあえず”よ~やった!’と言うことであれば、本日もクリックお願いします。

皆様のご声援をもって無事完走できましたこと、感謝ならびに御礼申し上げます、有難うございます。

ブログランキングの方も最高の15位となりました。

 

海外生活ランキング 2106位 -9738サイト中
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PumpkinMan Triathlon レース前日 早くもBikeに不安発生、、

 
予定通り11時過ぎにレジストレーションの場所(T2エリア)に到着。場所はラスベガスの市街地から更に30Mileぐらい東に離れたラスベガス湖のほとりのBolder CityのOld Townです。レジストレーションを済ませ、T2エリアにRunに必要なものをバッグに入れておきます。
 
 
その後、Bikeコースを車で走りましたが、アップダウンがある砂漠の丘を乗り越えていくコースで、こんなに坂道があるとは思ってませんでしたので、少し凹んでます。
(もっと高低差を事前にチェックしておくべきだったと、、、)
このブログの上にフォトというタブがありますので、その中に写真を入れましたが、同じような風景ばかりとなりますので、全部写真を見るのはあまりお勧めしませんが、雄大なアメリカの荒涼した風景を見たい人はどうぞ、、、、
 
 
恐らく地質学者以外はこんなところに来る人は居ないであろうと思われるぐらい砂漠の中に道があります。こんなところに道を作ること自体、税金の無駄使いかと思うぐらいですが、リクリエーションエリアとしてRVで乗り込んでキャンプする公園として利用されているので、このエリアに入るには3日間有効な通行料$5が必要となります。
 
その後、Bikeでコース途中まで試走しましたが、今までフラットコースばかりでトレーニングしていたので、ギアを変えることはあまり無く、高速、直進でばっかし走っていましたが、どうやら明日は大変厳しいBikeとなりそうです。
なんとか今日は平均時速を17.5mphで走りましたが、距離も短く、坂のキツイエリアを走っていません。明日は更に暑くなって午前中に、30度を越えるということですので、Bikeパートは3時間30分以内と想定していましたが、そんなに簡単には終わりそうにはないです。
 
 
Bike 1h19m 23Mile  
 
 

明日のレースに向けて、皆様のクリックが私の力となります。宜しく、お願いいたします。

準備万全?

 
昨日までの雨や、寒さと打って変わって、今日はロサンゼルス晴れです。気温も26度まで上がりました。
レース当日の課題のひとつである、エネルギー補給についてはJogNoteのお友だちからアドバイスを頂き、一口サイズに分けてアルミホイルで包んだ補給食を本日のBikeトレーニング時に試してみました。
(よほど食い意地が張っているのか、一口サイズが大き過ぎて喉が詰りそうになりましたので、帰ってから半分にしました、、、、)
 
 
 
その後、いつもの通りハンティントンビーチ高校のブールにて2200mを泳いで本日のトレーニング終了です。
 
レースのレジストレーションの為、明朝ラスベガスに車で移動します。約300 Mile で約4時間から5時間を想定してます。車でラスベガスには何度も行ってますが、いつも途中で休憩します。
安全運転の為の休憩と、給油ですが、よく考えるとその翌日は休憩無しで70.3 Mile(Swim-1.2Mile , Bike-56Mile , Run-13.1 Mile )を7時間で自力完走しようとしています。
 
そのように考えると私の車と比べると、私の体はなんと燃費が良いのでしょう、、、
(時々ものすごい高い酒代を必要とする体ですが、、、、)
 
 
 
Bike 2h00m 56Km
Swim 50m 2200m
 
 

明日はレジストレーションとコース下見レポートを上げる予定ですが、本日も皆さんのご支援宜しくお願いいたします。

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実録レース直前20Km Runこれではアカン

3日後の土曜日に初めてのハーフディスタンスのレースを控え、20Km Runを消化。
この時期に何故?というかもしれませんが、理由は
 
1.事故、トラブルがなければSwim、Bikeは乗り切れるであろう
2.Runに最大の不安を感じているが、練習量が少なく、最近20Kmの距離を走っていない。
3.メンタル面の強化。
 
小雨も上がり、遠くには青空ものぞいていましたが、ウィンドブレーカー(合羽)と短パンの上からジャージを着て、走り始めました。
最初の5Km位までは調子も良かったのですが、9km地点では既に足が重く、汗で重くなったジャージを脱いで、折り返し。
海岸沿いの道は低気圧の通過に伴って発生した風がまともに向かい風となり、少しも前に進みません。
12Km地点ぐらいで初めて水分補給。しかし、もう完走の意思はくじけ、歩きが入ってしまいます。
メンタル面の弱さを克服するために走ったのですが、結局、自分の意思の弱さを露呈してしまいました。
その後も情けないのですが、ところどころ歩きが入って、20Kmを2時間15分で終了。
今まで何度か20km以上の距離は走っていますが、今回は最悪です。
シャワーを浴びて体重を測ると66.8Kgで、体脂肪が21%となってましてので、脂肪を燃焼できずに走ってきたようです。
 
当日の課題として
1、Runまでの水分とエネルギー補給。
2.ペース配分
3.完走するという強い意思。
 
 
 Run  2h15m    20,6km
 

こんなダメダメアスリートですが、よろしくご声援の程お願いします。

写真は今日の風景ではなく、過去の写真を少しフォトショップで加工してみました。ダブルクリックして頂くと綺麗に画面表示されます。 

5ヶ月振りの雨

 
昨夜といいましてもほとんど、今朝ですが、少し雨が降りました。
5月に季節外れの雨が降ったのですが、それ以来ですので、5ヶ月振りです。乾燥した空気と強風から山火事が発生するのですが、雨が降ると土砂崩れの恐れもありニュースでは注意を呼びかけています。
朝、曇っていたので、Run開始。
走っていると少し雨が降ってきましたので、帰路を急ぎました。
夜はSwimの予定でしたが、この寒さで雨にも降られたらたまりませんので、ガレージで3本ローラーを1時間消化。
ハンティントンビーチに引っ越してきてから、この5ヶ月、雨や寒さという天候でトレーニングメニューを変更すことはありませんでしたが、これから日が沈むの早いですし、トレーニングメニューとトレーニング場所をどうするか考えないといけません。
大変贅沢な悩みです。
 
 
さて日本では東京マラソンの当選者の発表があったようで、一喜一憂している様子が皆さんのブログでも窺えます。
 

トライアスリートの方々もオフシーズンにマラソンということで沢山申し込みされていたようです。

 

Run 50m 8.3Km

Bike 1h    20.6Mile

 

トライアスロンのカテゴリーでなんとか19位のポジションを維持してます。本日もポチッと押して頂けますと、本人非常に喜びます。

 

あの別府選手が私をフォローしている??

 
といいましてましてもTwitterのことで、実際に別府選手が自転車で私を追いかけてきてる訳ではありません。
今朝メールにTwitterからのお知らせで別府選手が私をフォローしはじめましたとの連絡がありました。
 
 
ご覧の通り、彼をフォローしているファンと思われる人は6217人で、彼がフォローしている(恐らく他の選手や、ファンなど)が4958人です。
ファンを大切にする気持ちからファンと思わしき人をフォローしてくれているのでしょうが、5000人近くのTwitterのアカウントからメッセージが発信されると本当に見たい(追いかけたい)人の情報が埋まってしまうように思います。(ファンとしては親近感が湧いて嬉しいです)
 
ランスアームストロングの様な超有名人ともなれば2百万人がフォローしており、彼はTwitterをファン向け情報(メッセージ)発信ツールとして有効的に利用しています。(TVや新聞、雑誌など既存メディアに頼らず、ブログ、ホームページ、Twitterなどで直接LIVESTRONGを提唱している。)
 
一方、ティーンの間で熱狂的な人気を誇るMiley Cyrusは本日、Twitterをもう止めますというメッセージをYouTubeでラップ調に歌っています。彼女はまだ未成年ですし、まだまだプライベートを楽しみたい年頃なんでしょう。
 
   
 
 
 
Run 1h30m 14.5Km
 
 

そんなことで今日も私のブログをご愛読頂きまして有難うございます。ポチと押して頂けるとレースに向けて気合も入ります。
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Angeles vs Dodgers ??

 
皆さんの予想(期待?)に反して、昨年の覇者RedSoxを劇的な逆転勝利で3タテで撃沈してしまったAngelesですが、松坂の登板の機会も失ってしまったことの方が日本のMLBファンのブーイングとなってしまっているのではないでしょうか。(それ以上に松井vs松阪対決も、、、)
次は同じように3連覇でリーグ決勝を決めている松井のいるYankeesとの対決で、これにも調子に乗って勝つようなことがあればDodgersが順当に決勝に進出するとロサンゼルスの2球団の間で決勝を争うということなり、NBAに続きプロスポーツの頂点のフランチャイズがロサンゼルスとなります。
スポーツファンが地元球団を応援している姿を見ると、不景気の風が吹き荒れる中、何かワクワクする気持ちになります。 
 

 

  
 
 


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週末はユックリと

 
土曜日の夜はIronman HawaiiをWebライブで拝見させて頂きました。カメラがゴールの風景を映し出し、アナウンサーが選手の名前を一人づつ呼んで"You are an Ironman !"と叫び続けています。
実に感動的な瞬間を共有できるWebライブのテクノロジーに感謝。
 
さて私は昨日、今日と娘と実にユックリと過ごさせて頂きました。土曜日はパンプキンパッチに行き、今日は娘の買い物へ。
 
 
 
今週末にレースを控えていますので、2日連続の休足日という訳にはいきませんので、夕食を食べて、少ししてから3本ローラーで汗かきトレーニングです。
3月のIronman 70.3 OceanSide(CA)の受付が終了(Sold Out)となっています。私が申し込んでから一週間程度で売り切れたようです。
 
 
Bike 45m 16Mile
 
 

本日も宜しくご支援の程宜しくお願いいたします。
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Ironman Hawaii Bike Count

 
アイアンマンハワイに参戦されるアスリートが当日乗る自転車をメーカ別にカウントする調査が今年も行われ、発表されました。
 
 
結果はダントツでCerveloです。
 
 それぞれの趣味、嗜好(志向?)もありますので、コメントは避けますが、自転車が欲しいと思い続けているものにとっては毎年、大変興味のある調査なんです。
 

更にランキングを上げています。本日もよろしくお願いします。(トレーニングは休足日とさせて戴きました。)

秋です、焼き茄子

今朝のTVで日本では台風の影響で農作物に大きな被害が出たとのニュースを見ていました。
ここロサンゼルスではあまり季節感がないので、日本のように季節によってスーパーマーケットで旬の野菜が変わるということがありません。
(実際はシーズンの野菜はあるのですが私が気付かないだけかもしれません。)
そんなこともあって今日、日系スーパーマーケットに行った際に茄子を買いました。
焼き茄子にチャレンジ(そんな大袈裟な、、、)したのでしが、見事に失敗しました。茄子はちゃんと日本サイズでしたが、、、、、
 
Run 1h10m 11.6Km
 
 

ネタ切れですんません、今日は更にランキングは更に18位まで上がってきています。本日も宜しくお願いします。

Ironman Hawaii への思い

 
アイアンマンハワイを今週末に迎え、日本から参戦されている方々のレース前の報告が上がってきています。
 

(こちらをクリックすると日本から参戦されている方の報告があります。)

ケーブルテレビ(Universal Sports)でも過去のアイアンマンの番組をやっていますので、録画して何度も見ています。

といいましてもテレビ番組ですので、実際は10時間以上のレースが1時間や長くても1時間30分に編集されてしまいますが、ダイジェスト版でも劇的でドラマチックなのが伝わってきます。現地でこの時間を共有できればどれだけ感動するのでしょうか?来年は選手としての参戦は無理でしょうからせめて応援(観戦)で参加したいものです、、、、

そんなことを考えながらSwimの後、アパートのジャグジーでハワイの方に向かって、日本人トライアスリートのコナでの健闘を祈りました。

 

Bike 2h05m 37.3Mile

Swim 30m 1200m

皆様のお陰で、ランキングを19位上げています、引き続きご支援の程お願いいたします。

海外生活ランキング 2269位 -9654サイト中
 └ロサンゼルス情報ランキング 48位 -184サイト中
その他スポーツランキング 212位 -3981サイト中
 └トライアスロンランキング 19位 -191サイト中

おやじ殺し “Keyshia Cole”

 
Pandra RadioでAlicia Keysを聞いていたら必ず流れるアーティストがいたので、名前を調べて聞き始めたのが半年ぐらい前です。
徐々に彼女の歌の魅力にハマッてしまい、YouTubeで映像をチェックしてみると、もっと早くチェックすべきだったと、、、、
 
2004年からメジャーデビューし、スター街道を駆け上ってきています。デビュー当時は彼女の生い立ちがそうであったように、不良っぽいガラの悪いおねーちゃんの歌い方でしたが、最近は余裕もお金もできたのかおやじが喜びそうなメロゥな歌い方になりました。日本でもブラックアーバン好きの間では人気沸騰していますが、ご存知でない方は一度お試しください。彼女の半生を描いたリアリティ番組がBETで放映され、BETでの最高の視聴率をたたき出しているトップアーティストです。
YouTubeでKeyshia Coleと検索しますとミュージックビデオが見れますが、YouTubeの動画は総て貼り付けできないようになっていますので、ここではアルバムの写真でお許しください。
 

 

Bike 58m 20Mile

Jog 15m 2.3Km

トライアスロンカテゴリーでは最高の24位です、彼女のようにランキングを駆け上れるよう、本日もご支援のほどお願いします。