土曜日は先週に続き、除名勧告を受けないようにとランニングチームの定例練習会に参加。大坂城公園でしっかり15Km。

日曜日は枚方から天の川沿いに生駒経由で井手町。わかめうどんを食し、和束町まで登り、Uターン。実は昨夜、地元で近所のお友達と2軒はしご。走り出しは、うっすらお酒が残っていましたが、なんとか110Km越えで帰宅。

6時間エンデューロ　45＋のカテゴリーにて参戦、入賞させて頂きましたことは既報の通りですが、楽しかったので、詳細レポを、、、、

参加に際し、他のメンバーから自転車を借りて走るというなんとも大胆不敵、ド素人丸出しで、その自転車と対面したのは当日の朝。持参したペダル交換後、お借りした持ち主の方とはほぼ同じ様な身長と足の長さでしたので、サドルの高さもそのままで、即試走開始。

昨年夏にグラベルに乗り換える前がTTバイクで、その前はMTBでしたので、ロードバイクに乗るのはほぼ10年以上振り、久しぶりの正統派シマノのロードバイクのシフト操作に戸惑い、またまた、雨の中で自転車に乗る経験もなく、細いタイヤに雨中の集団走行、、、この時点ではもう帰りたいという不安で一杯です。

お借りした自転車はブルべ用のセットアップというものの、私の為に90㎜のディープリムカーボンホィールに交換され、楕円リングにビッグプーリと、そのカスタムに思い入れが詰まった自転車であることが伺われ、落車して自転車にキズをつけるようなことが、絶対にあってはいけないという思いに駆られました。

国際サーキットを反時計回り（自動車のサーキットコースを逆走）するコースで、一周約4Kmにそこそこのアップダウンもあり、また全カテゴリーが同じコースを同時に走るということで、超高速エリート集団からファミリーライダーまでレベル（速さ）の違う方々が狂走いや、共走します。

エリート集団で走行されている方の動画を発見しました、雨中の集団走行、落車祭り、、、

6時間のイベント、最悪の路面コンディション。無事に周回できる事だけの安全運航では速度も伸びず、私の平均速度が28～29㎞でしたが、チームの平均は30Km超でしたので、想定通り、私が皆さんの足を引っ張った形となり、私の出走時間を最短に抑えることが戦略となり、他のメンバーの力走に委ねた結果、なんとも素晴らしい上位入賞というお土産を頂くことになりました。

今回お誘い頂き、貴重な経験をさせて頂きましたこと、また、無事に無事故で落車せずに生還できたことに感謝しております。

この週末は土日共に遊びまわってました。土曜日は朝からランニングクラブの練習会＋ミーティングに参加。日曜日は岡山エンデューロという自転車のイベントに参戦。

ランニングクラブはこの数カ月全く練習会に参加しておらず、除名勧告を受ける前に久しぶりに、、、、

日曜日はとあるご縁でお声がかかり、自宅への送迎＋お食事付きと、超VIP待遇のご接待をうけ、自転車はお借りさせて頂き（ですので、手ぶらで参加）強力チームメンバーのご活躍により参加カテゴリー5位入賞（＋賞品）のお土産まで頂き、感謝感激です。

晴れのくにおかやまでの開催でしたが、終日ほぼ雨、、、、、参加カテゴリーは45歳以上で構成されるチームで6時間を交代で走り、周回数を競うものでした。その他のカテゴリーもあり、参加者総数は2000名程度でしょうか、一般道でなく国際サーキット場を使用した規制された安全な環境ですが、雨の為、路面コンディションは最悪。落車多発で、下り坂のコーナーで落車した方が私の両側から滑り落ちて行かれる光景を目撃。その後もビビッて安全運転に努めましたが、何とか無事でチームで入賞するというサプライズに恵まれました。

日本帰国後そろそろ3年目にして、はじめて自転車のイベントに参加しました。

中之島にある国立国際美術館にて開催中の古代メキシコ展に行ってきました。

平日の午前中10時開場を少し過ぎた頃でしたが、大変失礼なコメントですが、そこそこの入場者の数で、特に女性の方が多く、少し驚かされました。

隣接する中之島美術館ではモネ展が開催されていて、そちらにも大変沢山の女性が訪れているようで、辺りは、文化的好奇心に溢れたお上品な雰囲気でした。国立国際美術館に行ったのも初めてだったのですが、なんとなくパリのルーブル美術館のように地下に展示エリアがあるのですが、なんとなく、、、、、以下自主規制。

4月に入って桜が咲くと桜の写真ばかりとなり、街中では入社式、入学式と新年度を迎えたフレッシュな人で溢れますが、南カリフォルニアにいた頃には桜もハンティントンビーチセントラルパークだけですし、季節感はなかったのですが、オーシャンサイドで開催されるハーフディスタンスのレースがトライアスロンのシーズン開始を告げます。

それまでには、ある程度のトレーニングを積んで臨むことになりますが、2011年は私にとっては2度目となるIronman 70.3 Oceanside で何故か、思いがけない好成績。

今でも考えられないのですが、ハーフディスタンスのトライアスロンを 5時間28分35秒　（Swim 41:15) (T1 5:34) (Bike 2:55:20) (T2 2:53) (Run 1:43:33) でエイジグループ170人中31位でゴールできました！パチパチパチ！！（←自画自賛）

今から13年も前の昔話、これから残りの人生であと何回このネタを自慢することになるのでしょうか、、、、

今週末に宮古島で開催されるトライアスロンにあの岩本さんがチャレンジされます、何事にもチャレンジする姿勢。応援しています。

桜の開花宣言、この時期やっぱり桜並木の中をジョギングするのが至福の時です。

いつものジョギングコースの桜満開ポイントで何故か鉄分補給しながら、2時間程ウロウロしてきました。

それなりに頑張りました、、、

寒暖差があったり、雨に降られたりが、桜の開花時期を遅らせているようです。

外出するのが億劫となる寒さではなくなりましたので、おのずと時間は増えましたし、週末頼みとなっているライドは、本日31日、月末の追い込み100Kライドで締めました。

総運動時間 46時間27分　(31時間55分)　

ランニング　19時間50分 188.8Km (14時間58分 137.8Km )

自転車　 16時間36分　267.6Km 獲得標高 2,196m  ( 5時間39分　102.4.Km 獲得標高 285m) 

ウォーキング　10時間1分 54.5km   (11時間17分 59.4km)

昨日の土曜日はお友達と鶴見緑地で開催されるParktunに参加。６割以上の外国人参加率、ここでもインバウンドの影響か、、、

本日、3月最終日は、久しぶりのメトリックセンチュリー（100K＋登り）ライドは、神崎川～猪名川～宝塚～逆瀬川ルートで六甲山を登りますが、中盤からのキツイ勾配で、以前はダンシングで軽やか（苦笑）にお尻の痛みを和らげていたのですが、本日はず～とシッティング。さぞかし苦しそうな顔とペダリングに表れていたのか、前から下ってきた人や後ろから登ってきた人に『頑張れ！！』と大きな声で応援され、改めてポンコツサイクリストを自覚、トホホな気分となりました。

トイレ清掃員の中年男性がもつ悲哀を描いたものなのかなぁと思い、かなりの数のレビューを読み続け、思っていた内容でないことに少しガッカリするものの、役所広司の演技が高く評価されたり、アカデミー賞の候補にもなったということで、少しの期待をもって、30年以上振りに日本の映画館に行きました。

結果は私には全くもってさっぱりで、ガッカリでした、、、。

私は映画（特に邦画）を数多く観る人でないので、全く映画業界、映画そのものの良し悪しが理解できていませんが、皆さんが高く評価する理由が理解できませんでした。

その理由を書こうかと思いましたが、、私の薄い人生経験と、浅はかな知見を露呈するだけだと、、、思い止めておきます。（ご希望があれば、書きますが、、、）

昭和36年生まれの私が、子供の頃に聞いたこの曲の方が、今でも、涙が出ます。

唯一。共感が得られたのは、草木を育て、愛することが、生活に潤いを与えたり、心を満たす効果があるということで、園芸療法士のお友達のご意見を伺ってみたいものです。

昨年末、ご縁があって撮影をさせて頂く機会に恵まれたヴィオラリストの杉田恵理さんから『神戸でリサイタルがあるのでお越しください！』とお誘いを受けました。その日は広島経由で来阪する友人と会う先約があり、一度は丁重にお断りしようかと思ったのですが、こんな機会を逃がしてはと思考を整理し、友人に途中下車するようにお願いし、大阪での予定を新神戸合流に変更。

会場は教会の礼拝堂。リサイタルに集まった人々を静かに迎え入れます。前回は、はじめましての挨拶後、撮影という大役を無事に終えるために、撮影状況、バッテリー、メモリーカードの空き容量などなどが気になって、演奏を聴く余裕など全くありませんでしたが、今回は余計な心配をせず、アンコールを含む1時間を越える素晴らしい演奏を楽しませて頂き、同行した友人も大感動。

礼拝堂という特別な空間、200年以上もの年月を経て、再現されるクラッシック音楽に宿る何者かの悪戯か、天井近くにあるステンドグラスから天使が降り立つように陽が差し込む瞬間が何度かあり、その都度、その瞬間をクローズアップで、お二人の指先を撮りたいという欲求に駆られました。

会場にはクラッシック音楽を専門とするプロダクションチームと業務用カメラ＋PCMレコーダーが配置され、記録用または公開用映像として収録されていました。あの瞬間、あの楽曲がどのような映像となっているのか見てみたいものです。

土曜日は鶴見緑地で毎週開催されるParkrunに参加。まだ4回目なんですが、まだまだ５Kの走り方が難しく、後半タレてしまいます。

日曜日は今年3回目のライド、自転車で井手町の大正池まで。寒さと西風に痛めつけられ、なんとも足が回りません、、、、いつもは和束町直前の峠まで登るのですが、途中、後輪がパンクしてはいないのかと、止まって後輪を触った際にお腹が攣ってしまい、笑いで更に攣りが止まらなくなりました。

2月も終わりました、先月（1月）は、体調不良で大幅減、寂しい結果となりましたので、昨年の12月との比較を、、、

(　)内は12月の実績　Stravaからのグラフはオレンジ色が2月、黒色が1月の実績

今月もゆる～く低空飛行。そんなこともあり意識的に体重は全く測ることもなく、どうなることかと思っていましたが65Kg以下で不思議なことに大幅増となっていません。

総運動時間 31時間55分　(55時間14分)　

ランニング　14時間58分 137.8Km (14時間33分 128.6Km )

自転車　 5時間39分　102.4Km 獲得標高 285m  ( 21時間44分　339.3Km 獲得標高 2,517m) 

ウォーキング　11時間17分 59.4km   (18時間57分 90.4km)

有田みかん海道マラソン参戦、新しくシューズお買い上げもあり。ランニングだけはなんとか低いレベルですが現状維持。1月に大幅に凹んだ自転車ですが、今月も同じく寒くて乗れていません。昨日、久しぶりにジテ通で大阪市内まで約８Kmを往復しましたが、風が強く、特に夜は心が折れそうになりました。

ランニングの定番コース、一年中草花を楽しみ四季を感じることができる鶴見緑地ですが、そろそろ桜が咲き始めています。花粉も気になりますが、春が待ち遠しいです。

動画は懐かしのラスベガス郊外のサイクリング動画です。朝は日陰では路面が凍る位の気温ですが、ご覧の通り太陽が昇るとスッキリと澄んだ空。壮大な景色を楽しめ、本当に自転車天国。昨夜、大阪市内、ジテ通で自動車に幅寄せされ、クラクションを鳴らされた際に思わず中指立ててしまいました、、、

和歌山県有田市まで行きましたので、折角ですので隣接する湯浅まで足を伸ばし、生しらす丼を美味しく頂きました。

（しらす丼の写真撮るの忘れてました、、、）

昔のままの町並みに、偶然にも、湯浅まちなみひなめぐりが開催されていて、何代にもわたって大切に受け継がれているお雛様が美しく飾られてしていました。