チロリンと目覚まし時計が鳴る前に目覚めた。朝から大変良いことがあった。

ローラ55分。

高揚感からか、いつもよりも高いケイダンス、重い負荷だった。

朝からいいことがあったとだけフェイスブックにアップしたら、世間の人たちから予想以上の反応があり、私のような人間の些細な良いことを知りたいのかと、少し返事に困った。

夜は友人宅に招かれた。

ご自宅の裏庭にはパームツリーが10本近く植わっている。これぞ、カリフォルニア・ドリーミングだと思った。

本日は私の尊敬するブログ、さいたま系トライアスリート素人派風をパクって意識してみましたが、文才、写真のクオリティ共に足元にも及ばず、、、、、。　是非とも、一度ご本人にお会いし、直接ご指南頂きたいと、、、、、

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GoPro購入目的のひとつは、やっぱり自転車での撮影です。ランニングや、水中撮影は果敢に挑戦したのですが、今回は自転車での撮影です。

天気も良いことで、いざGoProをセッティングし、出発するも、ビデオの開始ボタンを押すも、一定時間で自動的にオフ、、、、？？？とここで、極めて基本的なミスが発生、どうやら、マイクロSDの容量不足。その場で全消去、再開しても良かったのですが、撮影済のデーターをバックアップしていなかったので、残り容量で、できるだけ撮影すべしと作戦変更。画面を携帯アプリで確認しながら撮影するものの、やはり、片手走行は危険ですので、マニュアル撮影。

写真はこちらから、、、

いままでは、携帯電話（Sony Xperia )のカメラ機能の片手撮影で、それなりの動画を撮影してきましたので、安全走行での撮影に満足するも、撮影技法では多くの改善余地を残しています。また今回はGoProをヘルメットに固定しましたが、フレーム固定映像、フリーハンド映像などを加えることで飽きない（？）編集になるのではと、、、、、。　同行サイクリスト無しというお気軽な撮影でしたが、２３日に予定されているおやじセンチュリーでは高速サイクリストに千切れないで撮影できるのか？撮影よりも脚力の方が不安です。

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10月こそは具体的なご報告ができる月かと思っていましたが、自称”言い訳の天才”も今月ばかりは、困っています。トレーニングの時間、距離も伸びず、お買上げのGoProで遊んでばかり、、、、、

イベントとしましては、長年ブログでお世話になっているトラ友”Hideさん”のLA弾丸ツアーが決行され、出来る限りのおもてなしと思うものの、極めて限られた時間でしたので、ご紹介したい場所にもご案内できませんでしたし、自転車で爽快にカリフォルニアの風を感じて頂くこともできず、お楽しみは次回に持越しとなりました。

カリフォルニア州にて有限会社設立手続きは完了するものの、その後の諸手続き、ビジネスラインセンス申請、銀行口座開設、保険などなどに加え、ビジネスプランを再度見直すなど、具体的なビジネスは、遅々として進まず、、、、今年も残すところ2ヶ月、ケイダンスを上げるか、もう2つほど重いギアを踏むか、いずれにせよ、もっと心拍数を上げて、遅れを取り戻す必要があります。

アイアンマンのチャンピオンシップも終わり、トラシーズンも終了、マラソンシーズンに突入。自転車では、ツール・ド・おきなわが控え、お友達が参戦されますが、私はオヤジセンチュリーに向け、他の参加者にご迷惑をお掛けしないで完走することを目標に自転車中心にトレーニングに精進します。

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夜の予定が急遽なくなり、久しぶりに真面目に20Km走りました。

走ったことがブログネタになるぐらい10月は走ってませんし、自転車も、、、、、

夕暮れ時に海岸沿いを走るのはなんとも言えない贅沢な至福の時です。陽が水平線に落ちるのを見ながら走ることができる人がこの世の中に何人いるのかと考えると恐らく百万長者に成る位の確率かと、思いながら、そんな贅沢なをタダで感じながら。

帰宅後は切って煮ただけのゴッタ煮（別名、関東炊き）を食し、その後、ユックリと珍味をアテにワインを頂いています。

こんな贅沢いつまで許されるのかと、、、、、

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トレーニングに関しましては、多少は体を動かしています程度。やはり、出走レースが決まらないとトレーニングメニューもユルユルです。基礎体力維持という唯一の目的で、体重は66−68Kgをウロウロしていますが、レース直前以外は65Kg+8％増までは良しと考えています。 当面は、11月後半に予定されているおやじセンチュリーに向け、自転車の基本であるペダリングフォーム改善を中心に（これまたユルユルか、、、）。　また、利用頻度が激減しているフィットネスクラブ退会も検討中。

仕事の方ですが、遅れを取り戻すべく、巻き返し中。会社設立の準備（覚悟？）もでき、書類提出完了。本日から発生した政府機関閉鎖というアクシデントもありますが、加州への提出ですので、その影響を受けることなく、来月には何らかのご報告もできるかと思いますが、税務面や今回の医療保険改革（オバマケアー）で、零細企業がどうすべきかなど、分からないことばかりですので、勉強します。

これで月次報告を終わるには余りにも内容がなく、、、報告書のスペースを埋める位の意味しかありませんが、今月購入のChrome Bookについての感想を少し記載させて頂きます。

まず、スピードの速さには大満足しています。日本語入力も学習機能が快適に入力スピードを向上してくれています。一方困惑しているのは、周辺機器との親和性（互換性）です。USBにて接続するも認識しないものや、Chrome の不得意（？）とするグラフィック関連ではGoPro動画ファイルの編集など、一筋縄ではいかないものもあるようで、Window同様の使い方を期待して購入した私はもう少しChrome の勉強をしないといけないようです。先日も複合型プリンター接続でいろいろと悩まされた結果、まだ機能できていない状態です。しかし、これは想定していたことでもあり、決してChrome Bookそのものを否定するものではありません。朗報としては学校、教育機関ではその導入が積極的に進めてられているとのことですので、今後、アンドロイド携帯端末との連携機能も期待できるかと思います。　新しい事（テクノロジー）に挑戦するという目的で購入した私にとりましては、カタイ石頭を柔軟にするためには十分貢献してくれているパートナーです。

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ハンティントン・ビーチには自然が溢れています。広々とした海岸とその海岸沿いの公園はサーファーにとってのパラダイスですが、ランナー、サイクリストにとっても文句のつけようのない素晴らしい環境です。

そんな海岸線とPCHを挟んで反対側に広大に広がるボルサチカ ウエットランド（自然保護区）は海水と淡水が混ざった湿地帯で、昨年は、迷い込んだイルカが無事に海にもどったことがニュースにもなりました。この地域の歴史は古く、8000年前の原住民、スペイン統治下、石油採掘時代などなど、私にとってのパワースポットです。日頃はバードウォッチング（オレンジカウンティで生息が確認されている420種の鳥の321種はここでもその生息が確認されています。）や散歩など、ゆっくりと自然を楽しむ所ですが、本日はプチトレイル気分でジョギングを楽しんできました。

ビデオでは、一箇所落書き（グラフィティ (graffiti) ）、隣接する高級住宅やサービスショットが映し出されますがこれもご愛嬌かとお許し下さい。

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４歳の時に渡米、米国の公立学校での教育しかうけていない娘は先月末から高校生。そんな娘の言語、思考、生活は私が考える以上にアメリカン（非日本人）であり、私の持つ価値観とは全く異なるであろうと思われます。

私は昭和生まれの一般的な男性よりも、口数が少なく、感情を表に表さないという欠点もあり、愛情表現が極めて下手です。しかし、そんなことではアメリカンな思考回路をもつ思春期の娘とは友好な親子関係は維持できないのではと考えることもあり、少し前から、電話を切る時などに勇気をもって”I Love You” と云うようにすると、娘も”I love you, too”と返事をしてくれています。

今後、ボーイフレンドや恋人ができ、”I Love you”と男性から言われることもあるかと思いますが、父親という男性からも愛されているという実感をもってもらいたい、そんな父親の存在を感じてもらえればというささやかな想いです。

そんな事が背景にあってか、最近、父娘関係も今まで以上に良好で、食事や買い物とデートの相手をしてくれていると思いきや、どうやら単に娘のアッシー君兼財布代わりとなってしまっているようです。

多感なお年頃、流行りのファッションに興味があることは大変自然なことですし、父親らしいことをできていないことを考えると、お相手頂いていることだけでも、楽しませて頂ければとも思う次第です。

すんません、親馬鹿ネタで、、、、。

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最近、我が家では2台のコンピューターを購入。1台は娘の高校入学祝＆誕生日プレゼントとしてMacBook Air、もう一台はChromebookです。

娘の携帯電話はiPhone、私はアンドロイド（Sony Xperia )ということからも、更にアップル対グーグルの家庭内抗争が激化、、、という訳ではなく、単に予算の問題です。

ウィンドウの低価格版にするべきか迷っていたのですが、この際、興味本位でChromebookをお買い上げというだけです。Macbookにつきましては、今更私がレビューを書く必要もなく、また娘が独占的に使用していますので、私の手が触れることもなく、、、。

Chromebookは写真のサムソン製のMacbook酷似モデルがありますが、私が選択したののは最安値＄199のAcerC7です。サムソン製の酷似モデルも魅力があったのですが、モニター（VGA)を接続し、デュアル画面で利用することもあることから、こちらに決定。

長年のウィンドウユーザーとしては、操作性と周辺機器接続の親和性が気になりますが、予想通りUSB接続できる周辺機器につきましては、マウスやキーボード、外付けHD,メモリーカードなどは大丈夫ですが、ガーミンや私の携帯電話（前述のソニーのエクスペリア）などは、そのまま認識しないものもあり現在いろいろ試しています。

まあ、私のような非クリエイティブ、非技術系の人間にはどんなパソコンでも十分なんですが、娘には、その機能を最大限に利用していただきたいものです。

上の写真をクリックすると、この2機種を比較評価した記事となります。

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7月末のレース後、完全にシーズンオフに突入。トレーニングは完全オフ状態。日本では歴史を塗り替える記録的猛暑の中”走る”という危険行為は避け、終始クーラーの効いた室内で飲み食いを続け内臓強化（特に肝臓への負担大）に集中。来年のレース予定をどうするか、トレーニングをどう組み立てるか？そろそろ具体的に計画していかないと、このままオフシーズンを続けてしまいそうです。

仕事の方ですが、月初に人生初の100 Mile ウルトラトレイルマラソンを体験（といいましてもサポートをさせて頂いただけですが、、、）その異次元の世界のごく一部を垣間見させて頂き、新鮮な感動を受けました。日本滞在中は、お盆休暇というお忙しい時期にもかかわらず、皆さんには貴重なお時間を頂戴し、日頃お世話になっているお礼とご挨拶のお時間を頂き、また加えて、それぞれの業界の重鎮、キーマン、Raising star、異端児（？）などなど新しいお友達を御紹介頂き、大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。

米国では9月から新学期が始まります。娘も高校生となり、アドヴェンチャーランナー高繁氏もパースからオーストラリア横断の挑戦に旅立たれました。私も今までの遅れを取り戻すべく、頑張ります。

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今回の日本滞在のメインイベントのひとつといっても過言でない、フラミンゴ自転車部の集いに参加させて頂きました。

ジョージさん率いるフラミンゴ自転車部の美人サイクリストの皆さんとお会いすることも楽しみだったのですが、実は裏イベントとして、私の愛するブログ”ホノルルマラソンに出てから”のまことさんと初めてお会いする場所として、完全アウェーのフラミンゴ自転車部の集いに参戦してもらうことに、、、

加えて大学の先輩がジョージさんの高校の同級生という偶然も加わり、私にとりましては、本当に密度の濃い集いとなりました。

お集まりの皆さんは東京からの自走組（この猛暑の中、2日で600Km走破)をはじめ、自転車業界でご活躍される方ばかり。改めてジョージさんの周りにあつまる人たちの凄さを再認識させられました。

ジョージさん、ほんとうにいつもありがとうございます。この素晴らしい出会いをますます楽しく広げられるように、ガンバリます。

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今月中旬は、お誕生日ということで、皆さんに暖かくお祝いして頂き、浮かれまくったものの、Full Vinemanを完走することが今月の目標であったことを考えると、直前の数週間に、怪我、故障に邪魔されることなく、予定通りのトレーニングを消化し、無事、自己記録を更新することも出来、ホッとしています。

仕事の方ですが、予定通り（？）遅延しています。8月帰国のお知らせも、昨日ようやく一部の方にご連絡し、アポイントメントをお願いし始めた状態ですが、さっそく面白そうな企画にお声を掛けて頂き、打ち合わせが待ち遠しいです。

また今週末も、とある催しに参加する予定ですので、面白いご報告ができるかと思います。

写真は絶好調だったBikeです。

連日の無断転載をお許しください。

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7月月間走行距離

facebookに今週末のレースに持参するモノの写真をアップしたところ、予想通り（？）反応が沢山ありましたので、改めて、ロングディスタンスレースに持参した方がいい物を説明します。（日本ではコンビにて購入できるものも多いでしょうが、ここでは、忘れても現地で調達できるモノは除きます。）

赤いきつね＝レース後、ある程度の食事はレース主催者によって提供されますが、早い人がゴールしてから3時間～4時間後もゴールする人が続きます、食事と言いましても、ビザやパスタなどが主体メニューで、加えて温かいチキンスープがあったと記憶しますが、ゴール直後、そんな脂っこいモノを食べたいとも思いませんし、消化する力は胃に残ってません。また、スタート地点に駐車している車まで戻ったりしなければならず、ホテルに戻るのは深夜となるため、途中でレストラン（コンビニなどありません）で食べることもできず、そんな中、ホテルの電子レンジでできるインスタントヌードルが重宝します。関西人である私は、けつねうどんです。

サロンパス＝バイク（57マイル地点、96マイル地点）ならびににランの途中でピックアップできるスペシャルバックなるものを預けることができます。現地でも購入可能かと思いますが、バタバタしないためにも此方から持参です。用途は疲れ切った足を再生、覚醒させるための飛び道具です。JogNoteのお友達も、効果ありと絶賛されていましたし、私自身過去にLAマラソンでお世話になっています。（レース翌日、ソノマ地区からオレンジカウンティの自宅までの750Kmで、睡魔と闘うために使用する可能性もあり、、、、）

ご飯パック＝おにぎり用と非常食です。電子レンジでチンして、梅干を入れ、これで必要な塩分摂取を行い、足の攣りを防止します。（また炎天下に8時間以上放置されることを考慮し、梅干が防腐にも効力発揮します）

羊羹＝レース中のエネルギー補給用。エナジージェル、パワーバーばかりでは飽きてきますのし、おにぎり同様、”噛む”行為がレース中の集中力を維持し、中枢神経に食べているという信号を送ります。ういろうが良いというご意見もあり3年前は高額な京菓子風ういろうを購入しましたが。今年はミニサイズの羊羹で代用します。

ジャケットまたは長袖のシャツ＝7月末といいましても、朝晩肌寒いです、レース後（日没）、最後のランナーを声援するつもりであれば必須です。

まだまだ、用意するものはありますが、万一忘れても、前日のエキスポで購入できます。また、最後まで悩みそうなのは、当日のウェアーです。ジョージさんから頂いたチームウェアーもあり、衣装持ちの私としては、お色直しも考え中、、、。

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