毎週土曜日、大坂城公園を拠点に練習会を行っているランニングチームに加入しているものの、練習会への参加率（昨年はほぼ休んでばかり、、）が低く、除名勧告を受けそうですので、先々週に続き、この土曜日も参加。今回はスペシャルイベントで奈良の葛城山ツツジハイキングでした。

天候に恵まれ（岡山エンデューロ、みかん海道マラソンと雨続き）、ツツジも満開。申し分のないハイキング日和でした。

登りは櫛羅の滝コース、下りは北尾根コース、登山口から近鉄御所駅までの往復を含めて合計15Km。

日頃使わない筋肉を酷使。翌日は曇りのち雨ということもあり自転車の予定でしたが、動画編集で家から一歩も出ることもなく、、、

先週の日曜日に首題のイベントに参加。

ディサービスにてお手伝いさせて頂いていますので、今回もその延長でイベントの撮影と動画編集を担当させて頂きました。

芦屋にある旧宮塚町住宅という、シックでお洒落な場所で開催。主催者の方と初めましてのご挨拶後、昭和20年代に建てられたという歴史を感じる建物を含め、会場の全景撮影をしていると、参加者の皆さんが三々五々来場、イベント開始のタイミングが分からずバタバタ（オタオタ）していると、主催者さんのご挨拶がはじまり、慌てて動画撮影開始。そのため、主催者さんとカメラの間にテントの柱が、がっつりはいって、残念な画角であたふたする映像となってしまっています。涙）

やっぱり事前の打ち合わせが大切ですなぁと猛省。（実は事前打合せのミーティングがあったのですが、岡山エンデューロと日程が重なり欠席していたのでした、、、）

世間ではカレンダー通りですと4連休。

私には大型連休を海外で過ごしますという予算もなく、通常運転です。土曜日はホームグラウンド鶴見緑地公園で開催されるParkrunに参加。このParkrunを教えて頂いたレジェンドアスリートも久々に参加。颯爽とウォーキングされる御姿を撮影させて頂きました。

日曜はお手伝いさせて頂いているデイサービスの代表が園芸療法士としてイベントに参加とのことで行ってきました。五月晴れでの開催、参加された皆さん、楽しまれていました。

月曜午前中はお仕事。その後、お友達のお宅にて昼呑み。

これぞ’私のGW、走ったのは５Ｋｍだけ、、、、

自転車通勤開始などで自転車が伸びましたが、一方、ウォーキングとランニングが前月を下回る結果となりました。

桜の期間も例年と比べると少し不順だったようですし、花粉や黄砂も気になる一カ月でした。

気候としては一年で一番快適な季節だと思いますし、雨さえ降らなければ南カリフォルニアを思い出させるような爽やかな日もありました。

総運動時間 57時間24分　(46時間27分)　

ランニング　17時間6分 156,0Km (19時間50分 188.8Km）

自転車　 31時間26分　506.1Km 獲得標高 2,300m  ( 16時間36分　267.6Km 獲得標高 2,196m) 

ウォーキング　8時間51分 45.2km   (11時間17分 54.2km)

初めて参戦した自転車イベントでは、晴れの国、岡山開催ということでしたが、ここ直近のイベント参加（有田みかん海道マラソン＋岡山エンデューロ）、全て雨に降られていることから、やっぱり雨男だったのかと、、、

動画は日頃余り練習会に参加できていないランニングチームの練習会の様子です。このチーム(クラブ)は年齢層は高いものの、恐ろしい健脚揃いで、レース上位入賞の常連だったり世界のマラソン大会に軒並み参戦されていたりと、、、、

土曜日は先週に続き、除名勧告を受けないようにとランニングチームの定例練習会に参加。大坂城公園でしっかり15Km。

日曜日は枚方から天の川沿いに生駒経由で井手町。わかめうどんを食し、和束町まで登り、Uターン。実は昨夜、地元で近所のお友達と2軒はしご。走り出しは、うっすらお酒が残っていましたが、なんとか110Km越えで帰宅。

6時間エンデューロ　45＋のカテゴリーにて参戦、入賞させて頂きましたことは既報の通りですが、楽しかったので、詳細レポを、、、、

参加に際し、他のメンバーから自転車を借りて走るというなんとも大胆不敵、ド素人丸出しで、その自転車と対面したのは当日の朝。持参したペダル交換後、お借りした持ち主の方とはほぼ同じ様な身長と足の長さでしたので、サドルの高さもそのままで、即試走開始。

昨年夏にグラベルに乗り換える前がTTバイクで、その前はMTBでしたので、ロードバイクに乗るのはほぼ10年以上振り、久しぶりの正統派シマノのロードバイクのシフト操作に戸惑い、またまた、雨の中で自転車に乗る経験もなく、細いタイヤに雨中の集団走行、、、この時点ではもう帰りたいという不安で一杯です。

お借りした自転車はブルべ用のセットアップというものの、私の為に90㎜のディープリムカーボンホィールに交換され、楕円リングにビッグプーリと、そのカスタムに思い入れが詰まった自転車であることが伺われ、落車して自転車にキズをつけるようなことが、絶対にあってはいけないという思いに駆られました。

国際サーキットを反時計回り（自動車のサーキットコースを逆走）するコースで、一周約4Kmにそこそこのアップダウンもあり、また全カテゴリーが同じコースを同時に走るということで、超高速エリート集団からファミリーライダーまでレベル（速さ）の違う方々が狂走いや、共走します。

エリート集団で走行されている方の動画を発見しました、雨中の集団走行、落車祭り、、、

6時間のイベント、最悪の路面コンディション。無事に周回できる事だけの安全運航では速度も伸びず、私の平均速度が28～29㎞でしたが、チームの平均は30Km超でしたので、想定通り、私が皆さんの足を引っ張った形となり、私の出走時間を最短に抑えることが戦略となり、他のメンバーの力走に委ねた結果、なんとも素晴らしい上位入賞というお土産を頂くことになりました。

今回お誘い頂き、貴重な経験をさせて頂きましたこと、また、無事に無事故で落車せずに生還できたことに感謝しております。

この週末は土日共に遊びまわってました。土曜日は朝からランニングクラブの練習会＋ミーティングに参加。日曜日は岡山エンデューロという自転車のイベントに参戦。

ランニングクラブはこの数カ月全く練習会に参加しておらず、除名勧告を受ける前に久しぶりに、、、、

日曜日はとあるご縁でお声がかかり、自宅への送迎＋お食事付きと、超VIP待遇のご接待をうけ、自転車はお借りさせて頂き（ですので、手ぶらで参加）強力チームメンバーのご活躍により参加カテゴリー5位入賞（＋賞品）のお土産まで頂き、感謝感激です。

晴れのくにおかやまでの開催でしたが、終日ほぼ雨、、、、、参加カテゴリーは45歳以上で構成されるチームで6時間を交代で走り、周回数を競うものでした。その他のカテゴリーもあり、参加者総数は2000名程度でしょうか、一般道でなく国際サーキット場を使用した規制された安全な環境ですが、雨の為、路面コンディションは最悪。落車多発で、下り坂のコーナーで落車した方が私の両側から滑り落ちて行かれる光景を目撃。その後もビビッて安全運転に努めましたが、何とか無事でチームで入賞するというサプライズに恵まれました。

日本帰国後そろそろ3年目にして、はじめて自転車のイベントに参加しました。

中之島にある国立国際美術館にて開催中の古代メキシコ展に行ってきました。

平日の午前中10時開場を少し過ぎた頃でしたが、大変失礼なコメントですが、そこそこの入場者の数で、特に女性の方が多く、少し驚かされました。

隣接する中之島美術館ではモネ展が開催されていて、そちらにも大変沢山の女性が訪れているようで、辺りは、文化的好奇心に溢れたお上品な雰囲気でした。国立国際美術館に行ったのも初めてだったのですが、なんとなくパリのルーブル美術館のように地下に展示エリアがあるのですが、なんとなく、、、、、以下自主規制。

4月に入って桜が咲くと桜の写真ばかりとなり、街中では入社式、入学式と新年度を迎えたフレッシュな人で溢れますが、南カリフォルニアにいた頃には桜もハンティントンビーチセントラルパークだけですし、季節感はなかったのですが、オーシャンサイドで開催されるハーフディスタンスのレースがトライアスロンのシーズン開始を告げます。

それまでには、ある程度のトレーニングを積んで臨むことになりますが、2011年は私にとっては2度目となるIronman 70.3 Oceanside で何故か、思いがけない好成績。

今でも考えられないのですが、ハーフディスタンスのトライアスロンを 5時間28分35秒　（Swim 41:15) (T1 5:34) (Bike 2:55:20) (T2 2:53) (Run 1:43:33) でエイジグループ170人中31位でゴールできました！パチパチパチ！！（←自画自賛）

今から13年も前の昔話、これから残りの人生であと何回このネタを自慢することになるのでしょうか、、、、

今週末に宮古島で開催されるトライアスロンにあの岩本さんがチャレンジされます、何事にもチャレンジする姿勢。応援しています。

桜の開花宣言、この時期やっぱり桜並木の中をジョギングするのが至福の時です。

いつものジョギングコースの桜満開ポイントで何故か鉄分補給しながら、2時間程ウロウロしてきました。

それなりに頑張りました、、、

寒暖差があったり、雨に降られたりが、桜の開花時期を遅らせているようです。

外出するのが億劫となる寒さではなくなりましたので、おのずと時間は増えましたし、週末頼みとなっているライドは、本日31日、月末の追い込み100Kライドで締めました。

総運動時間 46時間27分　(31時間55分)　

ランニング　19時間50分 188.8Km (14時間58分 137.8Km )

自転車　 16時間36分　267.6Km 獲得標高 2,196m  ( 5時間39分　102.4.Km 獲得標高 285m) 

ウォーキング　10時間1分 54.5km   (11時間17分 59.4km)

昨日の土曜日はお友達と鶴見緑地で開催されるParktunに参加。６割以上の外国人参加率、ここでもインバウンドの影響か、、、

本日、3月最終日は、久しぶりのメトリックセンチュリー（100K＋登り）ライドは、神崎川～猪名川～宝塚～逆瀬川ルートで六甲山を登りますが、中盤からのキツイ勾配で、以前はダンシングで軽やか（苦笑）にお尻の痛みを和らげていたのですが、本日はず～とシッティング。さぞかし苦しそうな顔とペダリングに表れていたのか、前から下ってきた人や後ろから登ってきた人に『頑張れ！！』と大きな声で応援され、改めてポンコツサイクリストを自覚、トホホな気分となりました。

トイレ清掃員の中年男性がもつ悲哀を描いたものなのかなぁと思い、かなりの数のレビューを読み続け、思っていた内容でないことに少しガッカリするものの、役所広司の演技が高く評価されたり、アカデミー賞の候補にもなったということで、少しの期待をもって、30年以上振りに日本の映画館に行きました。

結果は私には全くもってさっぱりで、ガッカリでした、、、。

私は映画（特に邦画）を数多く観る人でないので、全く映画業界、映画そのものの良し悪しが理解できていませんが、皆さんが高く評価する理由が理解できませんでした。

その理由を書こうかと思いましたが、、私の薄い人生経験と、浅はかな知見を露呈するだけだと、、、思い止めておきます。（ご希望があれば、書きますが、、、）

昭和36年生まれの私が、子供の頃に聞いたこの曲の方が、今でも、涙が出ます。

唯一。共感が得られたのは、草木を育て、愛することが、生活に潤いを与えたり、心を満たす効果があるということで、園芸療法士のお友達のご意見を伺ってみたいものです。

昨年末、ご縁があって撮影をさせて頂く機会に恵まれたヴィオラリストの杉田恵理さんから『神戸でリサイタルがあるのでお越しください！』とお誘いを受けました。その日は広島経由で来阪する友人と会う先約があり、一度は丁重にお断りしようかと思ったのですが、こんな機会を逃がしてはと思考を整理し、友人に途中下車するようにお願いし、大阪での予定を新神戸合流に変更。

会場は教会の礼拝堂。リサイタルに集まった人々を静かに迎え入れます。前回は、はじめましての挨拶後、撮影という大役を無事に終えるために、撮影状況、バッテリー、メモリーカードの空き容量などなどが気になって、演奏を聴く余裕など全くありませんでしたが、今回は余計な心配をせず、アンコールを含む1時間を越える素晴らしい演奏を楽しませて頂き、同行した友人も大感動。

礼拝堂という特別な空間、200年以上もの年月を経て、再現されるクラッシック音楽に宿る何者かの悪戯か、天井近くにあるステンドグラスから天使が降り立つように陽が差し込む瞬間が何度かあり、その都度、その瞬間をクローズアップで、お二人の指先を撮りたいという欲求に駆られました。

会場にはクラッシック音楽を専門とするプロダクションチームと業務用カメラ＋PCMレコーダーが配置され、記録用または公開用映像として収録されていました。あの瞬間、あの楽曲がどのような映像となっているのか見てみたいものです。

土曜日は鶴見緑地で毎週開催されるParkrunに参加。まだ4回目なんですが、まだまだ５Kの走り方が難しく、後半タレてしまいます。

日曜日は今年3回目のライド、自転車で井手町の大正池まで。寒さと西風に痛めつけられ、なんとも足が回りません、、、、いつもは和束町直前の峠まで登るのですが、途中、後輪がパンクしてはいないのかと、止まって後輪を触った際にお腹が攣ってしまい、笑いで更に攣りが止まらなくなりました。